20/05/2025
🧬 क्या है?
यह एक #सूक्ष्मजीव (microalgae) है जो मीठे और खारे दोनों तरह के पानी में पाई जाती है।
सूखाकर इसे पाउडर या टैबलेट के रूप में उपयोग किया जाता है।
वैज्ञानिक नाम: platensis
✅ Spirulina लेने के 10 प्रमुख स्वास्थ्य लाभ:
उच्च प्रोटीन स्रोत
शाकाहारियों के लिए आदर्श, इसमें 60–70% तक प्रोटीन होता है।
प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है
इसमें मौजूद #एंटीऑक्सिडेंट (जैसे फाइकोसायनिन) शरीर को संक्रमण से बचाते हैं।
एनर्जी और स्टैमिना बढ़ाता है
रोज़ाना सेवन से थकान कम होती है।
#हीमोग्लोबिन बढ़ाता है
इसमें आयरन भरपूर होता है, इसलिए यह एनीमिया में लाभकारी है।
डिटॉक्स करता है (विशेषकर लिवर को)
यह शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है।
कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है
हार्ट हेल्थ के लिए भी उपयोगी।
वजन घटाने में सहायक
भूख कम करता है, कैलोरी कम होती है, पाचन दुरुस्त करता है।
त्वचा और बालों को चमकदार बनाता है
विटामिन E, B1, B2 और जिंक से भरपूर होता है।
#डायबिटीज़ नियंत्रण में सहायक
ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है।
सामान्य एलर्जी (जैसे साइनस या नेजल एलर्जी) को कम करता है
शरीर में सूजन और एलर्जिक प्रतिक्रियाओं को कम करता है।
⚠️ सावधानियां:
गर्भवती महिलाएं या विशेष बीमारी से ग्रसित व्यक्ति डॉक्टर की सलाह से ही लें।
अधिक मात्रा में लेने पर गैस, सिरदर्द या हल्का बुखार हो सकता है।
💊 सेवन का तरीका:
टैबलेट: रोज़ 1–2 टैबलेट सुबह खाली पेट
पाउडर: 1 चम्मच स्पाइरुलिना पाउडर को पानी, जूस या स्मूदी में मिलाकर
On &On Spriluna Gold ... एक उच्च गुणवत्ता ओर शानदार प्रोडक्ट्स हे इस लेने से हजारों लोगों ने स्वस्थ लाभ लिए अब आपकी बारी हे 🙋🏻7014260512 🙋🏻
#🧬 क्या है?
यह एक #सूक्ष्मजीव (microalgae) है जो मीठे और खारे दोनों तरह के पानी में पाई जाती है।
सूखाकर इसे पाउडर या टैबलेट के रूप में उपयोग किया जाता है।
वैज्ञानिक नाम: platensis
✅ Spirulina लेने के 10 प्रमुख स्वास्थ्य लाभ:
उच्च प्रोटीन स्रोत
शाकाहारियों के लिए आदर्श, इसमें 60–70% तक प्रोटीन होता है।
प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है
इसमें मौजूद #एंटीऑक्सिडेंट (जैसे फाइकोसायनिन) शरीर को संक्रमण से बचाते हैं।
एनर्जी और स्टैमिना बढ़ाता है
रोज़ाना सेवन से थकान कम होती है।
#हीमोग्लोबिन बढ़ाता है
इसमें आयरन भरपूर होता है, इसलिए यह एनीमिया में लाभकारी है।
डिटॉक्स करता है (विशेषकर लिवर को)
यह शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है।
कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है
हार्ट हेल्थ के लिए भी उपयोगी।
वजन घटाने में सहायक
भूख कम करता है, कैलोरी कम होती है, पाचन दुरुस्त करता है।
त्वचा और बालों को चमकदार बनाता है
विटामिन E, B1, B2 और जिंक से भरपूर होता है।
#डायबिटीज़ नियंत्रण में सहायक
ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है।
सामान्य एलर्जी (जैसे साइनस या नेजल एलर्जी) को कम करता है
शरीर में सूजन और एलर्जिक प्रतिक्रियाओं को कम करता है।
⚠️ सावधानियां:
गर्भवती महिलाएं या विशेष बीमारी से ग्रसित व्यक्ति डॉक्टर की सलाह से ही लें।
अधिक मात्रा में लेने पर गैस, सिरदर्द या हल्का बुखार हो सकता है।
💊 सेवन का तरीका:
टैबलेट: रोज़ 1–2 टैबलेट सुबह खाली पेट
पाउडर: 1 चम्मच स्पाइरुलिना पाउडर को पानी, जूस या स्मूदी में मिलाकर
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#किडनीस्टोन
