Dr Rohit Anand MD, DM - Neurology

13/01/2026

🧠 नींद आपके दिमाग के लिए क्यों ज़रूरी है?
क्या आप जानते हैं कि हमारे दिमाग में भी एक साफ़-सफ़ाई करने वाली प्रणाली होती है?
इसे ग्लिम्फैटिक सिस्टम (Glymphatic System) कहते हैं।
🧹 इसे दिमाग का ड्रेनेज सिस्टम समझिए।
दिन भर दिमाग काम करता है और उसमें गंदगी जमा होती है —
जैसे ज़हरीले पदार्थ, खराब प्रोटीन और दिमागी गतिविधि का कचरा।
😴 यह सफ़ाई ज़्यादातर गहरी नींद के दौरान होती है।
अच्छी नींद में: • दिमाग की कोशिकाएँ थोड़ी सिकुड़ती हैं
• तरल आसानी से बहता है
• गंदगी बाहर निकल जाती है
⚠️ अगर नींद पूरी न हो तो क्या होता है?
• दिमाग की सफ़ाई ठीक से नहीं होती
• ज़हरीले पदार्थ जमा होने लगते हैं
• दिमाग तेज़ी से बूढ़ा होने लगता है
• याददाश्त की समस्या, सिरदर्द, लकवा (LACUA) और डिमेंशिया का खतरा बढ़ता है
📉 रिसर्च बताती है कि लंबे समय तक खराब नींद दिमाग को 2–3 साल तक ज़्यादा बूढ़ा बना सकती है।
✅ सरल संदेश:
नींद कोई आराम नहीं है,
नींद दिमाग की सर्विसिंग है।
🛌 अपने दिमाग की सुरक्षा करें:
• रोज़ 7–8 घंटे सोएँ
• सोने और उठने का समय तय रखें
• सोने से पहले मोबाइल से दूरी बनाएँ
🧠 अच्छी नींद = साफ़ दिमाग = बेहतर सोच और याददाश्त

Recent studies from 2025-2026 reveal that poor sleep accelerates brain aging by up to three years, driven by inflammation and neural degradation, as shown in MRI scans and longitudinal data. This links chronic sleep issues to cognitive decline and dementia risks. Prioritizing rest is essential for p...

12/01/2026

🧠 दिमाग का इलाज — सही डॉक्टर से, सही समय पर 🧠
आज भी हमारे समाज में एक खतरनाक भ्रम बहुत आम है —
👉 “दिमाग की बीमारी तो कोई भी डॉक्टर देख लेगा”
लेकिन सच्चाई यह है कि Brain (न्यूरो) की बीमारियाँ सबसे ज़्यादा विशेषज्ञता मांगती हैं।
गलत या अधूरा इलाज जानलेवा हो सकता है।
⚠️ कहाँ होती है सबसे बड़ी गलती?
ब्रेन स्ट्रोक, मिर्गी, ब्रेन इंफेक्शन, ब्रेन ट्यूमर
सिर दर्द, बेहोशी, लकवा, याददाश्त की समस्या
इन सबका इलाज Neurophysician (न्यूरो फिज़िशियन) के पास होना चाहिए —
❌ न कि अनुमान, ट्रायल-एंड-एरर या गलत रेफरल से।
⚠️ जोखिम क्या है?
गलत दवा
इलाज में देरी
हालत बिगड़ना
स्थायी अपंगता
कभी-कभी मौत
👨‍⚕️ Neurophysician क्यों ज़रूरी है? ✔️ दिमाग और नसों की बीमारियों में विशेष प्रशिक्षण
✔️ सही जाँच (MRI/CT/EEG) की सही व्याख्या
✔️ बीमारी की जड़ पर इलाज, सिर्फ लक्षण नहीं
📌 याद रखें:
“दिल के लिए Cardiologist, हड्डी के लिए Orthopedic —
तो दिमाग के लिए Neurophysician ही क्यों नहीं?”
🙏 जनहित में अपील:
दिमाग की बीमारी को हल्के में न लें।
गलत जगह भरोसा करके अपनी या अपने परिवार की जान जोखिम में न डालें।
समय पर सही विशेषज्ञ = जीवन की सुरक्षा

10/01/2026

क्या आपके पैरों में आराम के समय बेचैनी होती है? 🤔
यह Restless Legs Syndrome (RLS) हो सकता है।
इस समस्या में आराम करते समय पैरों को हिलाने की तीव्र इच्छा होती है, और हिलाने पर थोड़ी राहत मिलती है।
🦵 RLS के प्रमुख लक्षण और प्रभाव:
• आराम करते समय पैर हिलाने की मजबूरी
• नींद में बाधा और बार-बार जागना
• दिन में अत्यधिक नींद आना
• पैरों में खिंचाव या चलने-फिरने की तीव्र इच्छा
• चिड़चिड़ापन, मूड में बदलाव
• ध्यान लगाने में कठिनाई
👉 समय पर पहचान और सही इलाज से इस समस्या को काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है।
यदि ऐसे लक्षण हों तो न्यूरोलॉजिस्ट से सलाह ज़रूर लें।
स्वस्थ नींद = स्वस्थ दिमाग 🧠

