Aastha Hospital & ICU

Aastha Hospital & ICU Expert care, compassion, innovation. Your well-being, our commitment. "

સ્ટ્રોબેરી, જેટલી સ્વાદિષ્ટ અને જેટલી ખુશનુમા હોય છે, તેટલી જ તે તમારા સ્વાદને પણ સમૃદ્ધ બનાવે છે.ફળોના રાજ્યના શિયાળુ સ...
28/02/2026

સ્ટ્રોબેરી, જેટલી સ્વાદિષ્ટ અને જેટલી ખુશનુમા હોય છે, તેટલી જ તે તમારા સ્વાદને પણ સમૃદ્ધ બનાવે છે.ફળોના રાજ્યના શિયાળુ સૈનિક માટે આ રહી શુભેચ્છા!

સ્માર્ટ ઉપવાસની વ્યૂહરચનાઓ તમને આખો દિવસ ઉર્જાવાન અને તાજગીભર્યું રાખી શકે છે.હાઇડ્રેટેડ રહો, પ્રોટીનયુક્ત ભોજન પસંદ કરો...
26/02/2026

સ્માર્ટ ઉપવાસની વ્યૂહરચનાઓ તમને આખો દિવસ ઉર્જાવાન અને તાજગીભર્યું રાખી શકે છે.હાઇડ્રેટેડ રહો, પ્રોટીનયુક્ત ભોજન પસંદ કરો અને સેહરીમાં કેફીન ટાળો.ઊંડા શ્વાસ લેવા અને તણાવમુક્ત દિનચર્યા બધો જ ફરક પાડે છે.ચાલો આ રમઝાનમાં સ્વસ્થ રીતે ઉપવાસ કરીએ!

રમઝાન દરમિયાન ઉપવાસ એ આધ્યાત્મિક અને શારીરિક સુખાકારી બંનેની યાત્રા છે.સક્રિય રહેવાથી, સચેત રહીને ખાવાથી અને પૂરતું પાણી...
24/02/2026

રમઝાન દરમિયાન ઉપવાસ એ આધ્યાત્મિક અને શારીરિક સુખાકારી બંનેની યાત્રા છે.સક્રિય રહેવાથી, સચેત રહીને ખાવાથી અને પૂરતું પાણી પીવાથી બધો જ ફરક પડી શકે છે.ચાલો દરેક ઉપવાસને વધુ સારા સ્વાસ્થ્ય અને જોમ તરફ એક પગલું બનાવીએ.

તરબૂચમાં 90% થી વધુ પાણી હોય છે, જે તેને હાઇડ્રેશન માટે ઉત્તમ પસંદગી બનાવે છે.ઉનાળામાં તે ખાસ કરીને ફાયદાકારક છે જ્યારે ...
23/02/2026

તરબૂચમાં 90% થી વધુ પાણી હોય છે, જે તેને હાઇડ્રેશન માટે ઉત્તમ પસંદગી બનાવે છે.ઉનાળામાં તે ખાસ કરીને ફાયદાકારક છે જ્યારે પરસેવાથી પ્રવાહીનું નુકસાન સામાન્ય છે.એક ચપટી મીઠું ઉમેરવાથી ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ ફરી ભરવામાં મદદ મળી શકે છે.તરબૂચ તેના ફાઇબર અને પાણીની સામગ્રી સાથે પાચનમાં પણ મદદ કરે છે.તેને તાજગીભર્યા નાસ્તા તરીકે માણો!

જેમ જેમ તમારી ઉંમર વધે તેમ, ડાયાબિટીસ, હાયપરટેન્શન, સંધિવા અને શ્વસન સમસ્યાઓ જેવી સામાન્ય સ્થિતિઓને રોકવા માટે વધારાની ક...
21/02/2026

જેમ જેમ તમારી ઉંમર વધે તેમ, ડાયાબિટીસ, હાયપરટેન્શન, સંધિવા અને શ્વસન સમસ્યાઓ જેવી સામાન્ય સ્થિતિઓને રોકવા માટે વધારાની કાળજી લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.નિયમિત સ્વાસ્થ્ય તપાસને પ્રાધાન્ય આપો, પૌષ્ટિક આહાર લો અને સારી સુખાકારી માટે ચાલવા અથવા યોગ જેવી હળવી કસરતોનો સમાવેશ કરો.હાઇડ્રેટેડ રહો અને તાણને અસરકારક રીતે સંચાલિત કરો.

