What are the opening hours?

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Yog Mandir- Yog Theraphy and Naturopathy, Jaipur (2025)

18/11/2025

Flexi Yoga Time | Yog Mandir | Your Time, Your Yoga • Join Anytime, Practice Anytime

क्या आप भी योग करना चाहते हैं, लेकिन समय नहीं मिल पाता?
जॉब, बिज़नेस या किसी भी कारण से नियमित योग नहीं कर पाते हैं?
Yog Mandir लेकर आया है — FLEXI YOGA TIME
“जब मिले समय… तभी करें योग”

अब आप अपनी सुविधा के अनुसार कभी भी 1 घंटे की योग क्लास कर सकते हैं:

🕒 सुबह: 6:00 AM – 12:00 PM
🕓 शाम: 4:00 PM – 8:00 PM

हर सेशन में शामिल हैं:
✔ प्राणायाम
✔ प्रॉप्स के साथ आसन
✔ योगिक मूवमेंट
✔ स्ट्रेचिंग
✔ रिलैक्सेशन

चाहे आपका लक्ष्य लचीलापन, तनाव में कमी,
या साइटिका / बैक पेन राहत क्यों न हो —
अब योग होगा आपकी सुविधा पर… आपके समय पर।
Your Time. Your Yoga.

📍 Yog Mandir
📞 9461045038

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13/11/2025

झूठी तसल्ली या सच्चा बदलाव? | Self Love vs Reality | Yog Mandir Motivation

कभी-कभी ज़िंदगी में सबसे बड़ा धोखा वही होता है —
जब हम खुद को ही झूठी दिलासा देते हैं।
👉 “It’s called Self Satisfaction and Self Love.”

लेकिन अगर आप भी सिर्फ तसल्ली नहीं, सच्चा बदलाव चाहते हैं —
तो आइए योग मंदिर में 🧘‍♂️

यहाँ योग से घटेगा वजन, बढ़ेगी ऊर्जा,
और मिलेगा असली शांति, सुकून और आत्मविश्वास। 🌿

योग मंदिर में नियमित योगाभ्यास से आप पा सकते हैं —
✔️ मोटापा कम
✔️ तनाव और चिंता से राहत
✔️ ब्लड प्रेशर और शुगर नियंत्रण
✔️ थायरॉइड, पीठ-दर्द, माइग्रेन जैसी बीमारियों में सुधार
✔️ शरीर, मन और आत्मा का संतुलन

✨
योग सिर्फ कसरत नहीं —
यह एक जीवनशैली है जो हमें अंदर से बदल देती है।

📍 Yog Mandir –
“स्वस्थ रहें, मस्त रहें, आत्मविश्वास से भरे रहें।”

📞 संपर्क: 9461045038
🎥 Directed by: योग गुरु राजेश नागा
🌐 Follow us:

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10/11/2025

🌞 सूर्य नमस्कार – अपनी ऊर्जा जगाओ ☀️ | Power of Yoga | Yog Mandir | Daily Motivation

हर सुबह एक नई शुरुआत का अवसर देती है...
और सूर्य नमस्कार उस शुरुआत को ऊर्जा, सकारात्मकता और संतुलन से भर देता है। 🌄

जब हम सूर्य को नमस्कार करते हैं —
हम अपने भीतर की चेतना को जागृत करते हैं,
तन को शक्ति, मन को शांति और आत्मा को संतुलन मिलता है। ✨

💫 योग गुरु राजेश नागा द्वारा प्रस्तुत —
📍 Yog Mandir, Rajasthan
जहाँ योग सिर्फ एक अभ्यास नहीं, बल्कि जीवन की साधना है।

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🌼 क्यों करें सूर्य नमस्कार?

✅ पूरे शरीर का व्यायाम — बिना किसी उपकरण के
✅ ऊर्जा और एकाग्रता में वृद्धि
✅ तनाव, थकान और आलस्य से मुक्ति
✅ शरीर में लचीलापन और आंतरिक शक्ति
✅ आत्मविश्वास और सकारात्मक सोच का विकास

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🌞 अपने दिन की शुरुआत करें सूर्य की ऊर्जा के साथ!

