College of Yoga Cochin

College of Yoga Cochin Yoga promotion & Certified Courses
Supporting Centre Swami Vivekananda Yoga Research Centre, Bangluru (UGC Apprvd), Courses- Yoga TTC, BSc&MSc Yoga, DYT

08/03/2026

സുഖനിദ്രാ...50
#വിരാട്_രൂപം

ഒരേ സത്യസ്വരൂപത്തിൽ രൂപം കൊണ്ട വിവിധ ദൃശ്യങ്ങളാണ് പ്രപഞ്ച ഘടകങ്ങൾ. അതുകൊണ്ട് ഒരീശ്വരന്റെ ശരീരാവയവങ്ങളാണിവയെല്ലാം. ഈശ്വരന്റെ ശുദ്ധരൂപം ധരിക്കാൻ കഴിയാത്തവർ ആരംഭത്തിൽ ഒരീശ്വരന്റെ ശരീരാവയവങ്ങളാണു പ്രപഞ്ച ഘടകങ്ങൾ എന്ന യാഥാർഥ്യമെങ്കിലും ഭാവന ചെയ്തുറപ്പിക്കണം. ഇതാണ് വിരാട് രൂപോപാസന, വിവിധരൂപത്തിൽ രാജിക്കുന്ന അഥവാ പ്രകാശിക്കുന്ന പുരുഷനാണ് വിരാട്പുരുഷൻ.
പ്രപഞ്ചത്തെയാകെ ഒന്നായിക്കാണാനുള്ള ഈ ശ്രമം അദ്വൈതസത്യം സാക്ഷാത്കരിക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിന്റെ മുന്നോടിയാണ്. ചിത്തം ശുദ്ധീകരിക്കാനും സത്യത്തിൽ ഏകാഗ്രപ്പെടുത്താനും എന്താണുപായമെന്നു പരീക്ഷിത്ത് ശുകബ്രഹ്മർഷിയോടു ചോദിക്കുന്നു. ഭാഗവതം രണ്ടാം സ്കന്ധം ഒന്നാമധ്യായത്തിൽ വിരാട് രൂപോപാസനയാണ് ശുകൻ നിർദേശിക്കുന്ന ഉപായം. തുടർന്ന് വിരാട് രൂപത്തെ പരീക്ഷിത്തിനു വർണിച്ചു കേൾപ്പിക്കുന്നുമുണ്ട്. വിരാട്പുരുഷന്റെ പാദത്തിന്റെ
അടിവശമാണ് പാതാളം. ഉപ്പൂറ്റിയും പുറവടിയും ചേർന്നതാണ് രസാതലം,
കണങ്കാലാണ് മഹാതലം; കണങ്കാലിനും മുട്ടിനുമിടയ്ക്കുള്ള ഭാഗം തലാതലം. മുട്ടുകൾ രണ്ടുമാണ് സുതലം; വിതലവും അതലവും ചേർന്നതാണ് രണ്ടു തുടകൾ. അരക്കെട്ടാണ് ഭൂതലം; പൊക്കിൾപ്രദേശം നഭസ്തലം. മാർവിടം സ്വർലോകം; കഴുത്ത് മഹർലോകം; മുഖം ജനലോകം; നെറ്റി തപോലോകം; ശിരസ്സ് സത്യലോകം. ഇങ്ങനെ പതിനാലു ലോകങ്ങളും
വിരാട്പുരുഷന്റെ അവയവങ്ങളാണ്. തേജോമയന്മാരായ ഇന്ദ്രാദിദേവന്മാർ
