Geoyoga- karukachal

26/07/2025

27/06/2025

കേട്ടിട്ടുണ്ടാവുമല്ലോ ചന്ദ്ര നമസ്കാരം( moon salutation ) ചെയ്തു പഠിക്കുക, പഠിക്കുവാൻ സഹായം ആവശ്യം ഉള്ളവർ കോൺടാക്ട് ചെയ്യുക

21/06/2025

അന്താരാഷ്ട്ര യോഗ ദിന ആശംസകൾ
പ്രണാമ ആസനം
കൈകൾ കൂപ്പി കണ്ണുകൾ അടച്ചു ധ്യാന നിമഗ്നനായി നിൽക്കുക നാല് മിനിറ്റ് വരെ ആവാം

പ്രയോജനങ്ങൾ

*മറ്റ് അസനങ്ങൾക് ഒരു തുടക്കം
*സ്വയവും പ്രപഞ്ചവുമായി സംസർഗ്ഗ പെടുന്നു
*നട്ടെല്ലിന്റ അലൈൻമെന്റ് നേരെയാകും
*കാൽമസിലുകൾ ബലപ്പെടും
*മുട്ട്, പാദങ്ങൾ എന്നിവക്ക് സ്ഥിരത
* ബോഡി ബാലൻസ് വർധിക്കും

06/06/2025

ദിവസേന ചെയ്താൽ 💯 നല്ലത്

31/05/2025

ദിവസവും ചെയ്യണം എങ്കിൽ പ്രയോജനം തീർച്ച

21/06/2024