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#लैपटॉप को जांघों पर रखकर काम न करें, इससे पौरुष क्षमता पर #नकारात्मक प्रभाव पड़ता है. इससे आप नपुंसक भी बन सकते हैं.
14/02/2017

#लैपटॉप को जांघों पर रखकर काम न करें, इससे पौरुष क्षमता पर #नकारात्मक प्रभाव पड़ता है. इससे आप नपुंसक भी बन सकते हैं.

सुबह नाश्ता जरुर करें, और ध्यान रखें कि रात का खाना हल्का होना चाहिए. डिनर 8 बजे तक में कर लेना चाहिए.वही व्यक्ति स्वस्थ...
14/02/2017

सुबह नाश्ता जरुर करें, और ध्यान रखें कि रात का खाना हल्का होना चाहिए. डिनर 8 बजे तक में कर लेना चाहिए.
वही व्यक्ति स्वस्थ्य रह सकता है, जो सुबह जल्दी उठता हो. तो अगर आपको भी देर से उठने की आदत है, तो जल्द हीं अपनी इस आदत को बदल डालिए.
सलाद और अंकुरित अनाज को अपने भोजन का हिस्सा जरुर बनाएँ.

#इसलिए अगर जंक फ़ूड आपके दैनिक भोजन का हिस्सा है, तो आपको अपनी इस आदत को जल्द-से-जल्द अलविदा कह देना चाहिए.आपको अपने नाश...
11/02/2017

#इसलिए अगर जंक फ़ूड आपके दैनिक भोजन का हिस्सा है, तो आपको अपनी इस आदत को जल्द-से-जल्द अलविदा कह देना चाहिए.
आपको अपने नाश्ते में आपको दो #केले जरुर शामिल करने चाहिए. #केले दिन भर आपके काम करने की उर्जा बरकरार रखेंगे और साथ हीं दिल की कई बीमारियों से भी आपको दूर रखेंगे.
अगर आप बहुत अधिक पैकिंग फ़ूड खाते हैं, तो आपको अपनी इस आदत को बदलने की जरूरत है. क्योंकि ऐसे फूड्स में ऐसे मेटल्स का उपयोग किया जाता है, जो पुरुषों के लिए अच्छे नहीं होते हैं.
#व्यायाम या सैर के बिना खुद को स्वस्थ्य रखने की कोशिश करना मूर्खतापूर्ण प्रयास है, इसलिए अगर आप खुद को स्वस्थ्य रखना चाहते हैं, तो #व्यायाम या सैर को अपने दैनिक जीवन में शामिल जरुर करें.

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