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21/04/2022

16/04/2022

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02/11/2021

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14/07/2021

Janu Vasti or Janu Basti is a specialized ayurvedic treatment to relieve the knee pain caused due to arthritis by strengthening the knee muscles and joints. The treatment is performed by pouring & pooling medicated oils for a fixed duration of time in a compartment constructed around the knee joints using wet flour of black gram.

CONCEPT
Kati Basti, Greeva Basti and Janu Basti are being offered as a complementary
therapy to the conventional treatment in public hospitals in. It helps to
maintain patient’s well being by:
a) Improving blood circulation;
b) Building strong muscles and connective tissues8
;
c) Reducing pain and;
d) Lubricating the joints.

CRITERIA
5.1 Patient Selection
i. Age limit
The minimum required age for patient receiving external Basti therapy
is 15 years old. This is to ensure that the patient could follow
instructions especially to lie still for a period of time.
ii. General physical & mental status of the patient:
a. Clinically stable (normal vital signs, no acute illness);
b. Not bedridden;
c. Able to understand and follow instructions properly; and
d. Not intellectually challenged.
5.2 Indications2
Patients who seek for external Basti therapy should be
referred by a registered medical doctor, after a definitive diagnosis has been
made. As mentioned earlier, this external Basti therapy shall be used as a
complementary therapy to the existing conventional treatment in fastening the
disease recovery or relieving the chronic pain with fewer side effects.


Patient who wish to undergo external Basti therapy in T&CM unit should be
screened and assessed by medical personnel prior to treatment session.
Below are the contraindications for external Basti therapy:
i. Fever
ii. Pregnancy
iii. Acute Sinusitis
iv. Acute alcohol intoxication
v. Alcohol withdrawal syndrome
vi. Central or peripheral neuropathy
vii. Peripheral arterial disease
viii. Conditions of the lumbar, neck and knee region:
a. Recent injury (fracture and dislocation)
b. Open wound over the treatment area
c Inflammation over the treatment area
d.Cancer
d.tuberclosis of knee


Certain precautions need to be tekken before and during janu basti
The patient should positioned properly
Provide adequate protection against heat and cold
The dough should be prepared correctly fixed properly around the knees to prevent leakage of medicated oil
The oil should be glided our into the ring of the dough and should not be poured from height
An extra care should be taken while taking out or pouring the heated oil from dough this is to prevent burn injuries from the direct contact of oil with the skin
The temperature of the oil should be checked regularly and patient should be enquired about excess heat
Crowd the processor throughout the processor the temperature of oil should be monitored and maintained at 39°C±2°C
Patient should be observed for any signs of complications and distress during the procedure

EVENTS
Adverse events that may occur during Janu
Basti are related to the prolonged lying on the same position and the contact
with the warm medicated oil during the procedure. The following are the
adverse events for external Basti therapy:
i. Discomfort over the occipital region
ii. Headache and neck pain
iii. Light-headedness and vertigo from prolonged lying down
iv. Blisters and burns due to inappropriate oil temperature used (example:
overheating)
v. Allergic reaction to the oil used

PROCEDURES
Before the commencement of the procedure, the patients must be adequately
explained on the procedure and the potential adverse events that might occur.
Written consent must be obtained prior to starting any procedure.
6.1 Procedures and Technique
i. Patient’s Position

In Janu Basti, patient must lie down in supine position
with exposed knee area. The patient’s head shall be supported with a
roll of towel or a pillow. Apart from that, Janu Basti also can be
performed in sitting position with both legs extended.

of dough preparation
The consistency of the dough should not be too soft or too hard, it
should be of semisolid in nature. If the dough is too soft or watery then
it will be difficult to make a ring out of it and it will be difficult to remove
the ring because of its stickiness. If the dough is too hard then the roll
will break while making a ring out of it. The ring will not stick properly
and there are chances of leakage of the medicated oil.
iii. Medicated Oil
The selected medicated oil is heated. After that, the warmed oil is
glided over into the encircled area gently. When the temperature of the
oil decreases, some of the oil is removed using a sponge and more
warmed oil is added into the existing oil in the encircled area to
maintain the temperature throughout the procedure.
The same oil can be collected, warmed and reused for the same
patient for the next treatment session. Used oil will not be applied to
other patient.
iv. Janu Basti procedure would be
followed by a gentle massage on selected area.
v. Patients are required to rest or remain on the treatment table for 10 to
15 minutes after completion of the procedure. During this time, adverse
events or complications might be noted and appropriate measures
could be taken.
Before leaving the treatment table, remaining oil and dough on the
selected area should be wiped off with a clean towel.