आइए, हम सब मिलकर जागृत करें अपनी आंतरिक ऊर्जा
और जीवन को बनाएं स्वस्थ, संतुलित और उज्जवल।

🙏 नियमित योग करें — अपने भीतर के सूर्य को पहचानें।
✨ जुड़ें Yog Mandir के साथ, जहाँ हर दिन एक नई प्रेरणा बनता है।

📞 संपर्क करें: 9461045038
📍 स्थान: Yog Mandir, Rajasthan
🧘‍♂️ योग गुरु राजेश नागा के मार्गदर्शन में

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07/11/2025

शीर्षासन – आसनों का राजा 👑
"Iyengar Yoga की खूबसूरती यही है — हर आसन हर शरीर के लिए संभव है 🙏
प्रॉप्स के सहयोग से शीर्षासन में सहजता और स्थिरता का अनुभव करें।
आयंगर योग में प्रॉप्स (सहायक उपकरण) का उपयोग शरीर को सही स्थिति में लाने और अभ्यास को सुरक्षित बनाने में मदद करता है।
प्रॉप्स की सहायता से हर व्यक्ति अपने शरीर की क्षमता अनुसार गहराई से शीर्षासन का लाभ ले सकता है।

🌿 शीर्षासन के लाभ:
• मस्तिष्क में रक्त प्रवाह बढ़ाकर एकाग्रता बढ़ाता है
• मानसिक तनाव, चिंता और अनिद्रा को कम करता है
• स्मरण शक्ति और मन की स्थिरता में वृद्धि
• शरीर के संतुलन और आत्मविश्वास को विकसित करता है
✨ नियमित अभ्यास से सिरासन न केवल शरीर, बल्कि मन को भी ऊँचाई देता है।

📍 योग मंदिर – प्राकृतिक जीवन और संतुलित साधना का केंद्र
🧘‍♂️ योग गुरु राजेश नागा (संस्थापक व निदेशक)
📞 9461045038

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04/11/2025

Running in Himalayas 🌄 | Uttarakhand Mountain Run | Nature Motivation | Fitness & Peace

हरे-भरे उत्तराखंड की पहाड़ियों में दौड़ना सिर्फ एक वर्कआउट नहीं…
ये आत्मा को जगाने वाली साधना है 🌄🏃‍♂️🌿

प्रकृति की ताज़ी हवा, सुबह का शांत वातावरण, और पहाड़ों की ऊर्जा…
जब कदम आगे बढ़ते हैं, मन और आत्मा भी आगे बढ़ती है ✨

दौड़ना हमें सिर्फ फिट नहीं बनाता —
ये अनुशासन, धैर्य, और आत्मविश्वास सिखाता है।

हर दिन थोड़ा-सा बेहतर… यही असली प्रगति है।
चलो साथ मिलकर प्रकृति में लौटें, और अपने बेहतर version को जगाएं 💪🌿

🙏 Stay fit • Stay natural • Stay inspired
📍 Uttarakhand | Himalayan Running
🌱 Yog Mandir — योग, स्वास्थ्य और आत्मिक शांति का मार्ग

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👇 कमेंट में बताएं —
आज आपने कितनी दूरी दौड़ी?

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31/10/2025

❄️ Winters में Fitness से Compromise नहीं!
योग मंदिर ला रहा है खास ऑफर – 3 महीने की फीस भरें और पाएं 1 महीना ग्रुप योग absolutely FREE!

🧘‍♂️ अपनी सेहत का ख्याल खुद रखें
🌿 तनाव, मोटापा, दर्द, BP-Sugar सभी समस्याओं में लाभ
💪 Strong immunity & flexibility
🧠 Mindfulness & mental peace

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YOG MANDIR – Chitrkoot, Vaishali Nagar Jaipur
इस सर्दी अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें ☀️
योग मंदिर परिवार में जुड़ें और पाएं:

✅ पारंपरिक योग
✅ आयंगर योग (Props के साथ)
✅ प्राणायाम, ध्यान और रिलैक्सेशन
✅ Spine & Joint care
✅ Weight loss & Therapy Sessions
✅ Experienced & Certified Yoga Experts

🎁 Special Winter Offer
➡️ 3 Months का Subscription लें
➡️ और पाएं 1 Month Group Yoga Class FREE

📍 Location:
Yog Mandir, Chitrakoot
Near Vaishali Nagar, Jaipur

📞 Contact / WhatsApp: 9461045038

🕉️ Join Yog Mandir, Transform Your Life With Yoga

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30/10/2025

Iyengar Yoga Props में Shirshasana | Yoga Therapy for Spine, Brain & Balance | Yog Mandir

Iyengar Yoga Props के साथ सुरक्षित रूप से Shirshasana (शीर्षासन) —
Yog Mandir Jaipur में Yoga Therapy के माध्यम से शक्ति, संतुलन और मानसिक स्थिरता का विकास।

