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Dr Rakesh Jain Cardiologist & Heart Specialist, Indore, Mahaveer Heart Clinic and Diagnostic Centre, 410, TBC Tower, Near i-bus Stop, Geeta Bhawan Square, A B Road, Indore (2025)

Q: What is the address?

Mahaveer Heart Clinic And Diagnostic Centre, 410, TBC Tower, Near I-bus Stop, Geeta Bhawan Square, A B Road

15/09/2025

🌟 तनाव कम करने के आसान उपाय 😊

आज की तेज़-रफ़्तार ज़िंदगी में तनाव (Stress) एक आम समस्या बन गई है। लेकिन कुछ छोटे-छोटे बदलाव अपनाकर आप मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ रह सकते हैं।

💧 शरीर को हाइड्रेटेड रखें – दिनभर पर्याप्त पानी पीना दिमाग और शरीर दोनों के लिए ज़रूरी है।
☕ चाय और कॉफ़ी सीमित मात्रा में लें – अधिक कैफीन नींद और मूड दोनों पर असर डाल सकता है।
🚶 दिन में 15 मिनट टहलना – हल्की सैर तनाव कम करने का सबसे आसान तरीका है।
📵 सोशल मीडिया से ब्रेक लें – छुट्टियों में फ़ोन और स्क्रीन से दूरी बनाकर रिलैक्स करें।
🥗 सलाद और दही खाएँ – पौष्टिक आहार शरीर को हल्का और ताज़गी से भर देता है।
✨ याद रखें: छोटे कदम ही बड़े बदलाव लाते हैं।

🔔 आज ही इन आदतों को अपनाएँ और तनावमुक्त जीवन की ओर कदम बढ़ाएँ।
📅 [ 62637-81850 ]

06/09/2025

✨🙏 अनंत चतुर्दशी की हार्दिक शुभकामनाएं 🙏✨

अनंत चतुर्दशी का पर्व भगवान विष्णु को समर्पित है। इस दिन व्रत और पूजा का विशेष महत्व होता है। भक्तजन अनंत सूत्र बांधकर अपने जीवन में सुख, समृद्धि और शांति की कामना करते हैं। यह दिन हमें धर्म, श्रद्धा और भक्ति की शक्ति का अनुभव कराता है।

आइए, इस पावन अवसर पर प्रभु विष्णु का स्मरण करें और जीवन को सकारात्मकता से भरें।

05/09/2025

🎓 Happy Teacher's Day 💖

Teachers are like the heartbeat of education – they nurture, guide, and inspire us to achieve greatness. ❤️

On this Teacher’s Day, Dr. Rakesh Jain, Heart Specialist, salutes all the teachers who work tirelessly to shape young minds and build a better future. Just like a healthy heart keeps life moving, teachers keep knowledge flowing and dreams alive. 🌟📚

Let’s honor their dedication, wisdom, and the invaluable lessons they give us every day.

Happy Teacher’s Day to all the amazing teachers out there! 🌸✏️

28/08/2025

जानिए साइलेंट हार्ट अटैक से कैसे बचें 📌🛡

कई बार दिल से जुड़ी गंभीर समस्या बिना किसी बड़े लक्षण के आती है, जिसे साइलेंट हार्ट अटैक कहा जाता है। यह बिना छाती में तेज दर्द या भारी असहजता के भी हो सकता है। इसलिए समय रहते सावधान रहना और सही आदतें अपनाना बेहद जरूरी है।

बचाव के लिए जरूरी बातें

🥗 संतुलित आहार लें – ज्यादा तेल, नमक और जंक फूड से बचें।

🚶‍♂️ नियमित व्यायाम करें – रोजाना कम से कम 30 मिनट वॉक करें।

🚭 धूम्रपान व शराब से दूरी रखें – यह दिल की सेहत को सीधा नुकसान पहुंचाते हैं।

🩺 नियमित हेल्थ चेकअप करवाएं – ब्लड प्रेशर, शुगर और कोलेस्ट्रॉल की जांच करते रहें।

😴 तनाव कम करें – पर्याप्त नींद और योग/ध्यान अपनाएं।

छोटे-छोटे बदलाव आपकी जिंदगी को बड़ा सहारा दे सकते हैं और दिल को स्वस्थ रख सकते हैं।

27/08/2025

✨ 🙏 Happy Ganesh Chaturthi! 🙏✨

On this auspicious day, we welcome Lord Ganesha into our homes and hearts with joy, devotion, and gratitude. 🏠

Ganpati Bappa, the remover of obstacles and the symbol of wisdom, brings positivity, prosperity, and new beginnings into our lives. 🌿💫

Let’s celebrate this festival with devotion, sweets, music, and unity, spreading love and happiness all around. May Bappa shower his blessings upon you and your family, filling your life with success, peace, and endless joy.

Ganpati Bappa Morya! 🙌🐘

25/08/2025

🚫 Avoid These Items for a Healthy Heart ❤️

Your heart health depends not only on medicines but also on the lifestyle choices you make daily.

❌ Soda and Alcohol – weaken the heart and increase disease risk.
❌ Excess Sugar & Salt – raise blood pressure and cause complications.
❌ Processed Meats – high in unhealthy fats that block arteries.
❌ Fast Foods – reduce heart efficiency and promote weight gain.
❌ Bread & Butter – when eaten in excess, increases cholesterol buildup.

