DrMeher Abbas,Senior Consultant Cardiologist.

DrMeher Abbas,Senior Consultant Cardiologist. This Hospital has been inaugurated by Sri Mahesh Bhatt in profound memory of my late Mom on 01/11/20

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18/06/2025

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उपवास रखते समय दो प्रमुख गलतियाँ||Two Major Mistakes While Keeping Fast||Nutexy Rapid Weight Loss Series|| -seniorconsultantcardiologist&diabetes...

15/06/2025

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14/06/2025

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13/06/2025

अखरोट के 5 महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभ:

1. *दिल के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद*: अखरोट में ओमेगा-3 फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो दिल के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं और हृदय रोगों के खतरे को कम करते हैं।

2. *मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए लाभकारी*: अखरोट में मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट्स मस्तिष्क के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं और स्मृति व संज्ञानात्मक कार्य में सुधार करते हैं।

3. *कैंसर से बचाव*: अखरोट में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइटोकेमिकल्स कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकने में मदद कर सकते हैं और कैंसर के खतरे को कम कर सकते हैं।

4. *वजन प्रबंधन में सहायक*: अखरोट में फाइबर और प्रोटीन होते हैं, जो भूख को नियंत्रित करने में मदद करते हैं और वजन प्रबंधन में सहायक हो सकते हैं।

5. *प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाता है*: अखरोट में मौजूद विटामिन ई और अन्य एंटीऑक्सीडेंट्स प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने में मदद करते हैं और शरीर को बीमारियों से लड़ने में सक्षम बनाते हैं।

अखरोट को अपने आहार में शामिल करने से इन स्वास्थ्य लाभों का आनंद लिया जा सकता है।

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