Janu Vasti is a part of Panchakarma in Ayurveda treatment and provides numerous benefits. Here are a few:

Lubricate joints
Improves oxygen and blood circulation
Treats sports injuries
Prevents degenerative diseases
Relieves pains, sprains, ligament tear, inflammation
Relaxes and nourishes bones, muscles, ligaments and nerves
Protect the cartilage of knee
Reduces spasm and rigidity of muscles around knee and calf areas
Improves mobility

03/07/2021

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24/02/2021

Janu Vasti or Janu Basti is a specialized ayurvedic treatment to relieve the knee pain caused due to arthritis by strengthening the knee muscles and joints. The treatment is performed by pouring & pooling medicated oils for a fixed duration of time in a compartment constructed around the knee joints using wet flour of black gram.

TREATMENT CONCEPT
Kati Basti, Greeva Basti and Janu Basti are being offered as a complementary
therapy to the conventional treatment in public hospitals in. It helps to
maintain patient’s well being by:
a) Improving blood circulation;
b) Building strong muscles and connective tissues8
;
c) Reducing pain and;
d) Lubricating the joints.
TREATMENT CRITERIA
5.1 Patient Selection
i. Age limit
The minimum required age for patient receiving external Basti therapy
is 15 years old. This is to ensure that the patient could follow
instructions especially to lie still for a period of time.
ii. General physical & mental status of the patient:
a. Clinically stable (normal vital signs, no acute illness);
b. Not bedridden;
c. Able to understand and follow instructions properly; and
d. Not intellectually challenged.
5.2 Indications2
Patients who seek for external Basti therapy should be
referred by a registered medical doctor, after a definitive diagnosis has been
made. As mentioned earlier, this external Basti therapy shall be used as a
complementary therapy to the existing conventional treatment in fastening the
disease recovery or relieving the chronic pain with fewer side effects.

CONTRAINDICATIONS
Patient who wish to undergo external Basti therapy in T&CM unit should be
screened and assessed by medical personnel prior to treatment session.
Below are the contraindications for external Basti therapy:
i. Fever
ii. Pregnancy
iii. Acute Sinusitis
iv. Acute alcohol intoxication
v. Alcohol withdrawal syndrome
vi. Central or peripheral neuropathy
vii. Peripheral arterial disease
viii. Conditions of the lumbar, neck and knee region:
a. Recent injury (fracture and dislocation)
b. Open wound over the treatment area
c Inflammation over the treatment area
d.Cancer
d.tuberclosis of knee

PRECAUTIONS
Certain precautions need to be tekken before and during janu basti
The patient should positioned properly
Provide adequate protection against heat and cold
The dough should be prepared correctly fixed properly around the knees to prevent leakage of medicated oil
The oil should be glided our into the ring of the dough and should not be poured from height
An extra care should be taken while taking out or pouring the heated oil from dough this is to prevent burn injuries from the direct contact of oil with the skin
The temperature of the oil should be checked regularly and patient should be enquired about excess heat
Crowd the processor throughout the processor the temperature of oil should be monitored and maintained at 39°C±2°C
Patient should be observed for any signs of complications and distress during the procedure

ADVERSE EVENTS
Adverse events that may occur during Janu
Basti are related to the prolonged lying on the same position and the contact
with the warm medicated oil during the procedure. The following are the
adverse events for external Basti therapy:
i. Discomfort over the occipital region
ii. Headache and neck pain
iii. Light-headedness and vertigo from prolonged lying down
iv. Blisters and burns due to inappropriate oil temperature used (example:
overheating)
v. Allergic reaction to the oil used

TREATMENT PROCEDURES
Before the commencement of the procedure, the patients must be adequately
explained on the procedure and the potential adverse events that might occur.
Written consent must be obtained prior to starting any procedure.
6.1 Procedures and Technique
i. Patient’s Position

In Janu Basti, patient must lie down in supine position
with exposed knee area. The patient’s head shall be supported with a
roll of towel or a pillow. Apart from that, Janu Basti also can be
performed in sitting position with both legs extended.