09/01/2026

स्ट्रोक (लकवा) का इलाज सिर्फ ठीक होने के लिए नहीं, बल्कि दोबारा स्ट्रोक से बचाने के लिए होता है।
पिछले कुछ दिनों में मैंने ऐसे कई मरीज देखे हैं जिन्हें दूसरा स्ट्रोक हुआ — सिर्फ इसलिए क्योंकि उन्होंने अपनी दवाइयाँ बंद कर दीं।
सबसे आम बात जो वे कहते हैं:
“डॉक्टर साहब, मुझे तो ठीक लग रहा था, इसलिए लगा दवा से कोई फायदा नहीं हो रहा।”
यह सोच बहुत खतरनाक है।
स्ट्रोक के बाद दी जाने वाली दवाइयाँ आपको तुरंत बेहतर महसूस कराने के लिए नहीं होतीं, बल्कि दिमाग को अगले स्ट्रोक से बचाने के लिए होती हैं।
खून पतला करने की दवाइयाँ, ब्लड प्रेशर कंट्रोल, कोलेस्ट्रॉल कम करने की दवाइयाँ — ये सब चुपचाप अपना काम करती हैं।
🧠 स्ट्रोक की दवाइयाँ बंद करने से हो सकता है:
दोबारा स्ट्रोक (अक्सर पहले से ज्यादा गंभीर)
स्थायी लकवा या कमजोरी
बोलने, चलने या समझने की क्षमता का नुकसान
जान को खतरा
⚠️ मरीजों और परिवार वालों के लिए ज़रूरी संदेश:
ठीक महसूस होना ≠ बीमारी खत्म होना
स्ट्रोक एक ऐसी बीमारी है जिसका इलाज लंबे समय तक चलता है
डॉक्टर से पूछे बिना दवाइयाँ कभी बंद न करें
✅ स्ट्रोक इलाज का असली उद्देश्य:
दोबारा स्ट्रोक को रोकना
दिमाग की सुरक्षा करना
मरीज को आत्मनिर्भर बनाए रखना
अगर आपको या आपके किसी अपने को स्ट्रोक हुआ है, तो दवाइयाँ ही आपकी सुरक्षा हैं, भले ही आप ठीक महसूस कर रहे हों।

07/01/2026

Vitamin D deficiency is often thought of as a “bone problem,” but in clinical practice, it frequently presents with neurological and neuromuscular symptoms long before fractures or severe bone loss occur.
Patients may present with: • Persistent fatigue and low energy
• Proximal muscle weakness or frequent muscle cramps
• Diffuse body aches or back pain
• Mood changes, low motivation, or brain fog
Low vitamin D can worsen neuropathic pain, contribute to myopathy, and is commonly seen in patients with chronic headaches, balance issues, and generalized weakness.

20/12/2025

🧠 विटामिन B12 की कमी: सिर्फ खून की नहीं, दिमाग और नसों की भी बीमारी
विटामिन B12 की कमी का असर सीधे नर्वस सिस्टम पर पड़ता है। इसके कारण कई न्यूरोलॉजिकल लक्षण दिखाई दे सकते हैं, जैसे:
➡️ हाथ-पैरों में सुन्नपन या झनझनाहट
➡️ चलने में लड़खड़ाहट, संतुलन बिगड़ना
➡️ याददाश्त कमजोर होना, भ्रम
➡️ मूड में बदलाव, चिड़चिड़ापन या अवसाद
➡️ गंभीर मामलों में रीढ़ की हड्डी का प्रभावित होना (SACD)
⚠️ ध्यान रखें: देर से पहचान होने पर नसों को हुआ नुकसान स्थायी भी हो सकता है।
👉 समय पर जांच और सही इलाज से सुधार संभव है।
🩺 अगर ऐसे लक्षण हैं, तो सीरम विटामिन B12 की जांच जरूर कराएं। बिना जांच के सप्लीमेंट लेना हमेशा पर्याप्त नहीं होता।

15/12/2025

We live in a strange time.

People will spend hours comparing RAM, processor speed, battery health, and software updates before buying a phone or laptop.
“Is 8 GB RAM enough?”
“Which processor is faster?”
“How long will it last?”

But when it comes to the brain—the most powerful processor we’ll ever own—we barely ask any questions.

Slower thinking, poor concentration, forgetfulness, mood changes, disturbed sleep?
Most people just blame stress, age, or “too much work” and move on.

