17/11/2023
विटामिन बी 12 एक पानी में घुलनशील विटामिन है जो आपके खून कोशिकाओं और तंत्रिका कोशिकाओं के उचित कामकाज के लिए आवश्यक है। विटामिन बी 12 के अभाव में आपकी लाल खून कोशिकाएं (red blood cells) सामान्य रूप से काम करना बंद कर देती हैं और आप एनीमिया (anemia) से पीड़ित हो जाते हैं। Vitamin B-12 के सेवन से दिमाग, दिल, त्वचा, बाल, हड्डियां और दूसरे अंग स्वस्थ रहते हैं. इससे शरीर को कई फायदे मिलते हैं विटामिन बी-12 की कमी से हो सकती है न्यूरोलॉजिकल समस्या शरीर में अगर विटामिन बी-12 (vitamin B-12) की कमी हो जाए तो कई तरह की समस्याएं शुरू हो सकती है. मसलन मेमोरी (memory loss) लॉस, खून की कमी (anemia), बर्थ डिफेक्ट, बोन प्रॉब्लम, आई डिजीज आदि. यहां तक कि विटामिन बी12 डिप्रेशन (Depression), एनजाइटी जैसी समस्याओं को रोकने में भी काफी जरूरी (Health Benefits) होता है विटामिन बी 12 टेस्ट सभी आयु वर्ग और लिंगों के लिए निर्धारित है। यह उन लोगों को सलाह दी जाती है जो निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव करते हैं – * कमजोरी * संतुलन खोना * हाथ और पैरों की झुनझुनी और / या सुन्नता * खोपड़ी की झुनझुनी * ओरल अल्सर * विचलित दृष्टि * याददाश्त कमजोर होना * मांसपेशियों में कमजोरी * डिप्रेशन * भ्रम * सोर और लाल जीभ
