What are the opening hours?

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The Medinova Retreat

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Indore
The Medinova Retreat

We offers Holistic Multi-Therapy for bone & joint rehabilitation. *No Painkiller | No Surgery*

23/01/2026

🪷 Basant Panchami arrives with sunshine, fresh energy, and a sense of calm.
The colour yellow reminds us to stay positive, think clearly, and welcome new beginnings just like nature does in spring.
May this day fill your mind with wisdom and your heart with light.

✨ Wear yellow.
✨ Celebrate growth.
✨ Happy Basant Panchami

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15/01/2026

✨ Struggling with skin pigmentation?
Ayurveda believes true radiance begins from within.

Here’s how you can support healthy, naturally glowing skin the Ayurvedic way:

01 | Purify your blood from within
Herbs like Anantmool, Manjistha & Arjun help detoxify the blood and improve skin clarity.

02 | End your day with a calming face massage
Gently massage your face with Shatadhout Ghee to nourish the skin and restore its natural softness.

03 | Try a nutmeg face pack
Regular application of fresh nutmeg paste supports natural skin repair and reduces uneven pigmentation.

04 | Bonus Tip
Experience Medinova’s Ayurvedic skin therapies, designed to treat pigmentation by correcting internal imbalances—not just surface symptoms.

✨ Because glowing skin is a result of inner balance, not quick fixes.
👉 Consult our Ayurvedic experts at The Medinova Retreat to begin your healing journey.
📞 Contact Us: 9826709696 | 9826095940
📍 Address: EW-85 SCHEME NO 94 E,BANGALI CHOURAHA,SERVICE ROAD,NEAR PNB,RING ROAD, Madhya Pradesh 452018

{ Pigmentation Treatment | Pigmentation | Skin Pigmentation Treatment | Ayurvedic Treatment For Skin Pigmentation | The Medinova Retreat }

13/01/2026

🌾 May the sacred fire of Lohri burn away all worries and fill your life with warmth, happiness, and prosperity.
✨ Wishing you and your family a joyful and blessed Lohri!.
🔥 indorecity
( Happy Lohri | Lohri Wishes | Lohri Festival | Harvest festival | The Medinova Retreat )

29/12/2025

✨ एक्ज़िमा से परेशान हैं और बार-बार इलाज बदलकर थक चुके हैं?

Creams और temporary relief से आगे बढ़ें और द मेडिनोवा रिट्रीट में मिलता है
नेचुरल और होलिस्टिक एक्जिमा ट्रीटमेंट जो त्वचा को अंदर से पोषण देता है और बाहर से आराम पहुँचाता है बो भी बिना किसी साइड इफेक्ट के।

अब समय है त्वचा को नैचुरली हील करने का।
👉 आज ही द मेडिनोवा रिट्रीट में संपर्क करें और अपनी कंसल्टेशन बुक करें।
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27/12/2025

✨ Guru Gobind Singh Ji showed the world that true strength lies in truth, service, and selfless courage.
🌸 Let us walk on the path of righteousness and care for one another, today and always.

{ Guru Gobind Singh Jayanti | Guru Gobind Jayanti | Guru Gobind Singh Jayanti Creative ads | The Medinova Retreat }

25/12/2025

🎄 Christmas check-in: pause, smile, and be grateful.
Wishing you calm moments, warm hearts, and good vibes only.
🥳 Save this post and share the Christmas cheer ✨

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13/12/2025

🥳 New year, new goals… but is your body truly relaxed?

✨ Start 2026 by putting your health first at The Medinova Retreat – Institute of Spine & Joint Rehabilitation.
This New Year, rejuvenate your mind, body & soul with our New Year Special Wellness Offer

💆‍♀️ Book 5 Sessions & Get 1 Session FREE
✔️ Relaxation Therapy
✔️ Panchakarma Therapies
✔️ Holistic Care tailored specially for you

With 27 years of trusted excellence, The Medinova Retreat offers expert-guided therapies designed to relieve pain, reduce stress, and restore balance naturally.