Ironically, we panic when a phone hangs, but normalize it when our mind does.

Your brain doesn’t come with an upgrade button, extra RAM slot, or factory reset.
It needs care, rest, stimulation, and timely medical attention—not neglect.

If we can be so obsessed with optimizing our gadgets, maybe it’s time we start caring about the hardware that actually runs our life.

Because devices can be replaced.
Your brain cannot. 🧠📱

15/12/2025

काँपना ही पार्किन्सन नहीं है।
पार्किन्सन रोग चुपचाप दिमाग से शुरू होता है—कई बार हाथ काँपने से काफी पहले।
धीमी चाल, शरीर में अकड़न, संतुलन बिगड़ना, आवाज़ का धीमा होना, चेहरे के भाव कम होना—ये सभी शुरुआती संकेत हो सकते हैं जिन्हें अक्सर नज़रअंदाज़ कर दिया जाता है।

👉 जल्दी पहचान = बेहतर नियंत्रण
समय पर न्यूरोलॉजिस्ट से सलाह लेने पर लक्षणों को काफ़ी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है और जीवन की गुणवत्ता बेहतर हो सकती है।

अगर आपको या आपके किसी अपने में ऐसे लक्षण दिखें, तो इंतज़ार न करें—सही मार्गदर्शन आज, बेहतर ज़िंदगी कल।

11/12/2025

🧠✨ Epilepsy Awareness Program – Project “Ullas” ✨

आज सदर अस्पताल द्वारा आयोजित Ullas Epilepsy Camp में हिस्सा लेने का अवसर मिला। इस जागरूकता कार्यक्रम का उद्देश्य उन मिर्गी (Epilepsy) मरीजों को पहचानना, उनका इलाज शुरू करना और सही जानकारी देना था जो आर्थिक कारणों से नियमित उपचार नहीं ले पा रहे थे।
आज कई मरीजों का निःशुल्क परामर्श व उपचार किया गया और उन्हें यह भरोसा दिलाया गया कि मिर्गी पूरी तरह नियंत्रित की जा सकने वाली बीमारी है—बस सही दवा और सही समझ की आवश्यकता है।

कार्यक्रम के दौरान माननीय DC साहब भी शिविर का निरीक्षण करने पहुंचे और मिर्गी रोगियों की स्थिति, उपचार में आने वाली चुनौतियों, तथा समाज में प्रचलित मिथकों के बारे में विस्तार से चर्चा की। यह देखकर अच्छा लगा कि प्रशासन भी इस विषय को गंभीरता से लेकर बेहतर स्वास्थ्य सेवाएँ उपलब्ध कराने के लिए प्रतिबद्ध है।

हमारा प्रयास यही है कि—
मिर्गी को बीमारी की तरह समझा जाए, डर और कलंक की तरह नहीं।
सही जानकारी, नियमित दवा और समय पर चिकित्सा—इन्हीं से मरीज पूरी तरह सामान्य जीवन जी सकते हैं।

आइए, मिलकर मिर्गी से जुड़े मिथकों को दूर करें और जागरूकता फैलाएँ।

08/12/2025

हाल ही में हमारे क्लिनिक में एक महिला परामर्श के लिए आईं, जो कई वर्षों से गंभीर एवं बार-बार होने वाले सिरदर्द से पीड़ित थीं।
वे इसे प्रायः तनाव, थकान या सामान्य सिरदर्द मानकर अनदेखा करती रहीं, परंतु यह समस्या लगातार उनके कार्य, परिवारिक जीवन और महत्वपूर्ण जीवन-पलों को प्रभावित करती रही।

विस्तृत जाँच के पश्चात यह स्पष्ट हुआ कि उन्हें माइग्रेन है — यह केवल सामान्य सिरदर्द नहीं, बल्कि एक विशिष्ट चिकित्सकीय स्थिति है।

उचित उपचार प्रारम्भ करने के कुछ ही दिनों में उन्हें उल्लेखनीय राहत प्राप्त हुई।
राहत मिलने के बाद उन्होंने भावुक होकर कहा:

👉 “जब उपचार उपलब्ध था, तब मैंने इतने वर्षों तक कष्ट क्यों सहा?”

