Baidha Shree Ayurvedic Clinic & Panchkarma Kendra

26/11/2022

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25/06/2022

81 mm ki ovarian cyst (Bacchedani ki ganth)
Keval 1 month ke ilaaj karne pr 24 mm ki rah g*i .

21/06/2022

Baidha Shree kee taraf se aap sabko yog divas kee hardik shubhkamnaye
अर्धचन्द्रासन

अर्ध का अर्थ आधा और चंद्रासन अर्थात चंद्र के समान किया गया आसन। इस आसन को करते वक्त शरीर की स्थिति अर्ध चंद्र के समान हो जाती है, इसीलिए इसे अर्ध चंद्रासन कहते है।

अर्धचन्द्रासन कैसे करे
इसे करने के लिए सबसे पहले दोनों पैरों की एड़ी-पंजों को मिलाकर खड़े हो जाएँ।
दोनों हाँथ कमर से सटे होने चाहिए और अपनी गर्दन सीधी रखे।
फिर धीरे धीरे दोनों पैरों को एक दूसरे से करीब एक से डेढ़ फ़ीट की दूरी पर रखे।
ध्यान रहे की इस आसन का अभ्यास करते वक्त आपका मेरुदंड सीधा रहे।
इसके उपरांत दाएँ हाथ को उपर उठाये और कंधे के समानांतर लाएँ|
आपके हथेली का रुख आसमान की ओर होना चाहिए|
इसे करते समय ध्यान रहे की आपका बायाँ हाथ आपकी कमर पर ही रहे।
अब बाई और झुके, जैसा की चित्र में दिखाया गया है|
इस दौरान आपका बायाँ हाथ सयंम ही नीचे खिसकता जायेगा।
याद रहे कि बाएँ हाथ की हथेली को बाएँ पैर से अलग न हटने पाए।
इसी स्थिति में 30-40 सेकंड तक रहे, फिर धीरे धीरे सामान्य स्थिति में आये।
अगर इसे पहली बार कर रहे है तो जितना हो सके उतना ही झुके।
यही प्रक्रिया दूसरी तरफ भी करे।
अर्ध चंद्रासन के लाभ कुछ इस प्रकार हैं –
यह अभ्यास संतुलन विकसित करता है और शरीर के आगे वाले भाग में खिंचाव उत्पन्न करता है।
यह आसन पूरे शरीर को लचीला बनाता है।
यह गर्भाशय और मूत्र नली से संबंधित स्त्री रोगों में विशेष रूप से लाभकारी होता है।
यह आसन छाती और गर्दन को पर्याप्त खिंचाव प्रदान करता है, जिससे श्वसन सम्बन्धी समस्याओं, गले की खराश, टॉन्सिलाइटिस, खांसी और सर्दी से आराम पहुंचता है।
अर्ध चंद्रासन में बरतने वाली सावधानियां कुछ इस प्रकार हैं –
अगर आपको चक्कर की समस्या रहती है तो इस आसान को न करें।
लो ब्लड प्रेशर वाले इस आसन को न करें।
अगर आपको कमर दर्द या गर्दन में दर्द की समस्या है तो इस आसन को नजरअंदाज करें।
आसान को करते समय अगर आपको सिर दर्द महसूस होता है तो इसे तभी बंद कर दें।
डायरिया से पीड़ित व्यक्ति इस आसन को न करें।

28/02/2022

21/06/2021

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05/07/2019

It can be possible in Baidha Shree Ayurvedic clinic

05/05/2019

वैध श्री आयुर्वेदिक क्लीनिक एवं पंचकर्मा मो0-9756636464, 9044232005,8273480915 इस चीज के सेवन से अच्छा रहता है डाइजेस्ट सिस्टमइस चीज के सेवन से अच्छा रहता है डाइजेस्ट सिस्टम

हर कोई अपने अच्छे स्वास्थ्य के लिए तरह-तरह के हेल्थी फूड्स का सेवन करता है। इसी के साथ कई लोग अपने भोजन में अजवाइन को प्रयोग में लाते हैं जिससे आपका डाइजेस्ट सिस्टम अच्छा रहता है। आइए जानते हैं इसके अनेकों फायदें-

- दांत में दर्द, गले में खराश के दर्द से छुटकारा पाने के लिए अजवाइन फायदेमंद है।
इसके लिए एक गिलास पानी में एक चम्मच पिसी अजवाइन डालकर उबाल लें। पानी गुनगुना रहे तो इससे गरारा करें।

- गर्मियों में घमौरी की इस समस्या से छुटकारा दिलाने में मददगार है ये आसान उपाय
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- अजवाइन पाचन क्रिया को बेहतर करती है यह मेटाबॉलिज्म को तेज कर वजन घटाने में मददगार है। नियमित इसके सेवन से वजन कम होता है।

- अजवाइन के पानी पीने से मतली भी ठीक की जा सकती है। इसके पानी पीने से होने वाली उल्टियां भी रूक जाती हैं।

- दस्त की समस्या मे अजवाइन को दिन में दो बार पीने से दस्त की समस्या में भी दूर होती हैं। अजवाइन पेट में बनने वाली गैस की समस्या को भी दूर करता हैं। अजवाइन के पानी को उबालने पर भाप बनकर उड़ते हैं उस भाप को अंदर लेने से सिरदर्द और जुकाम की समस्या दूर होती हैl

अधिक जानकारी के लिए सम्पर्क करें- वैध श्री आयुर्वेदिक क्लीनिक एवं पंचकर्मा मो0-9756636464, 9044232005,8273480915