
23/08/2025
पाइल्स को कैसे रोकें?
जानिए 5 आसान उपाय !
1. फाइबर युक्त आहार लें
2. ज्यादा देर बैठने से बचें
3. पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं
4. शारीरिक रूप से सक्रिय रहें
5. कब्ज़ का समय पर इलाज
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👨⚕️ Dr. Manish Yadav
(BAMS, PGDEMS, CCP, CCN)
📍 पता: 111/118, हर्ष नगर रोड (नियर लिटिल पैलेस टॉय शॉप), अशोक नगर, कानपुर