Method of dough preparation
The consistency of the dough should not be too soft or too hard, it
should be of semisolid in nature. If the dough is too soft or watery then
it will be difficult to make a ring out of it and it will be difficult to remove
the ring because of its stickiness. If the dough is too hard then the roll
will break while making a ring out of it. The ring will not stick properly
and there are chances of leakage of the medicated oil.
iii. Medicated Oil
The selected medicated oil is heated. After that, the warmed oil is
glided over into the encircled area gently. When the temperature of the
oil decreases, some of the oil is removed using a sponge and more
warmed oil is added into the existing oil in the encircled area to
maintain the temperature throughout the procedure.
The same oil can be collected, warmed and reused for the same
patient for the next treatment session. Used oil will not be applied to
other patient.
iv. Janu Basti procedure would be
followed by a gentle massage on selected area.
v. Patients are required to rest or remain on the treatment table for 10 to
15 minutes after completion of the procedure. During this time, adverse
events or complications might be noted and appropriate measures
could be taken.
Before leaving the treatment table, remaining oil and dough on the
selected area should be wiped off with a clean towel.

BENEFITS

Janu Vasti is a part of Panchakarma in Ayurveda treatment and provides numerous benefits. Here are a few:

Lubricate joints
Improves oxygen and blood circulation
Treats sports injuries
Prevents degenerative diseases
Relieves pains, sprains, ligament tear, inflammation
Relaxes and nourishes bones, muscles, ligaments and nerves
Protect the cartilage of knee
Reduces spasm and rigidity of muscles around knee and calf areas
Improves mobility

28/09/2020

कमर दर्द : लक्षण, कारण, उपचार

कमर दर्द (पीठ दर्द) (Back Pain) किसी भी व्यक्ति को हो सकता है, जो कुछ समय के बाद स्वयं ही ठीक हो जाता है।
इसी कारण, ज्यादातर लोग इसे गंभीरता से नहीं लेते हैं, लेकिन कुछ लोगों के लिए कमर दर्द परेशानी बन जाती है और उन्हें इसकी वजह से काफी सारी परेशानियों का सामना करना पड़ता है।

ऐसे में जब किसी व्यक्ति को कमर दर्द हो, तो उसे शुरूआत में ही आवश्यक कदम उठाने चाहिए ताकि यह अधिक न बढ़े।
हालांकि, वे इसके लिए काफी सारे कदम उठाते हैं, लेकिन जब उन्हें किसी भी तरीके से आराम नहीं मिलता है, तब उन्हें अन्य कारगर तरीके की तलाश रहती है।
यदि आप या आपका कोई प्रियजन कमर दर्द से परेशान है तो आपको इस लेख को ज़रुर पढ़ना चाहिए क्योंकि इसमें हमने कमर दर्द(Back Pain) से छुटकारा पाने के कारगर तरीकों की जानकारी दी है।

कमर दर्द क्या है? (What is back pain? In Hindi)
कमर दर्द को पीठ दर्द के नाम से भी जाना जाता है। जब किसी व्यक्ति के पीट के ऊपरी, मध्यम या निचले हिस्से में खिंचाव महसूस होता है, तो उसे कमर दर्द या पीठ दर्द कहा जाता है।
हालांकि, कमर दर्द आराम करने या फिर एक्सराइज़ करने से ठीक हो जाता है, लेकिन यदि किसी व्यक्ति को इन तरीकों से भी आराम न मिले तो फिर इसमें मेडिकल सहायता लेने की जरूरत है।

कमर दर्द (पीठ दर्द) के लक्षण क्या हैं?

कमर दर्द होने का संकेत काफी सारी चीज़े देती हैं। अत: किसी भी व्यक्ति को इन 5 चीज़ों को नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए क्योंकि यह कमर दर्द(Back Pain) के लक्षण हो सकती हैं-

मांसपेशियों में खिंचाव होना-
कमर दर्द का प्रमुख लक्षण मांसपेशियों में खिंचाव होना है।
ऐसी स्थिति में व्यक्ति को कमर में खिंचाव महसूस होता है, जो कुछ समय के बाद दर्द का रूप ले लेता है।

चुबन या दर्द का लगातार रहना-
यदि किसी व्यक्ति को कमर या पीठ में चुबन या लगातार दर्द महसूस होता है, तो यह कमर दर्द का संकेत साबित हो सकता है।

