What are the opening hours?

Monday 6pm - 8pm Tuesday 6pm - 8pm Wednesday 6pm - 8pm Thursday 6pm - 8pm Friday 6pm - 8pm Saturday 6pm - 8pm

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Dr Minhaj Pain Physiatrist, Jaipur (2025)

25/06/2025

sirf dard nahi, dumbbell bhi uthao! 💪

As a pain physician, I treat people every day struggling with back pain, joint aches, and stiffness — many of which could be prevented or improved with strength training.

So I practice what I preach.
Muscles protect joints. Strength reduces injury risk. And lifting weights improves posture, metabolism, and even mood.

Since restarting my strength journey:
✅ Less fatigue
✅ Better focus
✅ Stronger body
✅ Happier mind 🧠

Pain doesn’t always need a pill — sometimes it needs a pull (up)! 😎

👉 don’t let age define your limits.
Start training smart — your future self will thank you.

❤️

21/06/2025

🧘‍♂️ अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की शुभकामनाएँ 🧘‍♀️

योग केवल शरीर को लचीलापन देने का माध्यम नहीं,
बल्कि मन को शांति, जीवन को संतुलन और आत्मा को ऊर्जा देने की कला है।

यह भारतीय संस्कृति का वह उपहार है,
जिसने पूरे विश्व को स्वस्थ जीवन जीने का मार्ग दिखाया है।

आज के दिन एक छोटा संकल्प लें —
हर दिन कुछ समय अपने भीतर झाँकने के लिए,
अपने शरीर और मन को सुनने के लिए।

क्योंकि जब हम अपने आप से जुड़ते हैं,
तभी हम दुनिया से सही मायनों में जुड़ पाते हैं।

🌿 योग करें, स्वस्थ रहें, मुस्कुराते रहें।

#योग_दिवस

25/05/2025

पुराना दर्द आपकी लाइफ को कंट्रोल नहीं कर सकता।

Interventional pain management एक ऐसा तरीका है जो सिर्फ injections तक सीमित नहीं है।
Nerve blocks से लेकर spinal stimulators तक — ये techniques दर्द के root cause को टारगेट करती हैं, सिर्फ symptoms को नहीं।

फिर भी, इसे लेकर आज भी बहुत सारे myths फैले हुए हैं।
यह छोटा सा myth-busting guide आपको सच और गलत के बीच का फर्क बताएगा।

Precision. Relief. Function.
यही है असली मकसद।

23/05/2025

Understanding Facetal Pain Syndrome
कमर और गर्दन दर्द का छुपा हुआ कारण

Facetal Pain Syndrome एक आम लेकिन अक्सर नज़रअंदाज़ की जाने वाली बीमारी है, जो कमर और गर्दन के दर्द का कारण बनती है। यह रीढ़ की हड्डी के छोटे जोड़ों (facet joints) में सूजन या घिसाव के कारण होता है।

Main Symptoms / मुख्य लक्षण:
• लगातार लोअर बैक या गर्दन में दर्द
• दर्द चलने-फिरने, मुड़ने या लंबे समय तक खड़े रहने से बढ़ता है
• दर्द कंधे, नितंब या जांघों तक फैल सकता है

Diagnosis & Treatment / जांच और इलाज:
सही जांच के लिए एक विशेषज्ञ डॉक्टर द्वारा जाँच जरूरी होती है। इलाज में शामिल हो सकते हैं:
• फिजियोथैरेपी
• दवाइयाँ
• सही पोस्चर अपनाना
• इंजेक्शन (जैसे medial branch block)
• Radiofrequency ablation जैसी आधुनिक तकनीकें

सही समय पर पहचान और इलाज से दर्द से राहत मिल सकती है और जीवन बेहतर हो सकता है।

Don’t ignore chronic back or neck pain. Treatment is possible.

— Dr. Minhaj Akhter
MBBS, MD (PMR), PDF, FIPM, NFPM, CCEPC
Consultant – Interventional Pain Management
Nivaan Pain Clinic (Apollo Spectra), Jaipur

22/04/2025

Neck pain that won’t quit? It might be your cervical facet joints.

Cervical facet pain is a common yet often overlooked cause of chronic neck pain, stiffness, and tension headaches—especially in those spending long hours at desks or recovering from whiplash injuries.

Symptoms may include:
• Localized neck pain
• Pain aggravated by turning or tilting the head
• Headaches from the back of the head
• Discomfort radiating to shoulders or upper back

Good news? It’s treatable.
With image-guided diagnostic blocks and targeted facet joint injections, long-lasting relief is possible—without the need for surgery.

If your neck pain keeps coming back, let’s find the root cause and fix it right.

—

Dr. Minhaj Akhter
MD (PMR), PDF, NFPM, FIPM, CCEPC
Consultant – Interventional Pain & Spine
Nivaan Pain Clinic | Jaipur

15/01/2025

क्या आपको कैंसर के कारण लगातार दर्द हो रहा है?
कैंसर से होने वाला दर्द शरीर के किसी भी हिस्से में हो सकता है और यह आपकी रोज़मर्रा की जिंदगी को मुश्किल बना सकता है।
सही इलाज से यह दर्द कम किया जा सकता है।
दवाएं, नर्व ब्लॉक, न्यूरोमोड्यूलेशन, और अन्य इंटरवेंशनल पेन मैनेजमेंट तकनीक से राहत पाई जा सकती है।
इसके साथ ही, फिजियोथेरेपी और रिहैबिलिटेशन से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है।
डॉ. मिन्हाज अख्तर (दर्द विशेषज्ञ) से परामर्श लें और कैंसर के दर्द से छुटकारा पाकर बेहतर जीवन जिएं।

