13/08/2025
हार्ट अटैक के 10 शुरुआती लक्षण – ये जानकारी हर किसी को पता होनी चाहिए
हार्ट अटैक अचानक नहीं होता, शरीर पहले से warning signs देता है।
अगर इन्हें समय रहते पहचान लिया जाए, तो तुरंत medical help लेकर जान बचाई जा सकती है।
मुख्य लक्षण:
- सीने में दबाव, कसाव या जलन
- सांस लेने में दिक्कत
- ठंडा पसीना आना
- अचानक चक्कर या कमजोरी
- जबड़े, गर्दन, पीठ या बाजू में दर्द
- असामान्य थकान
- मतली या उल्टी
- तेज़ या अनियमित धड़कन
- घबराहट या बेचैनी
- हल्की activity पर भी सांस फूलना
हार्ट अटैक का दर्द बनाम सामान्य दर्द:
आराम से कम न होना, दबाव/जलन जैसा महसूस होना, और दर्द का बाजू, पीठ या जबड़े में फैलना।
Emergency में क्या करें:
तुरंत emergency number पर call करें
आरामदायक position में रखें
डॉक्टर की सलाह हो तो aspirin दें
अकेला न छोड़ें
Risk factors: BP, diabetes, cholesterol, smoking, obesity, stress, inactive lifestyle, family history
Prevention: Balanced diet, regular exercise, smoking/alcohol से दूरी, stress control, regular checkups
निष्कर्ष: इन लक्षणों को पहचानना और समय पर इलाज लेना, जान बचाने में सबसे बड़ा कदम है।
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