
22/06/2025
নবজাত শিশু কি yoga বা ব্যায়াম করতে পারে?
নবজাত শিশুদের জন্য ব্যায়াম বলতে প্যাসিভ ফিজিওথেরাপি বা প্যাসিভ রেঞ্জ অফ মোশন এক্সারসাইজ (Passive Range Of Motion) বোঝানো হয়।
এই পদ্ধতিতে একজন থেরাপিস্ট শিশুর মা-বাবার সঙ্গে আলোচনা করেন ও তারপর শিশুর অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ এবং জয়েন্টগুলিকে আলতো করে নাড়াচাড়া করেন। এই নড়াচড়াগুলি শিশুর পেশীগুলিকে সক্রিয়ভাবে (active) সংকুচিত না করেই করা হয়।
কোন শিশুদের প্যাসিভ ফিজিওথেরাপি কখন সুপারিশ করা হয়?
১. সময়ের আগে জন্ম নেওয়া শিশু (premature/preterm): প্যাসিভ ব্যায়াম অকাল জন্ম নেওয়া শিশুদের হাড়ের বিকাশ এবং ওজন বৃদ্ধিতে সাহায্য করতে পারে।
২. বিকাশগত বিলম্ব সহ অঃশিশুরা(developmental delay): মাংসপেশী বিকাশের জন্য এবং বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ নাড়ানোর জন্য সাহায্য করে।
৩. বিশেষ কয়েকটি রোগে আক্রান্ত শিশু: জন্মগত হৃদরোগ বা স্নায়বিক রোগের জন্য প্যাসিভ ফিজিওথেরাপির প্রয়োজন হতে পারে।
৪. SNCU অথবা NICU তে ভর্তি শিশুদের জন্য একটি প্রয়োজনীয় চিকিৎসা।
৫. পেশী বা জয়েন্টের সমস্যাযুক্ত শিশু: মাংসপেশীর নমনীয়তা এবং জয়েন্টের নড়াচড়ার করার ক্ষমতা বজায় রাখতে সাহায্য করে।
প্যাসিভ ফিজিওথেরাপি কৌশল:
অঙ্গ এবং জয়েন্টের মৃদু নড়াচড়া: হাত ও পা বাঁকানো এবং প্রসারিত করা, কব্জি এবং গোড়ালি ঘোরানো এবং মাথা আলতো করে নাড়ানো। তাছাড়াও শিশুকে আরাম দেওয়ার জন্য বিশেষভাবে রাখা (positioning)। কোমলভাবে হাত বোলানো এবং নড়াচড়া শিশুদের জন্য আরামদায়ক এবং stress কমাতে সাহায্য করে। যখন মা-বাবা এতে অংশ নেন, তাদের স্পর্শের মাধ্যমে মা-বাবা-শিশুর বন্ধন আরও ভালো হয়। পরবর্তীতে passive physiotherapy ধীরে ধীরে active movement এ রূপান্তরিত হয় অর্থাৎ শিশু নিজের ইচ্ছেমত তাদের পেশী ব্যবহার করে। Preterm /premature শিশুদের passive physiotherapy হাড়ের শক্তি বৃদ্ধি করে ।
কিভাবে passive physiotherapy করতে হবে তা অবশ্যই ডাক্তার ও physiotherapist এর পরামর্শ নিয়ে করতে হবে কারণ সব শিশুর জন্য একইরকম physiotherapy নাও দরকার হতে পারে।