Tandrustai Namah

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09/07/2025

जालंधर में मैक्स अस्पताल द्वारका ने लिवर ट्रांसप्लांट और बिलियरी साइंसेज ओपीडी सेवाओं की शुरुआत की

02/07/2025

Thyroid और अन्य घातक बिमारिओं के आयुर्वेद में उपचार | Shivender Singh Makkar Vaid

Full Video Link👇👇
https://youtu.be/2pgt5nR820Y

23/06/2025

Fortis अस्पताल ने रोबोटिक सर्जरी और वाटर वेपर थेरेपी के जरिए एडवांस प्रोस्टेट केयर की ओर बढ़ाया कदम, डॉ. रोहित डढ़वाल ने कही ये बात

World Music Day 2025: संगीत सुनने के फायदे
21/06/2025

World Music Day 2025: संगीत सुनने के फायदे

International Yoga Day 2025: ताड़ासन करने के फायदे
21/06/2025

International Yoga Day 2025: ताड़ासन करने के फायदे

18/06/2025

बालों को झड़ने से रोकने के लिए दही का ये सीक्रेट तरीका है सबसे कारगर, आजमाएं और देखें

नमस्कार दोस्तों! क्या आप भी बाल झड़ने की समस्या से परेशान हैं? आज मैं आपके साथ शेयर कर रहा हूं दही का एक अद्भुत सीक्रेट जो आपके बाल झड़ने की समस्या को हमेशा के लिए खत्म कर देगा।

✅ इस वीडियो में आप सीखेंगे:
- दही को कैसे इस्तेमाल करें बालों की ग्रोथ के लिए
- कौन से इंग्रीडिएंट्स मिलाने हैं
- कितनी बार अप्लाई करना है
- 15 दिन में नतीजे कैसे पाएं

TNM पर हम हमेशा आपके लिए authentic और tested remedies लेकर आते हैं। हमारे expert panel में doctors और professionals शामिल हैं।

👍 अगर वीडियो पसंद आए तो LIKE करें और SUBSCRIBE करना न भूलें!

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17/06/2025

गर्मी में Periods क्यों होते हैं Irregular? | Heat Effects on Menstrual Health

गर्मी के मौसम में महिलाओं को periods की कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इस video में जानिए कि hot temperature आपके menstrual cycle को कैसे प्रभावित करता है और summer में period care के लिए क्या करना चाहिए।

Topics covered:
• Hot weather का periods पर effect
• Summer में irregular periods क्यों होते हैं
• Heat के कारण hormonal changes
• गर्मी में period pain और cramps
• Summer menstrual care tips
• Hot climate में women's health

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15/06/2025

14 दिन चीनी छोड़ने का कमाल जानिए

नमस्कार दोस्तों! Tandrustai Namah TNM में आपका स्वागत है! 🙏

आज हम बात करेंगे 14 दिन चीनी छोड़ने के अद्भुत फायदों की। क्या आप जानते हैं कि सिर्फ 2 हफ्ते चीनी छोड़ने से आपके शरीर में कितने बड़े बदलाव हो सकते हैं? वजन घटाने से लेकर त्वचा की चमक तक, हर फायदा जानिए इस वीडियो में! 💪✨

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14/06/2025

3 Gluten Free आटे जो बनाएंगे आपको Super Strong! जानिए Gluten की पूरी सच्चाई

क्या आप भी Gluten की वजह से परेशान हैं? आज जानिए 3 Amazing Gluten Free आटे के बारे में जो न सिर्फ आपको Strong बनाएंगे बल्कि आपकी Overall Health को भी Transform करेंगे!

इस Video में आप सीखेंगे:
- Gluten क्या होता है और यह कैसे हमारी Health को Affect करता है
- कैसे करें इन Flours का सही Use अपनी Daily Diet में
- Expert Tips for Healthy Gluten Free Living

हमारे Expert Panel के Doctors और Nutritionists की Advice के साथ, यह Video आपको Complete Guide देगी Gluten Free Lifestyle के लिए।

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14/06/2025

Dusting Challenge - युवाओं के लिए खतरनाक ट्रेंड की पूरी सच्चाई

🚨 URGENT HEALTH ALERT 🚨
युवाओं के बीच तेजी से फैल रहा "Dusting Challenge" एक खतरनाक ट्रेंड है जो जानलेवा हो सकता है! इस वीडियो में हमारे expert doctors ने बताई है इस challenge की पूरी सच्चाई और इसके गंभीर स्वास्थ्य परिणाम।

इस video में जानें:
✅ क्यों यह trend आपके बच्चों के लिए जानलेवा है
✅ इसके side effects क्या हैं
✅ कैसे आप अपने परिवार को इससे बचा सकते हैं
✅ Expert medical advice और prevention tips

TNM हमेशा authentic health information provide करता है ताकि आप सही निर्णय ले सकें। हमारे doctor panel की expert guidance से अपने परिवार को सुरक्षित रखें।

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12/06/2025

Sara Tendulkar’s Black Coffee Taste Test: Celebrity Morning Routine

Join us as we dive into the world of black coffee with none other than Sara Tendulkar! ☕️ In this video, Sara shares her morning routine, including a taste test of her favorite black coffee brands. Discover the health benefits of black coffee and why it’s a staple in her daily life. Whether you’re a coffee lover or just curious about celebrity routines, this video has something for everyone!

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👍 Like, comment your favourite coffee brand, and share if you’re ready to try Sara’s coffee routine!

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11/06/2025

Drink Cold Water to Burn Calories Faster: Science-Backed Hack

Feeling sluggish? 🥶 Discover how sipping cold water can kickstart your metabolism through a process called thermogenesis! In this video, our experts break down the science behind ice water calorie burn and share simple tips to integrate this refreshing habit into your daily routine. Don’t miss out on this quick, proven metabolism hack!

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👍 Like, comment your cold-water routine, and share if you’re ready to boost your calorie burn!

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