02/05/2026
*🌿 Burnout Healing Journey*
பணிச்சோர்வு (Burnout) என்பது சும்மா சோர்வாக இருப்பது இல்லை.
It’s not just tiredness.
நீங்கள் நீண்ட நாட்களாக அதிக அழுத்தம், பொறுப்புகள், கவலைகள் கொண்டு இருந்தால்,
உங்கள் மனம், உடல், உணர்வுகள் எல்லாம் சோர்ந்து போகும்.
That is called Burnout.
இந்த series-ல நாம தினமும் ஒரு small step எடுத்துக் கொண்டு,
மெதுவாக healing journey ஆரம்பிக்கப் போகிறோம் 🌿
*🌿 Day 1 – Awareness (விழிப்புணர்வு)*
எதையும் செய்யாமல் இருந்தாலும் சோர்வா feel ஆகுதா?
Feeling tired even after rest?
அது சோம்பேறித்தனம் இல்லை…
It’s பணிச்சோர்வு.
உங்கள் mind overload ஆகி இருக்கிறது.
இன்று ஒரு small step:
👉 5 நிமிடம் அமைதியாக உட்காருங்கள்
👉 No phone… no distraction
Don’t fix anything… just notice how you feel.
அதுவே healing-ன் முதல் படி 🌿
இந்த 30 நாள் healing journey-ல் நீங்களும் சேர விருப்பமா?
Interested to continue?
👉 Reply “JOIN” 🤍