આ ખાવાની અવ્યવસ્થાના સંકેતો હોઈ શકે છે.ખાવાની વિકૃતિઓ ઘમંડથી આગળ વધે છે - તે ઊંડા માનસિક સ્વાસ્થ્ય પડકારોમાં મૂળ ધરાવે છ...
17/02/2026

આ ખાવાની અવ્યવસ્થાના સંકેતો હોઈ શકે છે.ખાવાની વિકૃતિઓ ઘમંડથી આગળ વધે છે - તે ઊંડા માનસિક સ્વાસ્થ્ય પડકારોમાં મૂળ ધરાવે છે જેને કાળજી અને ધ્યાનની જરૂર હોય છે.

વિશ્વભરમાં લાખો લોકોને અસર કરતી, ખાવાની વિકૃતિઓ ઘણીવાર ખોરાકના સેવનને નિયંત્રિત કરવાની જરૂરિયાતથી શરૂ થાય છે પરંતુ વધુ જટિલ ભાવનાત્મક સંઘર્ષોમાં વિકસે છે.ભલે તે મંદાગ્નિ હોય, બુલિમિયા હોય, અથવા અતિશય આહાર વિકૃતિ હોય, ચિહ્નો સૂક્ષ્મ હોઈ શકે છે પરંતુ ગંભીર હોય છે.

જો તમે અથવા તમારા કોઈ પરિચિત સંઘર્ષ કરી રહ્યા છો, તો આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિક પાસેથી સહાય મેળવવી મહત્વપૂર્ણ છે.પુનઃપ્રાપ્તિ શક્ય છે, અને ઉપચાર તરફની યાત્રા શરૂ કરવા માટે ક્યારેય મોડું થતું નથી.

ભગવાન શિવ આપને સારા સ્વાસ્થ્ય, સુખ અને સમૃદ્ધિ સાથે આશીર્વાદ આપે એવી મહાદેવ પાસે પ્રાર્થના...
15/02/2026

ભગવાન શિવ આપને સારા સ્વાસ્થ્ય, સુખ અને સમૃદ્ધિ સાથે આશીર્વાદ આપે એવી મહાદેવ પાસે પ્રાર્થના...

આ વેલેન્ટાઇન ડે પર, તમારા માટે દર સેકન્ડે ધબકતા પ્રેમની ઉજવણી કરો - તમારા હૃદયની!આજે અને દરરોજ હૃદયના સ્વાસ્થ્યને પ્રાથમ...
14/02/2026

આ વેલેન્ટાઇન ડે પર, તમારા માટે દર સેકન્ડે ધબકતા પ્રેમની ઉજવણી કરો - તમારા હૃદયની!આજે અને દરરોજ હૃદયના સ્વાસ્થ્યને પ્રાથમિકતા આપીને તેને પ્રેમ બતાવો.તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્યની તપાસનું સમયપત્રક બનાવો અને તમારા હૃદયને તે યોગ્ય સંભાળ આપો!

રાજગીરા આલૂ પરાઠામાં આમળાના લોટ અને બટાકાની ગુણધર્મનું મિશ્રણ હોય છે, જે તેને પોષક તત્વોથી ભરપૂર નાસ્તો બનાવે છે.રાજગીરા...
13/02/2026

રાજગીરા આલૂ પરાઠામાં આમળાના લોટ અને બટાકાની ગુણધર્મનું મિશ્રણ હોય છે, જે તેને પોષક તત્વોથી ભરપૂર નાસ્તો બનાવે છે.રાજગીરા, જે તેના ઉચ્ચ પ્રોટીન અને ફાઇબર સામગ્રી માટે જાણીતું છે, તેમાં આયર્ન અને મેગ્નેશિયમ જેવા આવશ્યક ખનિજો પણ હોય છે, જે સારા સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.બટાકા જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને વધારાના ફાઇબરનો ફાયદાકારક ડોઝ ઉમેરે છે, જે ઊર્જાના ધીમા અને સ્થિર પ્રકાશનની ખાતરી કરે છે.

