Dr Julka's Radiance the hormone health clinic

Dr Julka's Radiance the hormone health clinic specialist in: Diabetes, Thyroid, Obesity, Short Stature,Hirsutism,Metabolic Bone Disorders.

14/03/2026

परिवार की ताकत और सकारात्मक सोच का महत्व – एक प्रेरणादायक दृश्य।

नमस्ते, जय हिंद।
आज सुबह अनूप नगर के एक सुंदर गार्डन में वॉक करते समय एक दिल को छू लेने वाला दृश्य देखा। एक सज्जन जिन्हें शायद लकवे की समस्या है, उनकी धर्मपत्नी पिछले लगभग 45 मिनट से उन्हें धैर्य और प्रेम से फिजियोथेरेपी कराने में मदद कर रही थीं।

यह दृश्य हमें याद दिलाता है कि परिवार का साथ और सकारात्मक सोच बीमारी से लड़ने की सबसे बड़ी ताकत है।

अपने 25 वर्षों के अनुभव में मैंने देखा है कि जिन मरीजों के परिवार के रिश्ते मजबूत होते हैं और जिनकी सोच सकारात्मक होती है, वे अक्सर जल्दी स्वस्थ होते हैं।

मजबूत परिवार, अच्छे दोस्त और सकारात्मक सोच – यही जीवन की असली शक्ति है।

जय हिंद 🇮🇳

डॉ. संदीप जुल्का
सीनियर कंसल्टेंट एंडोक्राइनोलॉजिस्ट
पिछले 25 वर्षों से इंदौर में चिकित्सा सेवा प्रदान कर रहे हैं
मधुमेह, थायरॉइड, मोटापा एवं हार्मोन संबंधी रोगों के विशेषज्ञ।

12/03/2026

💪🇮🇳 फिटनेस और राष्ट्र भावना का संदेश

आज मैंने एक छोटा वीडियो रिकॉर्ड किया है जिसमें Skipping, Push-ups और Squats जैसे आसान एक्सरसाइज का डेमो दिया है — क्योंकि फिट रहने के लिए सिर्फ संकल्प चाहिए।

वीडियो में पहनी Operation Sindoor टी-शर्ट हमें याद दिलाती है कि देश की सुरक्षा और सम्मान को कभी नहीं भूलना चाहिए। दुनिया में चल रही जियो-पॉलिटिक्स और उथल-पुथल के बीच भारत मजबूती से खड़ा है और आत्मनिर्भर बन रहा है।

आइए — फिट रहें, जागरूक रहें और अपने देश पर गर्व करें।

🇮🇳 Be Proud Indian | जय हिंद

Dr. Sandeep Julka
Senior Consultant Endocrinologist
Practicing in Indore since 25 years
Managing Diabetes, Thyroid, Obesity & Hormonal Disorders

08/03/2026

💪 विश्व मोटापा दिवस पर फिटनेस का जोश!

विश्व मोटापा दिवस के अवसर पर Dr. Sandeep Julka ने Infantry School में आयोजित कार्यक्रम में, जो Military Hospital Mhow के तत्वावधान में हुआ, सभी को मोटापे से बचाव और फिट रहने के लिए प्रेरित किया।

इस दौरान डॉ. संदीप जुल्का ने केवल व्याख्यान ही नहीं दिया, बल्कि सभी को प्रोत्साहित करने के लिए लाइव पुश-अप्स का डेमो भी करके दिखाया।

उन्होंने संदेश दिया —
👉 “व्यायाम के लिए जिम का इंतज़ार मत कीजिए। जहाँ और जब भी थोड़ा समय मिले, वहीं कुछ एक्सरसाइज शुरू कर दीजिए।”

फौजी भाइयों-बहनों और उनके परिवारों को यह प्रेरणा दी गई कि फिटनेस के लिए बस संकल्प और रोज़ की छोटी-छोटी सक्रिय आदतें ही सबसे बड़ी दवा हैं।

