05/11/2025
मौसम के बदलाव के साथ रखें अपना ध्यान! 🌿
बदलते मौसम में अस्थमा के मरीजों को विशेष सतर्कता बरतनी चाहिए। कुछ आसान उपाय अपनाकर आप अस्थमा को कंट्रोल में रख सकते हैं 👇
✅ धूम्रपान और प्रदूषण से बचें
✅ रोजाना साँस की एक्सरसाइज़ करें
✅ धूल और पराग से बचाव करें
✅ खिड़कियाँ बंद रखें और बाहर जाते समय मास्क पहनें
✅ स्वस्थ आहार लें — ताजे फल, सब्ज़ियाँ और पर्याप्त पानी पिएं
👨⚕️ सलाह लें – Dr. Ksh*tiz Nath
MBBS, MD (Medicine) | Sr. Consultant Physician
विशेषज्ञता: Diabetes | Thyroid | Blood Pressure | Asthma | Heart Diseases | Lungs & Liver Diseases