दर्द का पैरों तक पहुँचना-
कमर दर्द (पीठ दर्द) ऐसी स्थिति में भी हो सकता है, जब किसी व्यक्ति का कमर दर्द पैरों तक पहुंच जाता है।
ऐसे लोगों को तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए और अपना हेल्थचेकअप कराना चाहिए।

कमर दर्द का झुकना, उठने, खड़े होने या फिर चलते समय बढ़ना-
कमर दर्द (पीठ दर्द) होने की संभावना उन लोगों को भी रहती है, जिन्हें झुकने, उठने, खड़े रहने या फिर चलने इत्यादि में शरीर में दर्द होता है।

लेटने से कमर दर्द में आराम मिलना-
मान लीजिए कि आपको पीठ दर्द है, जिसमे लेटने पर आराम मिल जाता है, तो आपको मुख्य रूप से कमर दर्द होता है।

कमर दर्द (पीठ दर्द) के कारण क्या हो सकते हैं? (Causes of Back pain in Hindi)
कमर दर्द(Back Pain) से काफी सारे लोग पीड़ित है, जिन्हें पीठ दर्द कई सारे कारणों से हो सकता है। कमर दर्द होने के मुख्य कारण निम्नलिखित हैं-

कैल्शियम की कमी का होना-
कमर दर्द (पीठ दर्द) होने की संभावना मुख्य रूप से ऐसे लोगों में अधिक रहती है, जिनके शरीर में कैल्शियम की कमी होती है।

ज्यादातर देर तक बैठकर काम करना-
आज के वर्तमान समय में ज्यादातर लोगों को बैठकर काम करना पड़ता है।
ऐसी स्थिति में ऐसे लोगों को कमर दर्द (पीठ दर्द) होने की संभावना काफी ज्यादा रहती है।

अर्थराइटिस से पीड़ित होना-
कमर दर्द (पीठ दर्द) ऐसे लोगों को भी हो सकती है, जो अर्थराइटिस से पीड़ित होती हैं।
ऐसे लोगों को अपना अर्थराइटिस का परीक्षण पूरा कराना चाहिए ताकि उन्हें किसी तरह की गंभीर बीमारी न हो।
बैठने की मुद्रा सही न होना- अक्सर,आपने ऐसे लोग देखे होंगे, जिनके बैठने की मुद्रा (position) सही नहीं होती है।
ऐसे लोगों को कमर दर्द (पीठ दर्द) होने की संभावना काफी अधिक रहती है।

एक्सराइज़ न करना-
आमतौर पर, ऐसा माना जाता है कि हम सभी को कम-से-कम 15-30 मिनट एक्सराइज़ करनी चाहिए।
एक्सराइज़ हमारे शरीर को लचीला बनाने में सहायक साबित होती है।
इसके बावजूद कुछ लोग एक्सराइज़ नहीं करते हैं, जिनके कारण उन्हें कमर दर्द (पीठ दर्द) समेत हेल्थ काफी सारी समस्याएं हो सकती हैं।

कमर दर्द (पीठ दर्द) का परीक्षण कैसे किया जा सकता है? (Diagnosis of back pain in Hindi)

ऐसा माना जाता है कि यदि किसी स्वास्थ समस्या का परीक्षण समय रहते कर ली जाए तो उसका इलाज सही तरीके से किया जा सकता है।

यह बात कमर दर्द(Back Pain) (पीठ दर्द) पर भी लागू होती है, जिसका परीक्षण इन 5 तरीकों से किया जा सकता है-

