28/09/2024
नमस्कार दोस्तो
संकल्प योगा क्लासेस के इस पेज मे विजय अहिरे सर्टिफाइड योगा ट्रेनर आप सभी का स्वागत करता हु.
इस भाग दौड की दुनिया मे लोक पैसे के पीछे रात दिन भाग रहे है. लेकिन इस भागादौडी मे हर एक आदमी अपने स्वास्थ की तरफ ध्यान न देने की वजह से हर दस लोगो के पीछे पाच लोक बीपी, डायबेटीस, किडनी फेल्युअर, मोटापा इन सारी बिमारीयो का शिकार हो रहे है किसी ने सही कहा है Health is wealth तो इसी संपत्ती को योग अभ्यास के द्वारे बढाने के लिये यह मेरा छोटासा प्रयास है.
सबसे पहिले योग अभ्यास की हमे जरूरत क्यू है?
योग अभ्यास से मन की शांति और हमारे शरीर की मांसपेशियों को अच्छा व्यायाम मिलता है, बल्कि यह हमारे दिमाग को शांत रखने में भी मदद करता है। ...
तनाव मुक्त जीवन यदि आप योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करते हैं तो आप तनाव मुक्त जीवन जी सकते हैं। ...
शरीर की थकान ...
रोग मुक्त शरीर ...
वजन पर काबू
यह सब चीजो पे हम काबु पा लेते है और सुखी जीवन का रस्ता अपनाते है.
धन्यवाद
विजय अहिरे
( सर्टिफाइड वेलनेस ट्रेनर)