#સ્વસ્થ નાસ્તો #પોષણયુક્ત #અમરાંથનો લોટ #પાવરપેક્ડમીલ

તે ફક્ત ખરાબ રાતની ઊંઘ કરતાં વધુ હોઈ શકે છે!ઓછી ઉર્જા એ પોષણ અસંતુલન, તણાવ અથવા તો ડિહાઇડ્રેશનનું સંકેત હોઈ શકે છે.ફળો, ...
10/02/2026

તે ફક્ત ખરાબ રાતની ઊંઘ કરતાં વધુ હોઈ શકે છે!ઓછી ઉર્જા એ પોષણ અસંતુલન, તણાવ અથવા તો ડિહાઇડ્રેશનનું સંકેત હોઈ શકે છે.
ફળો, શાકભાજી, દુર્બળ પ્રોટીન અને આખા અનાજ જેવા સંપૂર્ણ ખોરાકથી ભરપૂર સંતુલિત આહાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને શરૂઆત કરો.હાઇડ્રેટેડ રહેવાનું મહત્વ ભૂલશો નહીં, કારણ કે હળવું ડિહાઇડ્રેશન પણ થાકનું કારણ બની શકે છે.નિયમિત કસરત, ફક્ત થોડી ચાલવાથી પણ, તમને કુદરતી ઉર્જાનો વધારો થઈ શકે છે અને તમારા મૂડમાં સુધારો થઈ શકે છે.છેલ્લે, ખાતરી કરો કે તમે તણાવનું સંચાલન કરી રહ્યા છો અને ગુણવત્તાયુક્ત આરામ મેળવી રહ્યા છો.
તમારી દિનચર્યામાં નાના ફેરફારો તમને વધુ ઉર્જાવાન અને સ્વસ્થ બનાવી શકે છે!

જાંબલી રતાળ એન્થોસાયનિન અને ફ્લેવોનોઈડ્સથી ભરપૂર છે, જે શક્તિશાળી સંયોજનો છે જે તેમના બળતરા વિરોધી ફાયદા માટે જાણીતા છે....
07/02/2026

જાંબલી રતાળ એન્થોસાયનિન અને ફ્લેવોનોઈડ્સથી ભરપૂર છે, જે શક્તિશાળી સંયોજનો છે જે તેમના બળતરા વિરોધી ફાયદા માટે જાણીતા છે.અભ્યાસો સૂચવે છે કે આ સંયોજનો બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે, જે સંધિવા, હૃદય રોગ અને કેટલાક કેન્સર જેવી પરિસ્થિતિઓ સાથે સંકળાયેલ છે.વધુમાં, જાંબલી રતાળમાં ઉચ્ચ એન્ટીઑકિસડન્ટ સામગ્રી બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં ફાળો આપી શકે છે, એકંદર હૃદયના સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે.

ડાયાબિટીસ આંખોની રક્ત વાહિનીઓમાં ફેરફાર લાવી શકે છે, જે ઓપ્ટિક ચેતામાં રક્ત પ્રવાહને અસર કરે છે.આ તમારા ઓપ્ટિક ચેતાને નુ...
06/02/2026

ડાયાબિટીસ આંખોની રક્ત વાહિનીઓમાં ફેરફાર લાવી શકે છે, જે ઓપ્ટિક ચેતામાં રક્ત પ્રવાહને અસર કરે છે.આ તમારા ઓપ્ટિક ચેતાને નુકસાન માટે વધુ સંવેદનશીલ બનાવે છે, જેનાથી તમને ગ્લુકોમા થવાનું જોખમ રહે છે.જો તમને ડાયાબિટીસ છે, તો લક્ષણોની રાહ ન જુઓ.ગ્લુકોમા અથવા ડાયાબિટીક રેટિનોપેથીના કોઈપણ ચિહ્નોને વહેલા પકડી પાડવા માટે નિયમિત આંખની તપાસ કરાવો.

Address

Junagadh, GJ, India
Junagadh
362001

Telephone

+919512508108

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Aastha Hospital & ICU posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Aastha Hospital & ICU:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category