Dr. Arpit Upadhyay - Spine Surgeon

05/01/2026

रीढ़ की हड्डी की चोट को कभी नज़रअंदाज़ न करें।
दुर्घटना या गिरने के बाद अगर कमर या गर्दन में दर्द, सुन्नपन या कमजोरी महसूस हो रही है, तो तुरंत जांच ज़रूरी है।
समय पर सही इलाज से लकवे का खतरा कम किया जा सकता है।

#रीढ़कीचोट

03/01/2026

स्वस्थ रीढ़ ही स्वस्थ जीवन की कुंजी है।
सही पॉश्चर, नियमित एक्सरसाइज़ और थोड़ी-सी सावधानी से आप अपनी Spine को लंबे समय तक स्वस्थ रख सकते हैं।
कमर या गर्दन में दर्द, सुन्नपन या कमजोरी हो तो देर न करें—समय पर विशेषज्ञ से सलाह लें।

#रीढ़कीसेहत

01/01/2026

अब रीढ़ की हड्डी की सर्जरी हुई आसान और सुरक्षित!
एंडोस्कोपिक स्पाइन सर्जरी से बिना टांकों के इलाज, कम दर्द और तेज़ रिकवरी संभव।
2 घंटे में चलना और उसी दिन अस्पताल से छुट्टी—विश्वसनीय इलाज अनुभवी स्पाइन सर्जन से।
आज ही परामर्श लें।

#रीढ़कीसर्जरी #बिनाटांकेकीसर्जरी

01/01/2026

🎉✨ Happy New Year 2026 ✨🎉
Khushi Clinic की ओर से आपको नए साल की हार्दिक शुभकामनाएँ 🌸
यह वर्ष आपके जीवन में उत्तम स्वास्थ्य, खुशियाँ और नई उम्मीदें लेकर आए।
आपका विश्वास, हमारी सबसे बड़ी खुशी है 🤍
— डॉ. प्रेमलता सोनी
(स्त्री रोग एवं प्रसूति विशेषज्ञ)

27/12/2025

25/12/2025

🎄✨ Dr. Arpit Upadhyay की ओर से आप सभी को Merry Christmas ✨🎄
यह पावन पर्व आपके जीवन में स्वास्थ्य, खुशियाँ और सुकून लेकर आए।
मजबूत रीढ़, बेहतर जीवन – आपकी सेहत हमारी प्राथमिकता 🦴❤️

23/12/2025

रीढ़ की हड्डी की समस्या को नज़रअंदाज़ न करें!
कमर दर्द, गर्दन दर्द, झनझनाहट, सुन्नपन या कमजोरी—ये सब संकेत हो सकते हैं स्पाइन प्रॉब्लम के।
समय पर जाँच और सही इलाज से संभव है बेहतर रिकवरी।
आज ही अनुभवी स्पाइन सर्जन Dr. Arpit Upadhyaya से परामर्श लें।

Early diagnosis = Better recovery

📞 अपॉइंटमेंट के लिए संपर्क करें: 9978966990

21/12/2025

स्पाइन सर्जरी में हर सेकंड मायने रखता है।
गंभीर (Critical) मरीजों के इलाज में सही समय पर लिया गया सही निर्णय ही जीवन की रक्षा करता है।
रीढ़ की गंभीर चोट, एक्सीडेंट के बाद कमजोरी या लकवा, स्पाइनल कॉर्ड प्रेशर—ऐसी स्थितियों में तुरंत विशेषज्ञ से संपर्क ज़रूरी है।
अनुभवी हाथों और एडवांस केयर के साथ भरोसेमंद इलाज के लिए Dr. Arpit Upadhyaya, Spine Surgeon से परामर्श लें।

📞 तुरंत संपर्क करें: 9978966990

18/12/2025

काम में व्यस्त हैं?
तो अपनी पोश्चर को न करें नज़रअंदाज़!
गलत बैठने और खड़े होने की आदत से गर्दन, कंधे और कमर दर्द बढ़ सकता है।
दर्द की असली वजह आपकी पोश्चर भी हो सकती है।
आज ही सही पोश्चर अपनाएं और दर्द से बचें।
👉 सही मार्गदर्शन के लिए संपर्क करें: डॉ. अर्पित उपाध्याय | Spine Surgeon

#गलतपोश्चर

16/12/2025

Neck pain से हैं परेशान? 😩 यह सर्वाइकल दर्द (Cervical Pain) हो सकता है!

गलत पोस्चर, तनाव, और ज्यादा मोबाइल का इस्तेमाल इसके मुख्य कारण हैं। अपनी गर्दन के दर्द को दूर करने के लिए इन आसान टिप्स को फॉलो करें:

🛌 सही नींद: सीधा सोएं और उचित तकिए का उपयोग करें।

🧘 स्ट्रेचिंग: रोज़ कुछ मिनट नेक स्ट्रेच और शोल्डर रोल्स करें।

💧 हाइड्रेशन: डीहाइड्रेशन से मांसपेशियां सख्त होती हैं, पानी पीते रहें।

⚖️ बैलेंस: एक ही कंधे पर बैग न लटकाएं, दोनों साइड बैलेंस करें।

✨ दैनिक देखभाल और आसन जागरूकता: थोड़ी सी दैनिक देखभाल और पोस्चर पर ध्यान से सर्वाइकल दर्द दूर हो सकता है।

अगर दर्द बना रहे, तो विशेषज्ञ सलाह लें। Dr. Arpit Upadhyay - Spine Surgeon

📍 C2 HIG Main Road, above Jain Mithai Bhandar Opp. Christian Eminent College, Indore. 📞 9978966990

14/12/2025

कमर दर्द में घबराने की नहीं, सही जानकारी की ज़रूरत है!
हर कमर दर्द का इलाज सर्जरी नहीं होता।
90% मामलों में दवाइयों, फिजियोथेरेपी और लाइफस्टाइल सुधार से राहत मिलती है।
सही सलाह के लिए अनुभवी स्पाइन सर्जन से परामर्श लें।
👉 डॉ. अर्पित उपाध्याय | Spine Surgeon

#कमरदर्द

10/12/2025

Meet Dr. Arpit Upadhyay, your Best Spine Surgeon in Indore! 👨‍⚕️ Your health and well-being are our top priorities. We offer an Expert Team, Cutting-Edge Technology, and a Patient-Centered Approach for comprehensive spine care. Book your consultation today!

Call us at: 📞 9978966990 Address: C2 HIG Main Road, above Jain Mithai Bhandar, Opp. Christian Eminent College, Indore