💪🇮🇳

08/03/2026

🔥 विश्व मोटापा दिवस पर इन्फेंट्री स्कूल मऊ में जागरूकता का उत्साहपूर्ण कार्यक्रम! 🇮🇳💪

विश्व मोटापा दिवस के अवसर पर Dr. Sandeep Julka को Infantry School Auditorium में आयोजित विशेष कार्यक्रम में व्याख्यान देने के लिए आमंत्रित किया गया। यह कार्यक्रम Military Hospital Mhow के तत्वावधान में आयोजित किया गया।

इस अवसर पर डॉ. संदीप जुल्का ने फौजी भाइयों-बहनों और उनके परिवारों के साथ बेहद रोचक और प्रैक्टिकल तरीके से मोटापे से बचने के आसान उपाय साझा किए।

✨ उन्होंने बताया कि मोटापे से बचाव केवल दवाइयों से नहीं बल्कि सही आहार, विचार और विहार से संभव है।

💡 कार्यक्रम की कुछ खास बातें:
✅ रोज़मर्रा की सरल लेकिन प्रभावी एक्सरसाइज
✅ खाने-पीने की सही आदतें और संतुलित आहार
✅ जीवनशैली में छोटे-छोटे बदलाव जो बड़ा फर्क ला सकते हैं
✅ मोटापा नियंत्रण में नई आधुनिक दवाइयों की भूमिका
✅ सैनिकों और उनके परिवारों के लिए व्यवहारिक स्वास्थ्य टिप्स

कार्यक्रम के दौरान डॉ. जुल्का ने सभी से संवाद करते हुए कहा:
👉 “स्वस्थ शरीर ही सच्ची ताकत है — और छोटी-छोटी अच्छी आदतें हमें मोटापे और उससे जुड़ी बीमारियों से दूर रख सकती हैं।”

फौजी परिवारों के साथ यह संवाद बेहद प्रेरणादायक रहा, जहां सभी ने उत्साह के साथ स्वस्थ जीवनशैली अपनाने का संकल्प लिया। 💙

🇮🇳💪

04/03/2026

🌈 होली की हार्दिक शुभकामनाएँ! 🌈

मैं डॉक्टर संदीप जुल्का आपका हार्मोन रोग विशेषज्ञ दोस्त!

आज होली के इन चमकीले रंगों की तरह आपका जीवन भी उजाला, ऊर्जा, समृद्धि और उत्तम स्वास्थ्य से भर जाए — यही मेरी कामना है।

मैं HO-L-I को ऐसे देखता हूँ —

H – Happiness (खुशी)
खुशी बाहर नहीं, हमारे अंदर है। जो खुशी ढूँढता है, वही पाता है।

O – Ownership (स्वामित्व)
अपने निर्णयों और कर्मों की जिम्मेदारी लें। डटे रहें, घबराएँ नहीं।

L – Lifestyle (जीवनशैली बदलाव)
“दुख में सुमिरन सब करे, सुख में करे न कोय…”
सुख में भी अनुशासन रखें — व्यायाम, संतुलित आहार और नियमित दिनचर्या ही असली सुरक्षा है।

I – India (भारत)
यह देश हमारा है। जल्दी रिटायर होने का नहीं, जीवनभर योगदान देने का संकल्प लें। जितना पाया है, उससे अधिक लौटाने का प्रयास करें।

इस होली रंगों के साथ एक संकल्प भी लें —
खुश रहेंगे, जिम्मेदार बनेंगे, स्वस्थ जीवन जिएंगे और देश के लिए कुछ करेंगे।

आपका अपना,
डॉ. संदीप जुल्का
सीनियर कंसल्टेंट एंडोक्राइनोलॉजिस्ट
पिछले 25 वर्षों से इंदौर मे ं डायबिटीज, थायरॉइड, मोटापा एवं हार्मोन विकारों के प्रबंधन में सेवाएँ प्रदान करते हुए।

नमस्ते। जय हिंद। 🇮🇳

01/03/2026

✈️ Exercise Anywhere – कोई बहाना नहीं!

