30/10/2025
क्या जोड़ों में अकड़न, सूजन या दर्द अब रोज़मर्रा की समस्या बन गई है? 🦵😣
यह संकेत हो सकता है कि आप धीरे-धीरे Osteoarthritis के शिकार हो रहे हैं।
बढ़ती उम्र, ज़्यादा वज़न या जोड़ों पर लगातार दबाव – ये सब आपकी हड्डियों को कमजोर बना सकते हैं।
समय रहते ध्यान दें, ताकि आगे चलकर दर्द और जकड़न से बचा जा सके। 💪
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