For Healthy & Happy Heart by Dr Bharat Rawat

For Healthy & Happy Heart by Dr Bharat Rawat Dr Bharat Rawat (MD DM FAPSIC FACC FSCAI)
Associate Director Cardiology,
Medanta Superspeciality Hospital, Indore.

16/01/2026

मिला विलक्षण साथ मुझे
थोड़ा स्वयं को और संवार लूँ
रखूँ हमेशा हर जगह प्रसन्न
रूठो तो तुम्हें तुरंत मना लूँ!

21/12/2025

विश्व ध्यान दिवस
🧘
From Doing to Being
करने से होने की यात्रा

भगवद गीता में कर्म योग और संन्यास योग,दोनों की बात आती है। भारतीय आश्रम व्यवस्था भी जीवन को एक स्वाभाविक क्रम में देखने की दृष्टि देती है:
25-50 वर्ष गृहस्थ, 50-75 वानप्रस्थ और 75-100 संन्यास।
आज स्थिति बदल गई है। हमारा गृहस्थ आश्रम लंबा होता चला गया है और हम सांसारिक बंधनों से मुक्त होने का गंभीर प्रयास ही नहीं करते। ‘करना’ ही जीवन का केंद्र बन गया है; ‘होना’ पीछे छूटता जा रहा है।
तीन गुणों का सिद्धांत भी हमें यही संकेत देता है:
• तमोगुण: आलस्य, जड़ता
• रजोगुण: पाने की दौड़, उपलब्धि, संग्रह
• सत्त्वगुण: शांति, सामंजस्य, सहजता

उम्र और परिपक्वता के साथ जीवन का झुकाव रजस से सत्त्व की ओर होना स्वाभाविक है।
पतंजलि के अष्टांग योग में भी यह क्रम स्पष्ट दिखता है। यम और नियम से शुरू होकर प्रत्याहार, धारणा और फिर ध्यान। यम का पहला सूत्र,अहिंसा केवल शारीरिक नहीं, बल्कि मानसिक और भावनात्मक स्तर पर भी लागू होता है।यहीं से करने और होने का सूक्ष्म अंतर समझ में आता है।बहुत से कर्म, जो बाहर से साधारण लगते हैं, भीतर कहीं न कहीं हिंसा छुपाए रहते हैं-
किसी को बदलने की हिंसा,
पाने की उतावली,अपने विचार थोपने की आकांक्षा।

Doing has mostly a desire to change, to have, to possess, to achieve. इसमें संघर्ष है, टकराव है, और कई बार सूक्ष्म हिंसा भी।

Being अधिक प्राकृतिक है:
शांत, मौन, स्वीकार से भरा हुआ।यह कम हस्तक्षेप करता है और इसलिए कम हिंसक होता है।जैसे-जैसे हम Doing से Being की ओर बढ़ते हैं, हम अहिंसक भी होते जाते हैं।

यही संतुलन Serenity Prayer में सुंदर रूप से व्यक्त होता है:
Give me strength to change things which I should.
Give me serenity to accept things which I can’t change.
Give me wisdom to know the difference.

अंततः जीवन Doing बनाम Being की लड़ाई नहीं है,बल्कि दोनों के बीच एक नाज़ुक संतुलन है।युवा अवस्था में Doing आवश्यक है: कर्तव्य, कर्म, निर्माण।पर उम्र के साथ एक स्वाभाविक, सूक्ष्म संक्रमण होना चाहिए: करने से होने की ओर।शायद यहीं से वास्तविक शांति मिल सकती है।
We thus can move from ‘reacting’ to ‘responding’.
ध्यान इस प्रक्रिया में मददगार हो सकता है।
A simple life is the key.

🌱🌱
On World Meditation day

You could have robbed me better Indigo!🌱🌱First you mistakenly cancelled my ticket from Indore to Jodhpur. After my compl...
17/12/2025

You could have robbed me better Indigo!
🌱🌱
First you mistakenly cancelled my ticket from Indore to Jodhpur. After my complaint to customer care, you cancelled my return ticket as well! Three long calls and an email made no response. No refund assured. So you made me buy a new set of tickets both ways. But you did make another mistake! You could have judged my stubborn desire to travel to Jodhpur. You could have raised the fare or even better, you could cancel my tickets once again!
After all, a father would pay anything to keep his promise to spend a day with his daughter, first time after her marriage.

Dear Indigo, I do pray that this doesn’t happen to your technical team/ your customer care staff by you yourself or any other airlines.
Thank you
🙏

13/12/2025

Let there be these five qualities in your toys of happiness: Simple/ Inexpensive/ Socially acceptable/ Easily available and Natural. Now you are rich! 🌱🌱

07/12/2025

A beautiful sunday morning. Amazing sunrise!

22/11/2025

Incredible Jaisalmer!

21/11/2025

तनौत माता का यह आशीर्वाद
सभी को मिले,
और विश्वभर में
कहीं बम न फूटे! 🙏

20/11/2025

Even the smallest creatures around us leave a mark;all we need is to pause and notice.

19/11/2025

Air pollution is now the cause of one in four cases of heart attacks in India.

The AQI figures that we see on our mobile app or on city screens might be an under estimate. The actual figures might be even worse! ☹️

Most medical conferences in the next five years will revolve around air pollution. The malls, restaurants and other institutes might have a mandatory need to display the AQI level in near future. This will be a new business opportunity for a few but a difficult challenge for most.
🌱🌱

12/11/2025

Guard of Honour given to Mrs sharda Bhimwal,my nani, 97 years, on donating her organs ( eyes and skin) and body to MGM Medical college indore. Dean of the college expressed his appreciation to children and all the family members and said that body donation will help many medical students to study human anatomy. Her two eyes will be given to needy patients and skin will be used to treat burn patients. This was her desire she expressed before her death.

🙏

29/10/2025

Diwali party with colleagues. Sharing some tips for kids and for their young parents.

Address

Medanta Superspeciality Hospital
Indore
452018

Telephone

+919717783168

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when For Healthy & Happy Heart by Dr Bharat Rawat posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to For Healthy & Happy Heart by Dr Bharat Rawat:

Shortcuts

Share

Category