MANAS-Manorog

29/05/2025

Requirement of one staff for reception at MANAS MIND CARE Ashoknagar clinic … decent salary … timing 3 pm se 8 pm Sunday off … interested candidates dm me on facebook messenger

05/02/2025

# # # **डिप्रेशन और एंग्जायटी: एक साइलेंट किलर जिसे नज़रअंदाज़ न करें!** 😞💔

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में **तनाव, अकेलापन और अनिश्चितता** के कारण **डिप्रेशन (Depression) और एंग्जायटी (Anxiety)** आम मानसिक समस्याएँ बन गई हैं। अगर इन्हें समय पर न समझा जाए, तो ये गंभीर मानसिक और शारीरिक बीमारियों में बदल सकती हैं।

# # # **क्या हैं डिप्रेशन और एंग्जायटी के लक्षण?**
⚠️ **डिप्रेशन (Depression) के लक्षण:**
❌ हर समय उदासी और निराशा महसूस करना
❌ किसी भी काम में दिलचस्पी न लेना
❌ आत्मविश्वास की कमी और खुद को बेकार समझना
❌ ज्यादा सोना या बिल्कुल नींद न आना (Insomnia)
❌ भूख कम या ज्यादा लगना
❌ आत्महत्या के विचार आना (गंभीर स्थिति)

⚠️ **एंग्जायटी (Anxiety) के लक्षण:**
❌ हर छोटी बात पर जरूरत से ज्यादा चिंता करना
❌ दिल की धड़कन तेज हो जाना (पैनिक अटैक)
❌ हाथ-पैर कांपना और पसीना आना
❌ चिड़चिड़ापन और गुस्सा बढ़ जाना
❌ हमेशा कुछ बुरा होने का डर लगा रहना

# # # **क्या डिप्रेशन और एंग्जायटी का इलाज संभव है?**
✅ **योग और मेडिटेशन करें** – तनाव को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका।
✅ **सोशल कनेक्शन बनाए रखें** – दोस्तों और परिवार से खुलकर बात करें।
✅ **रूटीन फॉलो करें** – सही समय पर सोएँ, जागें और एक्सरसाइज करें।
✅ **डिजिटल डिटॉक्स करें** – सोशल मीडिया की वजह से तुलना और आत्म-संदेह से बचें।
✅ **ज़रूरत पड़ने पर थेरेपिस्ट या डॉक्टर से सलाह लें** – मदद लेना कमजोरी नहीं, समझदारी है!

🙏 **मानसिक स्वास्थ्य भी शारीरिक स्वास्थ्य जितना ही ज़रूरी है! इसे नज़रअंदाज़ न करें।**

# # # **डिप्रेशन और एंग्जायटी: एक साइलेंट किलर जिसे नज़रअंदाज़ न करें!** 😞💔 आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में **तनाव, अकेलापन...

04/02/2025

🚨 **बच्चों पर इंटरनेट और सोशल मीडिया एडिक्शन का खतरनाक असर! ⚠️ माता-पिता अभी सतर्क हों!** 🚨

📢 बच्चों पर इंटरनेट और सोशल मीडिया एडिक्शन का खतरनाक असर! 🚨 💻📱 आज के डिजिटल दौर में बच्चे स्क्रीन पर ज्यादा वक्त ब.....

10/10/2023

10 Mental health and wellness ways:
Prioritize self-care.
Practice mindfulness.
Stay active.
Get enough sleep.
Nurture positive relationships.
Manage stress.
Eat well.
Disconnect from technology.
Seek support when needed.
Practice gratitude.

08/03/2023

Manas mind care wishes you all Happy Holi!!!

04/10/2022

Sankat kare mite sab peera
Jo sumirey hanumat balveera ..||
Jai shree Ram 🙏🏼

26/09/2022

सर्व मंगल मांगल्ये,
शिवे सर्वार्थ साधिके,
शरण्ये त्र्यम्बके गौरी
नारायणी नमोस्तुते ।
नवरात्रि की हार्दिक शुभकामनाएं !

21/06/2022

"The nature of yoga is to shine the light of awareness into the darkest corner of the body." ...............................................................................................................
Call Your Doctor :
096969 22333.................................................................................................................................

24/05/2022

On world Schizophrenia awareness day which is celebrated every 24th of may of each year I would like to bring into your notice a disorder of brain which is common (every one in hundred is suffering ) . It used to be considered untreatable and patients suffering from this serious condition were considered as burden to society hence mental asylum were constructed to out cast them from the society … this inhumane treatment is still practiced in our Morden day society though not at institution level but by a lots of faith healers and center are operational where patients are chained and tied and treated very badly . Another majority of people believe in getting help from Ojha tantraik Bhuva and performing rituals like Tona Tutka mantra j*p jhad phook and ultimately end up loosing both the patient and money … And getting fooled by these tantrik and dhongi babas who abuse the patient and loot them or abuse them physically or sexually … actually these guys are the enough clever to escape from the law and have good acting abilities to fool people who are blinded by faith … now since the advent of Morden day medicines these patient if brought timely can be treated successfully and rehabilitation back to the society and can contribute productively to society rather than be a burden … please spread this post and message so that no schizophrenic is left untreated on roads ..

03/05/2022

EID MUBARAK!...............................................................................................................
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096969 22333.................................................................................................................................

16/04/2022

"May Lord Hanuman give you the strength and
confidence to face the challenges in life.
Happy Hanuman Jayanti."
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096969 22333.................................................................................................................................

10/04/2022

May Lord Ram shower his blessing on you and may this day bring you success and happiness................................................................................................................
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