एक्स-रे करना-
कमर दर्द (पीठ दर्द) का परीक्षण एक्स-रे के द्वारा किया जा सकता है।
एक्स-रे में कमर के अंदरूनी हिस्से की जांच की जाती है, ताकि कमर दर्द (पीठ दर्द) के वास्तविक कारण का पता लग सके।
सी.टी. स्कैन करना-
एक्स-रे के अलावा कमर दर्द (पीठ दर्द) का परीक्षण सी.टी.स्कैन के द्वारा भी किया जा सकता है।
सी.टी. स्कैन में शरीर के अलग-अलग अंगों की अंदरुनी तस्वीर ली जाती है ताकि कमर दर्द (पीठ दर्द) की स्थिति का पता लगाया जा सके।
ब्लड टेस्ट करना-
अक्सर, कमर दर्द (पीठ दर्द) का परीक्षण ब्लड टेस्ट के द्वारा भी किया जाता है।
ब्लड टेस्ट से मानव-शरीर में कमर दर्द (पीठ दर्द) से होने वाले बदलावों की जांच की जाती है ताकि कमर दर्द (पीठ दर्द) का परीक्षण किया जा सके।
बोन स्कैन करना-
कई बार, डॉक्टर कमर दर्द (पीठ दर्द) का परीक्षण बोन स्कैन के द्वारा भी करते हैं।
बोन स्कैन में मानव शरीर की कमर का स्कैन करके कमर दर्द (पीठ दर्द) के सटीक हिस्से का पता लगाया जाता है।
मांसपेशियों की जांच करना-
कमर दर्द (पीठ दर्द) का परीक्षण मांसपेशियों की जांच करके भी किया जा सकता है।
चूंकि, कमर दर्द (पीठ दर्द) मांसपेशियों से संबंधित है इसलिए मांसपेशियों की जांच करके इसके कमर दर्द (पीठ दर्द) की वास्तविक स्थिति का पता लग सके।

कमर दर्द (पीठ दर्द) का इलाज क्या है? (Treatments of Back pain in Hindi)
Exercise to relieve back pain

आमतौर पर, कमर दर्द(Back Pain) से लोगों को अधिक परेशानी नहीं होती है, लेकिन कुछ लोगों के लिए यह अन्य गंभीर बीमारियों का संकेत हो सकता है। अत: समझदारी इसी में है कि कमर दर्द का जल्द-से-जल्द इलाज शुरू करा लिया जाए ताकि इसकी वजह से लोगों को परेशानी न उठानी पड़े।

इस प्रकार, यदि कोई व्यक्ति कमर दर्द (पीठ दर्द) से पीड़ित है, तो उसे निम्नलिखित तरीकों से कमर दर्द का इलाज कराना चाहिए-

एक्सराइज़ करना-
कमर दर्द का इलाज करने का सबसे आसान तरीका एकसराइज़ करना है।
एक्सराइज़ कमर दर्द (पीठ दर्द) को ठीक होने में सहायता करती है।

फीजियोथेरेपी कराना-
एक्सराइज़ करने के अलावा कमर दर्द (पीठ दर्द) का इलाज करने में फीजियोथेरेपी बेहतर विकल्प साबित हो सकता है।
अत: कमर दर्द (पीठ दर्द) से पीड़ित है, तो वह फिजियोथेरेपी करवाकर कमर दर्द (पीठ दर्द) का इलाज करा सकता है।

दवाई खाना-
अक्सर, कमर दर्द (पीठ दर्द) का इलाज करने के लिए दवाई भी खाई जा सकती है।
ये दवाइयां दर्द-निवारक होती हैं, जो कमर दर्द (पीठ दर्द) को कम करने में सहायता करती हैं।
बर्फ के टुकड़े का इस्तेमाल करना-
कई बार, कमर दर्द (पीठ दर्द) का इलाज बर्फ के टुकड़े का इस्तेमाल करके भी किया जा सकता है।
बर्फ का टुकड़ा कमर दर्द (पीठ दर्द) को काफी हद तक कम करता है, जिससे कमर दर्द (पीठ दर्द) को काफी आराम मिलता है।

एक्यूपंक्चर-दर्द संबंधित समस्याओं के लिए एक्यूपंक्चर एक रामबाण इलाज है उसका कोई साइड इफेक्ट नहीं होता और कई बार कई बारे में इसका बहुत अच्छा रिजल्ट देखा गया है एक्युपंचर आप किसी रजिस्टर्ड प्राकृतिक चिकित्सक या एक्युपंचरिस्ट की सहायता से ले सकते हैं

सर्जरी कराना-
कमर दर्द (पीठ दर्द) के काफी समय तक लाइलाज रहने पर यह गंभीर रूप ले लेता है।
कमर दर्द (पीठ दर्द) का असर व्यक्ति की रीढ़ की हड्डी पर पड़ जाता है, जिस स्थिति में स्पाइनल सर्जरी (रीढ़ की हड्डी) कराना ही एकमात्र विकल्प बचता है।