21/12/2025
🧘♀️ आज ध्यान दिवस (Meditation Day) 🧘♂️
ध्यान कोई क्रिया नहीं, बल्कि स्वयं से जुड़ने की कला है।
जब मन शांत होता है, तब शरीर स्वस्थ होता है और आत्मा प्रसन्न होती है।
✨ रोज़ का थोड़ा-सा ध्यान
✔️ तनाव कम करता है
✔️ मन को स्थिर करता है
✔️ एकाग्रता बढ़ाता है
✔️ अंदरूनी शक्ति को जागृत करता है
आज के इस ध्यान दिवस पर आइए,
कुछ पल अपने लिए निकालें,
आँखें बंद करें, गहरी साँस लें
और मन को शांति का अनुभव कराएँ। 🌿
🕉️ शांत मन, स्वस्थ जीवन