दुर्भाग्यवश, यह अनुभव अनेक लोगों का है — वे वर्षों तक पीड़ा सहते रहते हैं, जबकि माइग्रेन का उपचार सुरक्षित, वैज्ञानिक और अत्यंत प्रभावी है।

💡 माइग्रेन विश्व की सबसे सामान्य और पूर्णत: प्रबंधनीय न्यूरोलॉजिकल बीमारियों में से एक है।

सही निदान और उचित चिकित्सा से रोगी को मिल सकता है:

✔️ सिरदर्द की आवृत्ति में कमी
✔️ दर्द की तीव्रता में राहत
✔️ नींद की गुणवत्ता में सुधार
✔️ एकाग्रता एवं कार्यक्षमता में वृद्धि
✔️ संपूर्ण जीवन-गुणवत्ता में उल्लेखनीय सुधार

🌟 बार-बार होने वाले सिरदर्द को हल्के में न लें।

यदि आप या आपके परिवार का कोई सदस्य अनुभव कर रहा हो:

बार-बार या लंबे समय तक सिरदर्द

सिरदर्द के साथ मितली/उल्टी

तेज़ रोशनी या शोर से संवेदनशीलता

सिरदर्द की वजह से दैनिक क्रियाओं में बाधा

तो समय पर न्यूरोलॉजी परामर्श अत्यंत आवश्यक है।

💬 जीवन अत्यंत मूल्यवान है — इसे अनियंत्रित सिरदर्द के कारण व्यतीत न होने दें।
माइग्रेन का निदान और उपचार उपलब्ध है, प्रभावी है, और आपके जीवन में फिर से सहजता एवं संतुलन ला सकता है।

29/11/2025

🧠 WORLD MOVEMENT DISORDER DAY — 29 November
🚶‍♂️ “What moves you?”

👉 Movement Disorders सिर्फ़ चलने-फिरने की दिक्कत नहीं होते — ये वो स्थितियाँ हैं जो रोज़मर्रा की ज़िंदगी को गहराई से प्रभावित करती हैं। अफ़सोस की बात यह है कि जागरूकता की कमी के कारण बहुत से मरीज़ समय पर पहचान और इलाज नहीं पाते, और अनावश्यक रूप से काफ़ी तकलीफ़ झेलते हैं।

आज भी लोग कम्पन (Tremor) को उम्र का असर समझते हैं,
चलने में धीमापन को कमजोरी मान लेते हैं,
बार-बार मांसपेशियों का मुड़ना (Dystonia) को साधारण दर्द समझते हैं,
और संतुलन बिगड़ना (Ataxia) को विटामिन की कमी मानकर टाल देते हैं।

लेकिन इन सबके पीछे गंभीर न्यूरोलॉजिकल बीमारियाँ छिपी हो सकती हैं — जैसे Parkinson’s Disease, Dystonia, Tremor Disorders, Ataxia आदि।

🛑 समस्या यह नहीं कि इलाज उपलब्ध नहीं है…

समस्या यह है कि लोग समय पर न्यूरोलॉजिस्ट तक पहुँचते ही नहीं।

आप सभी से निवेदन है:
✔️ किसी भी प्रकार का अनियंत्रित कम्पन
✔️ चाल-ढाल में गड़बड़ी
✔️ हाथ-पैर का अकड़ना
✔️ शरीर का अनचाहा मरोड़ना
✔️ संतुलन में कमी
— इन लक्षणों को हल्के में कभी न लें।

समय पर पहचान = बेहतर इलाज = बेहतर जीवन।

26/11/2025

🧠 हवा की गुणवत्ता और आपका दिमाग: बढ़ता AQI, बढ़ता खतरा!

आजकल AQI लगातार खराब हो रहा है और हवा में मौजूद बारीक कण (PM2.5 व PM10) सिर्फ फेफड़ों ही नहीं, आपके दिमाग को भी गंभीर नुकसान पहुँचा सकते हैं।
ताज़ा अध्ययनों में पाया गया है कि लंबे समय तक प्रदूषित हवा में रहने से —

✅ स्ट्रोक का जोखिम बढ़ता है
✅ स्मृति और ध्यान कमज़ोर हो सकते हैं
✅ बच्चों में ब्रेन डेवलपमेंट धीमा पड़ सकता है
✅ बुज़ुर्गों में डिमेंशिया व अल्ज़ाइमर का खतरा बढ़ता है
✅ माइग्रेन, सिरदर्द और थकान जैसी समस्याएँ बढ़ सकती हैं

जब हवा में ज़हरीले कण खून में जाते हैं, तो सूजन (inflammation) और ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस बढ़ता है, जो दिमागी कोशिकाओं को नुकसान पहुँचाता है।

🌫️ क्या करें?
• बाहर जाते समय N95 मास्क पहनें
• सुबह-शाम भारी ट्रैफिक वाले इलाकों में वॉक/जॉगिंग से बचें
• घर में एयर प्यूरीफायर का उपयोग करें
• बच्चों और बुज़ुर्गों को प्रदूषण वाले दिनों में बाहर कम निकालें
• भरपूर पानी, फल और एंटीऑक्सीडेंट वाले भोजन लें

आपका दिमाग आपका सबसे बड़ा निवेश है — खराब हवा से इसे बचाना आपकी ज़िम्मेदारी है।