Manas Yoga Classes

Manas Yoga Classes Dr. Prem Mehta is the owner and yoga instructor of Manas Yoga Classes.

HAPPY GANESH CHATURTHIMay Lord Ganesha, the remover of obstacles and the lord of new beginnings, bring you prosperity, w...
27/08/2025

HAPPY GANESH CHATURTHI
May Lord Ganesha, the remover of obstacles and the lord of new beginnings, bring you prosperity, wisdom, and endless happiness.

सर्वांगासन, जिसे शोल्डर स्टैंड भी कहा जाता है, एक शक्तिशाली योगासन है जिसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। यह आसन शरीर के सभी अंग...
25/08/2025

सर्वांगासन, जिसे शोल्डर स्टैंड भी कहा जाता है, एक शक्तिशाली योगासन है जिसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। यह आसन शरीर के सभी अंगों को सक्रिय करता है और कई शारीरिक और मानसिक लाभ प्रदान करता है, जैसे कि रक्त परिसंचरण में सुधार, पाचन में सहायता, तनाव कम करना और थायरॉयड ग्रंथि को उत्तेजित करना।

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वीरभद्रासन, जिसे योद्धा मुद्रा भी कहा जाता है, शरीर और मन के लिए कई फायदे प्रदान करता है। यह आसन मांसपेशियों को मजबूत बन...
22/08/2025

वीरभद्रासन, जिसे योद्धा मुद्रा भी कहा जाता है, शरीर और मन के लिए कई फायदे प्रदान करता है। यह आसन मांसपेशियों को मजबूत बनाता है, खासकर पैरों, हाथों और पीठ की। यह पाचन क्रिया को बेहतर बनाने, रक्त संचार को बढ़ाने और एकाग्रता में सुधार करने में भी मदद करता है।

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त्रिकोणासन, जिसे त्रिभुज मुद्रा भी कहा जाता है, एक योग आसन है जिसमें शरीर एक त्रिकोण के आकार का होता है. यह आसन रीढ़, कम...
19/08/2025

त्रिकोणासन, जिसे त्रिभुज मुद्रा भी कहा जाता है, एक योग आसन है जिसमें शरीर एक त्रिकोण के आकार का होता है. यह आसन रीढ़, कमर और पेट की मांसपेशियों को मजबूत करता है, तनाव कम करता है और मानसिक शांति प्रदान करता है

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Wish you all a very Happy Janmashtami! On this auspicious occasion, we introduce to you, one of the most revered poses o...
16/08/2025

Wish you all a very Happy Janmashtami! On this auspicious occasion, we introduce to you, one of the most revered poses of Krishna known as Lord Krishna's pose. It is believed that Lord Krishna used to play his flute in this posture.

Lord Krishna's Pose (Natvarasana) is creative, and is a dancer's favorite pose. Natvar is the Sanskrit name of Lord Krishna. This pose depicts his love for the flute (musical instrument) which he passionately plays, and the mesmerizing flute music is a meditative practice of Lord Krishna. The pose, a part of Bhakti Yoga, has a spiritual aura as the practitioner immerses in it in respect to the deity. When practiced with the enthusiasm of a devotee, this simple asana becomes meditative, and the spiritual zeal enhances the practitioner's progress to Dharana and Dhyana.

Incorporate this pose in your practice and immerse yourself in devotion, music and meditation.

HAPPY INDEPENDENCE DAYMake fitness a priority.Celebrate the freedom of your mind, body, and soul.
15/08/2025

HAPPY INDEPENDENCE DAY

Make fitness a priority.
Celebrate the freedom of your mind, body, and soul.

धनुरासन, जिसे बो पोज़ भी कहा जाता है, एक शक्तिशाली योग आसन है जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। यह पाचन में सुधार करता...
14/08/2025

धनुरासन, जिसे बो पोज़ भी कहा जाता है, एक शक्तिशाली योग आसन है जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। यह पाचन में सुधार करता है, पीठ और कोर को मजबूत बनाता है, ऊर्जा के स्तर को बढ़ाता है, मुद्रा में सुधार करता है, और परिसंचरण प्रणाली को उत्तेजित करता है।

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वज्रासन एक सरल योगासन है जिसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं, खासकर पाचन तंत्र के लिए। यह आसन पाचन में सुधार करता है, कब्ज से राह...
12/08/2025

वज्रासन एक सरल योगासन है जिसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं, खासकर पाचन तंत्र के लिए। यह आसन पाचन में सुधार करता है, कब्ज से राहत दिलाता है, और पेट की समस्याओं को कम करने में मदद करता है। इसके अलावा, वज्रासन पीठ दर्द को कम करने, रक्तचाप को नियंत्रित करने, और मानसिक शांति प्रदान करने में भी सहायक है.

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