📞 संपर्क करें: +919001485575, 9001082323
📍 Sapphire Hospital & Research Centre, जयपुर

11/01/2025

क्या आपके हाथ में सुन्नपन, झनझनाहट या दर्द हो रहा है?
यह कार्पल टनल सिंड्रोम हो सकता है, जिसमें कलाई की नस (मीडियन नर्व) पर दबाव पड़ने के कारण दर्द, झनझनाहट और कमजोरी महसूस होती है।
यह समस्या अक्सर ज्यादा टाइपिंग, लिखने, या हाथ के बार-बार इस्तेमाल से होती है।
सही समय पर इलाज से इस दर्द को कम किया जा सकता है।
इलाज में दवाएं, फिजियोथेरेपी, इंटरवेंशनल तकनीक (जैसे नर्व ब्लॉक और अल्ट्रासाउंड गाइडेड इंजेक्शन) और रिहैबिलिटेशन शामिल हैं।
डॉ. मिन्हाज अख्तर (दर्द विशेषज्ञ) से परामर्श करें और हाथ की ताकत और काम करने की क्षमता वापस पाएं।

📞 संपर्क करें: +919001485575, 9001082323
📍 Sapphire Hospital & Research Centre, जयपुर

10/01/2025

क्या कटे हुए अंग की जगह दर्द हो रहा है?
यह फैंटम लिम्ब पेन हो सकता है, जिसमें जलन, चुभन या मरोड़ जैसा दर्द महसूस होता है।
यह समस्या दिमाग और नसों की गड़बड़ी के कारण होती है।
दवाएं, इंटरवेंशनल तकनीक (नर्व ब्लॉक, न्यूरोमोड्यूलेशन) और रिहैबिलिटेशन थेरेपी से इस दर्द में राहत मिल सकती है।
डॉ. मिन्हाज अख्तर (दर्द विशेषज्ञ) से परामर्श लें और दर्दमुक्त जीवन की ओर कदम बढ़ाएं।

📞 संपर्क करें: +919001485575, 9001082323
📍 स्थान: Sapphire Hospital & Research Centre, जयपुर

अब दर्द को अलविदा कहें, और आरामदायक जीवन पाएं।

09/01/2025

क्या आपको हर्पीज के बाद भी तेज दर्द और जलन महसूस हो रही है?
यह पोस्ट-हर्पेटिक न्यूराल्जिया (PHN) हो सकता है, जिसमें नसों की गड़बड़ी से लगातार दर्द होता है।
सही इलाज, जैसे दवाएं, नर्व ब्लॉक और पेन मैनेजमेंट तकनीक से इस दर्द में आराम पाया जा सकता है।
डॉ. मिन्हाज अख्तर (दर्द विशेषज्ञ) से परामर्श लें और दर्द से राहत पाएं।

📞 संपर्क करें: +919001485575, 9001082323
📍 स्थान: Sapphire Hospital & Research Centre, जयपुर

आज ही पहला कदम उठाएं और दर्दमुक्त जीवन की ओर बढ़ें!

08/01/2025

क्या आपके हाथ या पैर में चोट के बाद लगातार जलन और तेज़ दर्द हो रहा है?
हो सकता है कि ये CRPS (Complex Regional Pain Syndrome) हो।
यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें नसों की गड़बड़ी से सूजन, जलन और असहनीय दर्द होता है।
समय पर इलाज से आप दर्द से राहत और जिंदगी में सुधार पा सकते हैं।

आज ही परामर्श लें:
डॉ. मिन्हाज अख्तर (MBBS, MD, FIPM, PDF, CCEPC)
विशेषज्ञता: दर्द प्रबंधन और पुनर्वास
📞 संपर्क करें: +919001485575, 9001082323
📍 स्थान: Sapphire Hospital & Research Centre, जयपुर

दर्द को अनदेखा न करें, सही समय पर सही इलाज पाएं।

16/10/2024

World Spine Day 2024

Today, on 16th October, let’s focus on the backbone of our body—literally! As a Pain and Rehabilitation Specialist, my goal is to help people live pain-free lives with better spinal health.

A healthy spine is crucial for overall well-being, mobility, and a pain-free life. Here are some essential tips to maintain spine health:

• 🏃‍♂️ Stay active & avoid prolonged inactivity
• 💪 Avoid heavy weight lifting
• 🧍 Maintain proper posture throughout the day
• 💼 Correct ergonomics at work
• 🛏️ Use a firm sleeping mattress
• 📱 Limit excessive use of mobile devices
• ⚖️ Maintain a healthy weight
• 🚭 Quit smoking for a healthier spine

At Sapphire Hospital, Adarsh Nagar, I am available Monday to Saturday from 7 pm to 9 pm to address your spine and pain management needs. Let’s work together for a healthier, pain-free spine!

📞 Contact: +91-9549217385

01/10/2024

I had the privilege of participating as a faculty member in the “Capacity Building Workshop on Palliative Care,” organized by AIIMS Jodhpur and RNT Medical College, Udaipur.

As part of the faculty, I delivered a lecture on the “Safe Use of Opioids, Prescription Writing, and Regulations Governing ENDs”.

This is a crucial topic in pain management in palliative care, especially as we strive to ensure patients’ pain is managed effectively while adhering to safe and ethical guidelines.

It was a wonderful opportunity to share insights with fellow healthcare professionals, discuss best practices, and emphasize the importance of balancing pain management with regulatory responsibility.

A heartfelt thank you to the organizers and my esteemed colleagues for their hard work and dedication in making this workshop a success.

Dr Minhaj Pain Physiatrist

25/06/2025

21/06/2025

25/05/2025

23/05/2025

22/04/2025

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