शीर्षासन हमारे मस्तिष्क, रीढ़ और नर्वस सिस्टम को सक्रिय करता है और
रक्तसंचार बढ़ाकर एकाग्रता एवं ऊर्जा में सुधार करता है।

🧘 Benefits of Iyengar Props Shirshasana:
• Spine alignment improves
• Brain & nervous system activation
• Balance & focus increase
• Hormonal & blood circulation support
• Stress & anxiety reduction

📍 Yog Mandir — योग थेरेपी एवं नेचुरोपैथी सेंटर, Jaipur
Holistic healing | Posture correction | Spine therapy | Advance yoga training

🌿 Join our Yoga Therapy Sessions for Wellness & Transformation

📞 Contact: 9461045038
📩 DM to enroll

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29/10/2025

बालों की असली चमक केवल तेल, शैम्पू या कंडीशनर से नहीं आती…
असल में बालों की जड़ें वहीं से पोषण पाती हैं, जहां से शरीर की हर ऊर्जा निकलती है — हमारा पेट!

🪷 जब पेट स्वस्थ होता है, पाचन सही रहता है, तो बाल, त्वचा और चेहरा अपने आप निखर उठते हैं।
🌱 योग और नेचुरल थेरेपी से शरीर का अंदरूनी संतुलन ठीक होता है, जिससे बाहर की सुंदरता अपने आप बढ़ती है।

✨ याद रखें — सुंदर बाल, चमकता चेहरा और स्वस्थ शरीर — सबकी शुरुआत “स्वस्थ पेट” से होती है।

🧘‍♀️ आएं योग मंदिर, जहां शरीर, मन और आत्मा का संपूर्ण संतुलन सिखाया जाता है।
📞 संपर्क: 9461045038
🌿 योग मंदिर – स्वास्थ्य और सुंदरता का प्राकृतिक मार्ग

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💫 कैप्शन (पोस्ट के नीचे)

“तेल और शैम्पू सिर्फ 30% काम करते हैं,
बाकी 70% जादू तो हमारे पेट का होता है। 🌿
योग और नेचुरोपैथी से पेट को बनाएं स्वस्थ,
और पाएं अंदर से आने वाली असली सुंदरता ✨🧘‍♀️
”

16/10/2025

🌸 दीपावली विशेष ऑफर 🌸
इस बार सिर्फ घर नहीं — शरीर की भी सफाई करें!
योग मंदिर लेकर आया है प्राकृतिक चिकित्सा द्वारा “शरीर शुद्धि – डिटॉक्स पैकेज”,
जो आपके शरीर की गहराई से सफाई कर,सभी शारीरिक और मानसिक व्याधियों से आपको हमेशा हमेशा के लिए मुक्ति दिलाएगा और नई ऊर्जा, हलकापन और चेहरे पर प्राकृतिक चमक लाएगा । 🌿

✨ दीपावली ऑफर: Up to 50% OFF ✨
सीमित समय के लिए — अभी बुक करें और अपने भीतर की रोशनी जगाएं! 🪔

📍 योग मंदिर – स्वास्थ्य, शांति और साधना का द्वार
👤 योग गुरु राजेश नागा
📞 9461045038

11/10/2025

🌸 इस दीपावली — घर के साथ शरीर की भी सफाई करें! 🌸
जब हम घर को चमकाने में लग जाते हैं, तो क्यों न अपने शरीर और मन को भी शुद्ध करें?
योग मंदिर लेकर आया है प्राकृतिक चिकित्सा द्वारा "शरीर शुद्धि – डिटॉक्स पैकेज",
जिससे आपके शरीर की भीतर की सफाई हो और नई ऊर्जा का संचार हो।

💫 लाभ:
✅ शरीर में जमा विषाक्त तत्वों (टॉक्सिन्स) की सफाई
✅ थकान, अपच और त्वचा की समस्याओं से राहत
✅ मन में हलकापन और चेहरे पर प्राकृतिक चमक

🪔 इस दीपावली अपने शरीर को दें एक नई रोशनी — अंदर से शुद्ध होकर बाहर चमकिए!

📍 योग मंदिर – स्वास्थ्य, शांति और साधना का द्वार
👤 योग गुरु राजेश नागा
📞 Contact: 9461045038
🏠 Yog Mandir, Chitrakoot, Vaishali Nagar, Jaipur (Rajasthan)

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