आज दिल्ली एयरपोर्ट पर फ्लाइट का इंतज़ार करते हुए 5000 कदम चल लिए।
समय नहीं मिलता — यह अक्सर हमारा बहाना होता है, लेकिन सच यह है कि जहाँ चाह, वहीं स्वास्थ्य की राह।

एयरपोर्ट हो, ऑफिस हो, घर हो या पार्क — थोड़ा समय निकालकर चलना, स्ट्रेचिंग करना या हल्की एक्सरसाइज़ करना हमारे शरीर और मन दोनों के लिए बेहद ज़रूरी है।

याद रखें —
👉 छोटी-छोटी एक्टिविटी ही बड़ी हेल्थ बनाती है।
👉 हर दिन की मूवमेंट ही डायबिटीज, मोटापा और हार्मोनल समस्याओं से बचाव की कुंजी है।

Stay active, stay healthy — exercise anywhere!

— Dr. Sandeep Julka
Senior Consultant Endocrinologist
25 वर्षों से इंदौर में डायबिटीज, थायरॉइड, मोटापा एवं हार्मोनल रोगों के प्रबंधन में सेवाएँ

26/02/2026

🌅 कंस्ट्रक्टिव क्रिटिसिज़्म और सुबह की सैर का महत्व 🚶‍♂️

नमस्ते, जय हिंद!
संत कबीरदास जी ने कहा है —
“निंदक नियरे राखिए, आँगन कुटी छवाय;
बिन पानी, साबुन बिना, निर्मल करे सुभाय।”

अर्थात् जो हमें सही दिशा में सुधारने वाली आलोचना देता है, वह हमारे व्यक्तित्व को निखारता है।

आज सुबह की सैर के दौरान मित्रों के साथ यही चर्चा हुई — जीवन में आगे बढ़ने के लिए कंस्ट्रक्टिव क्रिटिसिज़्म को अपनाना और स्वास्थ्य के लिए रोज़ सुबह वॉक करना कितना ज़रूरी है।
हमारे वरिष्ठ साथियों का अनुभव भी यही कहता है —
👉 जो रोज़ चलते हैं, वही लंबे समय तक स्वस्थ और सक्रिय रहते हैं।

हँसी-मज़ाक, सकारात्मक सोच और नियमित सैर — दिल की धमनियों को भी स्वस्थ रखती है और मन को भी प्रसन्न करती है।

मैं, डॉ. संदीप जुल्का, पिछले 25 वर्षों से इंदौर में मधुमेह, थायरॉइड, मोटापा और हार्मोन संबंधी रोगों के प्रबंधन में कार्यरत हूँ —
आप सभी से निवेदन है:
👉 रोज़ सुबह चलें
👉 स्वस्थ रहें
👉 परिवार को भी प्रेरित करें

नमस्ते। जय हिंद। 🇮🇳

🌿 पोषण और स्वस्थ जीवनशैली पर प्रेरक सेमिनार 🌿इंदौर के प्रतिष्ठित ब्रिलियंट कन्वेंशन सेंटर में आयोजित डाइटीशियन एवं न्यूट...
25/02/2026

🌿 पोषण और स्वस्थ जीवनशैली पर प्रेरक सेमिनार 🌿

इंदौर के प्रतिष्ठित ब्रिलियंट कन्वेंशन सेंटर में आयोजित डाइटीशियन एवं न्यूट्रिशन विशेषज्ञों के राष्ट्रीय सेमिनार में देशभर से आए विशेषज्ञों के बीच
डॉ. संदीप जुल्का ने श्रोताओं को अत्यंत आकर्षक और ज्ञानवर्धक व्याख्यान से मंत्रमुग्ध किया।

