Dr Varinder Mahi MD FIDM

05/01/2026

ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨੀਂਹ ਹੈ।
ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ, ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ, ਪੂਰੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ‘ਤੇ ਕਾਬੂ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਸੰਭਵ ਹੈ।

ਇਸ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਦਿਲ, ਦਿਮਾਗ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ,
ਸਗੋਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਅਤੇ ਹਸਪਤਾਲ ਦੌਰਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਅੱਜ ਤੋਂ ਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਅਪਣਾਓ — ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਵੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜੇਬ ਵੀ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੇਗੀ।

01/01/2026

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਵਧਾਈਆਂ।
ਇਹ ਨਵਾਂ ਸਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ, ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਭਰਿਆ ਹੋਵੇ।

29/12/2025

ਸਹੀ ਮੈਡੀਕਲ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ, ਬਿਮਾਰ ਫੇਫੜੇ ਵੀ ਮੁੜ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਜਲਦੀ ਪਛਾਣ, ਮਾਹਿਰ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਹਸਪਤਾਲ ਦੀ ਸਹਾਨੁਭੂਤੀ ਭਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਹਰ ਦਿਨ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

27/12/2025

Diabetes significantly increases the risk of heart disease due to long-term high blood sugar levels.Good sugar control, blood pressure and lipid management, regular exercise, heart-healthy diet, quitting to***co, and routine check-ups can greatly lower risk.

23/12/2025

Happy patient testimonial.
A patient with ulcerative colitis and associated complications lives with great quality of life under structured medical management. With timely intervention, continuous monitoring, and a multidisciplinary treatment approach, she is maintaining disease control and a good quality of life. Evidence-based care makes long-term management and well-being possible.

19/12/2025

ਦਿਲੋਂ ਕੀਤੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਇਨਸਾਨੀ ਅਹਿਸਾਸਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਨਾਲ

17/12/2025

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਹੋ?
ਹਰ ਫਲ ਮਾੜਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਹਰ ਮਿੱਠੀ ਚੀਜ਼ ਮਨਾਹੀ ਨਹੀਂ। ਸਹੀ ਚੋਣ, ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਖਾਓ, ਡਰ ਨਾਲ ਨਹੀਂ। ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਹੀ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ।

01/12/2025

On World AIDS day, let's unite to spread awareness,fight stigma,and support every life touched by HIV.

01/12/2025

Winters precipitate chest diseases.
Stay warm hydrated and healthy.

21/11/2025

Diabetic?
Here's what not to do.

14/11/2025

Let's fight diabetes together!

28/06/2025