📅 Offer valid till 31st December
⏳ Limited slots available

📍 EW-85, Scheme No. 94E, Bangali Chouraha, Service Road, Near PNB, Ring Road, Indore
📞 Call now: 9826709696 / 9826095940

👉 DM us with “NEW YEAR 26” to book your session and begin your wellness journey today.

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12/12/2025

✨ Brides & Bridesmaids… Ready for Your Natural Glow-Up? ✨
This Shaadi Season, forget chemical-loaded facials. Ayurveda has a glow that doesn’t fade!
Our Ayurvedic Facial is not just skincare… It’s a ritual that heals, nourishes, and brings out your inner radiance.

💛 Swipe through to discover the 4 powerful benefits that make this facial a must-try before your big day!

💫 Because real beauty isn’t applied… It’s awakened.

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03/12/2025

क्या ठंड में आपके घुटनों का दर्द बढ़ जाता है?
असल वजह सिर्फ मौसम नहीं—आपकी रोज़मर्रा की आदतें भी हो सकती हैं!

सर्दियों में घुटनों में जकड़न, सूजन और दर्द बढ़ना आम है, लेकिन सही Winter Habits अपनाकर आप दर्द को तुरंत कम कर सकते हैं और लंबे समय तक आराम पा सकते हैं।

✨ जानिए वे 3 आसान आदतें
जो आपके घुटनों को इस सर्दी दे सकती हैं warmth + strength
और जोड़ सकती हैं ऐसा comfort जो पूरे सीज़न साथ चले।

Nature + Ayurveda का holistic care आपके घुटनों को अंदर से मजबूत बनाने में मदद करता है—
बिना दवाइयों के, बिना किसी side effect के।

👉 Book your knee pain consultation at The Medinova Retreat
और इस सर्दी को दर्द-रहित बनाएँ!

01/12/2025

सर्दियों में हार्ट अटैक से बचने के लिए अपनाएँ ये छोटी-छोटी आदतें!
1️⃣ सुबह उठकर गुनगुना पानी पिएँ
गुनगुना पानी पेट साफ करता है, शरीर को गर्म रखता है और सर्दी में होने वाली पानी की कमी से बचाता है।
2️⃣ हल्की वॉक और स्ट्रेचिंग करें
सुबह 10–15 मिनट चलना या स्ट्रेचिंग करना शरीर की जकड़न दूर करता है और खून का प्रवाह बेहतर बनाता है जो दिल के लिए अच्छा है।
3️⃣ बहुत ज्यादा गर्म पानी से न नहाएँ
बहुत गर्म पानी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है।
गुनगुने पानी से नहाएँ और नहाने के बाद थोड़ा सरसों का तेल या लोशन लगा लें, इससे शरीर गर्म और आरामदायक रहेगा।
4️⃣ खुद को अच्छी तरह ढककर रखें
हाथ, पैर, कान और नाक ठंड जल्दी पकड़ते हैं।
बाहर जाते समय इन्हें जरूर ढकें और बहुत ठंड में सुबह–शाम बाहर जाने से बचें।
5️⃣ दिनभर हल्का गुनगुना पानी पीते रहें
सर्दियों में प्यास कम लगती है, लेकिन शरीर को पानी की जरूरत रहती है।
थोड़ा-थोड़ा गुनगुना पानी पीते रहने से शरीर गर्म भी रहता है और दिल पर जोर भी कम पड़ता है।
6️⃣ रात का खाना हल्का रखें और समय पर खाएँ
बहुत देर से खाना खाने से पेट पर और दिल पर दोनों पर असर पड़ता है।
रात का खाना हल्का रखें और कोशिश करें 7 बजे तक खा लें।
7️⃣ सुबह 2–5 मिनट ताली बजाएँ
ताली बजाने से शरीर में गर्मी और ऊर्जा बढ़ती है, और खून का प्रवाह भी अच्छा होता है।
इस सर्दी, इन छोटी-छोटी आदतों से दिल और शरीर दोनों को स्वस्थ रखें। किसी भी परेशानी पर डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
📩 अभी संपर्क करें और Personalized Wellness Guidance पाएं।

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EW-85, Scheme No/94 E, Bengali Square, Ring Road
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