Understanding what to avoid is as important as knowing what to eat. Indore's best Cardiologist, Dr. Rakesh Jain, advises a balanced diet, regular exercise, and timely checkups to keep your heart strong.

👉 You can contact us for any problem related to heart health. 📞 :- 96454-86129, 62637-81850

16/08/2025

🌸 शुभ जन्माष्टमी 🌸

योगेशं वन्दे जगत्प्रभुम् 🕉️

इस जन्माष्टमी, आइए भगवान कृष्ण से प्रेरणा लेकर स्वस्थ जीवन की ओर कदम बढ़ाएं – जैसे उन्होंने संतुलित आहार, योग और सकारात्मक सोच का महत्व सिखाया।
💚 पौष्टिक भोजन खाएं
💪 नियमित व्यायाम करें
😊 मन को शांत रखें

स्वास्थ्य ही सच्चा धन है, और खुश मन ही असली भक्ति।
आपके जीवन में भी श्रीकृष्ण की कृपा और अच्छे स्वास्थ्य का वास हो। 🌿💛

15/08/2025

🇮🇳 Happy Independence Day 🎉

🇮🇳✨ today, as the tricolour waves high, we celebrate the spirit of freedom, unity, and sacrifice that built our nation.

Independence day is not just about remembering our past, but also about shaping a brighter, stronger future together. let’s honour the courage of our heroes, cherish the peace we have, and commit ourselves to progress with pride in our hearts.

Wishing everyone a Happy Independence Day filled with hope, love, and patriotism. jai hind! 🇮🇳❤️

11/08/2025

🚨 Sudden Cardiac Arrest – What to Do Before the Ambulance Arrives
When someone collapses due to sudden cardiac arrest, every second counts! Immediate action can save a life.
👉 Circulation (C): Start chest compressions immediately. Place the heel of your hand in the center of the chest, push hard and fast at a rate of 100–120 compressions per minute.
👉 Airway (A): Tilt the head back slightly and lift the chin to open the airway.
👉 Breathing (B): Give 2 rescue breaths after every 30 compressions if trained. If not, continue hands-only CPR until help arrives.
Remember, early CPR and defibrillation can double or triple survival chances. Stay calm, call emergency services, and act fast.
📞 Call your nearest heart specialist immediately if you experience any warning signs.

09/08/2025

✨ Warm wishes to everyone on the auspicious occasion of Raksha Bandhan! 🙏

Raksha Bandhan is not only a symbol of protection but also of love and responsibility. On this sacred day, let’s tie not just a Rakhi on the wrist, but also a promise from the heart – a promise to care for heart health.

A brother’s duty is not only to protect his sister but also to ensure her heart remains healthy. Regular heart check-ups, a balanced diet, and daily exercise can help keep the heart strong for years to come.

Dr. Rakesh Jain (Heart Specialist) says, “A healthy heart is the greatest gift of life.”

💖 This Raksha Bandhan, let’s strengthen not only the bond of love but also the bond of good health.

08/08/2025

🚨 Sudden Cardiac Arrest – What to Do Before the Ambulance Arrives

When someone collapses due to sudden cardiac arrest, every second counts! Immediate action can save a life.

👉 Circulation (C): Start chest compressions immediately. Place the heel of your hand in the center of the chest, push hard and fast at a rate of 100–120 compressions per minute.
👉 Airway (A): Tilt the head back slightly and lift the chin to open the airway.
👉 Breathing (B): Give 2 rescue breaths after every 30 compressions if trained. If not, continue hands-only CPR until help arrives.

Remember, early CPR and defibrillation can double or triple survival chances. Stay calm, call emergency services, and act fast.

📞 Call your nearest heart specialist immediately if you experience any warning signs.

04/08/2025

जीवन का हर पल जिएं दिल खोलकर ❤️ क्योंकि दिल की सुरक्षा अब आपके अपने शहर में है!
जब बात दिल से जुड़ी हो, तो भरोसा करें महावीर हार्ट क्लिनिक एवं डायग्नोस्टिक सेंटर पर — जहाँ अनुभवी हृदय रोग विशेषज्ञ Dr. Rakesh Jain के नेतृत्व में होता है हर रोग का सटीक इलाज।

🩺 सेवाएं
✅ ईसीजी (ECG)
✅ 2D Echo
✅ TMT टेस्ट
✅ एंजियोग्राफी व एंजियोप्लास्टी
✅ पेसमेकर और हार्ट वाल्व उपचार
✅ हृदय संबंधित परामर्श व फॉलोअप

🏥 अत्याधुनिक तकनीक, दयालु देखभाल और सटीक निदान, सब कुछ एक ही जगह पर।
📍 महावीर हार्ट क्लिनिक एवं डायग्नोस्टिक सेंटर TBC टॉवर, गीता भवन चौराहा, एबी रोड, इंदौर

📞 सही उपचार और परामर्श के लिए आज ही संपर्क करें 9645486129, 6263781850
🌐 और अधिक जानकारी के लिए विज़िट करें cardiologistindore.in

Dr Rakesh Jain Cardiologist & Heart Specialist, Indore

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