उन्होंने बताया कि—
✔️ संतुलित आहार और नियमित व्यायाम का सही संयोजन ही स्वस्थ वजन की कुंजी है
✔️ किस उम्र में कौन-सी कसरत उपयुक्त है
✔️ किन मरीजों को वजन घटाने वाली दवाओं की आवश्यकता होती है
✔️ नई दवाओं के लाभ और संभावित चुनौतियाँ
✔️ जीवनशैली और दिनचर्या में बदलाव ही वजन कम करने के बाद उसे बनाए रखने में सबसे महत्वपूर्ण सहायक है

यह व्याख्यान स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता और सकारात्मक जीवनशैली अपनाने का प्रेरक संदेश लेकर आया।

डॉ. संदीप जुल्का
सीनियर कंसल्टेंट एंडोक्राइनोलॉजिस्ट

24/02/2026

🌿 Eat Healthy, Stay Active! 🏃‍♂️

स्वस्थ भोजन और रोज़ का व्यायाम —
मधुमेह, मोटापा और हार्मोनल समस्याओं से बचाव की सबसे सरल कुंजी।

आज समय निकालें — आपका स्वास्थ्य ही आपकी असली संपत्ति है।

👨‍⚕️ Dr. Sandeep Julka
Senior Consultant Endocrinologist

23/02/2026

एसोसिएशन ऑफ फिजिशियन्स की कॉन्फ्रेंस में आज मुझे दो महत्वपूर्ण विषयों पर अपने विचार साझा करने का अवसर मिला।

🔹 पहला व्याख्यान — नई इंसुलिन और उनकी बढ़ती महत्त्वता
आधुनिक इंसुलिन थेरेपी मधुमेह नियंत्रण को अधिक सुरक्षित, प्रभावी और रोगी-अनुकूल बना रही है।

🔹 दूसरा व्याख्यान — मधुमेह उपचार में संवेदनशीलता, सहानुभूति और व्यक्तिगत दृष्टिकोण
हर मधुमेह रोगी अलग होता है, इसलिए उपचार भी व्यक्ति-विशेष, सहानुभूतिपूर्ण और जीवनशैली-अनुकूल होना चाहिए।

मधुमेह केवल शुगर का रोग नहीं, बल्कि व्यक्ति-केंद्रित देखभाल का विषय है।

— डॉ. संदीप जुल्का
सीनियर कंसल्टेंट एंडोक्रिनोलॉजिस्ट

21/02/2026

🌿 हार्मोन संतुलन = स्वस्थ जीवन 🌿

नमस्ते, जय हिंद 🙏
मैं डॉ. संदीप झुनका, आपका हार्मोन रोग विशेषज्ञ।

मोटापा केवल वजन नहीं — यह एक हार्मोनल बीमारी है, जिसके साथ डायबिटीज, बीपी, हृदय रोग, फैटी लिवर और नींद की समस्या जुड़ सकती है।

💊 वजन घटाने की दवाइयाँ मदद करती हैं —
लेकिन हीरो हमेशा डाइट, एक्सरसाइज और लाइफस्टाइल ही हैं।
दवाइयाँ सिर्फ सही मरीज में, सही समय पर, डॉक्टर की निगरानी में।

⚠ बिना डॉक्टर सलाह दवा न लें !

🌱 सही उपचार से 30–40 किलो तक वजन कम कर
डायबिटीज, बीपी और दर्द में बड़ा सुधार संभव है।

मोटापा आपकी गलती नहीं — इलाज संभव है।
योग्य हार्मोन विशेषज्ञ से मिलें, स्वयं दवा न लें।

स्वस्थ शरीर, संतुलित हार्मोन — यही सच्ची आज़ादी 🇮🇳
जय हिंद 🙏

19/02/2026

Address

202 Anoop Nagar, Opposite Care CHL Hospital , Union Bank Road
Indore
452010

Opening Hours

Monday 4pm - 8pm
Tuesday 4pm - 8pm
Wednesday 4pm - 8pm
Thursday 4pm - 8pm
Friday 4pm - 8pm

Telephone

9300646182

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