28/07/2025
🧘♂️ Day 25 – Standing Yoga Poses | शक्ति, संतुलन और स्थिरता का अभ्यास
🙏 नमस्कार साधकों!
आज के योग अभ्यास में हम सीखेंगे – Standing Yoga Asanas, जो न केवल आपके शरीर को मज़बूत बनाते हैं बल्कि मन में संतुलन और आत्मविश्वास भी भरते हैं।
इस 30 मिनट के सेशन में आप पाएंगे:
✅ Grounding Techniques
✅ Better Posture & Balance
✅ Stronger Legs, Core & Back
✅ Boosted Focus & Calmness
🔹 Included Asanas in This Session:
ताड़ासन (Tadasana)
वृक्षासन (Vrikshasana)
उत्कटासन (Chair Pose)
पार्श्वकोणासन (Side Angle Pose)
नटराजासन
दण्ड आसन
Standing Meditation
📌 यह वीडियो विशेष रूप से उन लोगों के लिए है जो:
✔️ हर दिन शरीर को एक्टिव और संतुलित रखना चाहते हैं
✔️ फिजिकल + मेंटल स्ट्रेंथ चाहते हैं
✔️ कमर, रीढ़ और पैरों की कमजोरी से जूझ रहे हैं
✔️ हर उम्र में योग को जीवन का हिस्सा बनाना चाहते हैं
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🎯 Day 25 | Standing Yoga Poses
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💬 Comment below: “I am grounded and balanced” if you completed today’s session!
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