Aero Yoga Studio

23/08/2022

भक्ति की भक्ति exercise ki exercise

23/08/2022

Workshop at RISING STAR SCHOOL

15/03/2021

Sorry..everyone bahut-bahut dino baad aaj post send kar rahi..but ab regularly...

12/09/2020

My meditation..my way.....

12/08/2020

Some legs stretching..

12/07/2020

Trikonasna

12/07/2020

Sorry everyone...
Kuch dino se updates nahi kar paye..

24/03/2020

24/03/2020

आज का tym हमे सोचने पर मजबूर कर रहा है कि हम अपने health के प्रति सचेत रहें।जो कल तक कहते थे कि कल से करेंगे उनका कल कभी नही आता please अभी भी tym है अपने को healthy रखें र दूसरों को भी प्ररित करें।
आज हमारी immunity कमजोर है,हमारे lungs कमजोर है,body मे oxigen ठीक से suply नही हो रहा,आज तक ठीक से सोचा ही नही कि अपने helth के लिये ,हमे रोज थोड़ा सा tym निकलना ही चाहिए।
जरूरी नहीं कि हम भारी-भरकम exercise ही करें।बहुत सी छोटी-छोटी ऐसी क्रियाएँ है,जो आसानी से हो जाती है,और उनके लाभ अनगिनत है।
आज आपको बहुत छोटी सी क्रिया बता रहे,पंच शक्ति मुद्रा।इसको अपनाईये,बहुत आसन है ।
Please stress मत लिजिये।
अच्छा खान-पान अपनाईये।
सकारात्मक सोच रखिये।
ये दिन भी चले जायेंगे।

03/03/2020

UTKATASANA SE EK KADAM AAGE...

21/02/2020

Happy shivratri everyone