Dr.Pooja dixit Neuro-psychiatrist

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Mental health services

02/05/2026

🧠 Understanding Panic Attacks

Panic attack अचानक होने वाली intense anxiety की स्थिति होती है ⚠️

🔍 Common Symptoms:
• तेज धड़कन या घबराहट
• सांस लेने में दिक्कत
• सीने में जकड़न
• चक्कर या पसीना
• डर या बेचैनी का अचानक बढ़ना

💙 याद रखें—ये खतरनाक नहीं, लेकिन uncomfortable जरूर होते हैं

🛑 क्या करें?
• धीरे-धीरे गहरी सांस लें
• खुद को calm रखें
• safe जगह पर बैठें

💡 अगर बार-बार हो रहे हैं, तो विशेषज्ञ से सलाह लें

You’re not alone. Help is available 🤝

24/04/2026

चिंता के लक्षण

• बार-बार घबराहट या बेचैनी
• दिल की धड़कन तेज होना
• नींद में कमी या अनिद्रा
• ध्यान केंद्रित करने में परेशानी
• बिना वजह डर या तनाव

इन लक्षणों को नजरअंदाज न करें—समय पर सलाह जरूरी है

16/04/2026

🧠 Symptoms of Depression

⚠️ इन संकेतों को नजरअंदाज न करें:

✔ लगातार उदासी या खालीपन महसूस होना
✔ किसी भी चीज़ में रुचि कम हो जाना
✔ नींद में बदलाव (बहुत ज्यादा या बहुत कम)
✔ थकान या ऊर्जा की कमी
✔ ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई
✔ खुद को बेकार या दोषी महसूस करना

💙 मदद लेना कमजोरी नहीं, समझदारी है

📞 जरूरत हो तो विशेषज्ञ से संपर्क करें

03/04/2026

Mental Health Matters 🧠

Kabhi kabhi sab theek hote hue bhi andar se sab theek nahi hota.

Apni feelings ko ignore mat karo.

💬 Talk about what you feel
🧘 Take time for yourself
❤️ It’s okay to ask for help

Strong banna matlab sab kuch akela handle karna nahi hota.

Take care of your mind—because it matters.

20/03/2026

SUPPORT FOR A HEALTHIER MIND 🧠

Your mental health matters—take a step towards a better you.

✔ Practice mindfulness
✔ Talk about your feelings
✔ Take breaks & rest well
✔ Stay connected with loved ones
✔ Seek professional help when needed

A healthy mind leads to a happier life 💙

12/03/2026

डिप्रेशन कमजोरी नहीं, एक बीमारी है।

अगर आप लगातार उदासी, तनाव, थकान या मन में बेचैनी महसूस कर रहे हैं, तो इसे नजरअंदाज न करें।
समय पर सही सलाह और इलाज से मानसिक स्वास्थ्य बेहतर बनाया जा सकता है।

ज़रूरत पड़े तो विशेषज्ञ से बात करना पहला और सबसे महत्वपूर्ण कदम है।

💚🧠

10/03/2026

What is PTSD?

Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) is a mental health condition that can develop after experiencing or witnessing a traumatic event. It may cause intense stress, fear, flashbacks, and emotional distress that affect daily life.

Common symptoms may include:
• Flashbacks or disturbing memories
• Anxiety and fear
• Trouble sleeping
• Emotional numbness
• Difficulty concentrating

Early support and professional care can help individuals manage symptoms and improve their quality of life.

Mental health support is important — help is available. 🧠💙

23/02/2026

👩‍⚕️ Consult: Dr. Pooja Dixit
Senior Psychiatrist | SMS Hospital, Jaipur
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20/02/2026

Early consultation can prevent worsening conditions and restore emotional balance.
👩‍⚕️ Consult: Dr. Pooja Dixit
Senior Psychiatrist | SMS Hospital, Jaipur
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03/02/2026

When stress becomes constant, it needs professional attention.
Your mental health matters—take the first step today.
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👩‍⚕️ Consult: Dr. Pooja Dixit, Senior Psychiatrist | SMS Hospital, Jaipur
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02/02/2026

Ignoring symptoms can worsen the condition—early consultation helps you recover faster and feel in control again.
👩‍⚕️ Consult: Dr. Pooja Dixit, Senior Psychiatrist | SMS Hospital, Jaipur
📞 +91-9649940739

22/01/2026

👩‍⚕️ Dr. Pooja Dixit, Psychiatrist, SMS Hospital, Jaipur
📞 Call: +91 9649940739
📍 Health Care Tower, Shipra Path, In front of Metro Mass Hospital, Ward 27, Mansarovar Sector 5, Jaipur

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https://drpoojadixitpsychiatrist.in/

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