02/08/2025
ACL टियर एक आम लेकिन गंभीर घुटने की चोट है, जो ज़्यादातर खिलाड़ियों या तेज़ गतिविधियों में शामिल लोगों में देखी जाती है। यदि आपको चलने, दौड़ने या सीढ़ियाँ चढ़ने में घुटने में दर्द, ढीलापन या लॉकिंग महसूस हो रही है, तो यह ACL टियर का संकेत हो सकता है। समय पर सही जांच और विशेषज्ञ उपचार से इस समस्या का समाधान संभव है। आधुनिक तकनीकों जैसे आर्थ्रोस्कोपी और फिजियोथेरेपी से रिकवरी तेज़ और सुरक्षित होती है। घुटनों की सेहत को नजरअंदाज न करें — दर्द से नहीं, समाधान से जुड़ें।
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