വിരാട്പുരുഷന്റെ കൈകളാണ്. ദിക്കുകളാണ് ചെവികൾ, ശബ്ദമാണ് ശ്രവണേന്ദ്രിയം, ഇവിടെ ഇന്ദ്രിയവും വിഷയവും ഒന്നുതന്നെ. തേജോമയന്മാരായ അശ്വിനീദേവന്മാരാണ് നാസികകൾ, ഗന്ധമാണ് ഘ്രാണേന്ദ്രിയം. അഗ്നിയാണ് വായ്. അന്തരീക്ഷമാണ് കണ്ണുകൾ. സൂര്യനാണ് നയനേന്ദ്രിയം. രാത്രിയും പകലും കൺപോളകൾ. ഭ്രൂഭംഗമാണ് ബ്രഹ്മാവിന്റെ ഇരിപ്പിടം. ജലമാണ് നാക്ക്. രസമാണ് ജിഹ്വേന്ദ്രിയം. വേദങ്ങൾ ശിരസ്സാണ്. യമനാണ് ദംഷ്ട്ര. സ്നേഹകലകളാണ് പല്ലുകൾ. ജനങ്ങളെ മദിപ്പിക്കുന്ന
പുഞ്ചിരിയാണ് മായ. കടാക്ഷവിക്ഷേപമാണ് സൃഷ്ടി. ലജ്ജ മേൽച്ചുണ്ടും ലോഭം കീഴ്ച്ചുണ്ടുമാണ്. ധർമ്മം മാർവിടവും അധർമ്മം മുതുകുമാണ്. പ്രജാപതി ജനനേന്ദ്രിയവും മിത്രാവരുണന്മാർ വൃഷണങ്ങളുമാണ്. സമുദ്രം
വയറും പർവ്വതങ്ങൾ എല്ലുകളുമാണ്. നദികൾ നാഡികളും വൃക്ഷങ്ങൾ
രോമങ്ങളുമാണ്. വായു പ്രാണനും കാലം നടത്തയുമാണ്. ഗുണപ്രവാഹമാണ് പ്രവൃത്തി. വിരാട് പുരുഷന്റെ തലമുടികളാണ് മേഘങ്ങൾ. സന്ധ്യയാണ് വസ്ത്രം, അവ്യക്തം ഹൃദയവും ചന്ദ്രൻ മനസ്സുമാണ്. മഹത്തത്ത്വമാണ് ബുദ്ധി, രുദ്രനാണ് അഹങ്കാരം, കുതിര, അശ്വതരി, ഒട്ടകം, ആന തുടങ്ങിയവ നഖങ്ങളാണ്. മൃഗങ്ങളെല്ലാം പൃഷ്ഠഭാഗമാണ്. പക്ഷികൾ ഭഗവാന്റെ ശിൽപനൈപുണ്യമാണ്. മനു നിശ്ചയമാണ്. മനുഷ്യൻ വിരാട്പുരുന്റെ താമസസ്ഥലവും. ഗന്ധർവവിദ്യാധര ചാരണാപ്സരസ്സുകളാണ് ഷഡ്ജാദി സ്വരങ്ങൾ. അസുരസൈന്യം വീര്യമാണ്. ബ്രാഹ്മണർ മുഖവും, ക്ഷത്രിയർ കൈയും, വൈശ്യൻ ഊരുവും, ശൂദ്രൻ പാദവുമാണ്. ഇങ്ങനെ ഈ പ്രപഞ്ചത്തിൽ എന്തൊക്കെ അറിയപ്പെടുന്നുണ്ടോ അതെല്ലാം വിരാട്പുരുഷന്റെ അവയവങ്ങളെന്നു കാണേണ്ടതാണ്. ഈവിധം ബോധസ്വരൂപനും ആനന്ദനിധിയുമായ ഭഗവാനെ സർവ്വത്ര ദർശിച്ചാൽ അചിരേണ
ചിത്തം ഏകാഗ്രപ്പെട്ട് ആത്മസാക്ഷാത്കാരത്തിനു സമർത്ഥമായിത്തീരുന്നതാണ്.

College of Yoga
Yoga Training Centre
Diploma in Yoga Admission started
9388038880, 8891139811
https://www.keralayoga.org

08/03/2026
08/03/2026

#സായാഹ്ന_ചിന്ത
#ജീവിതം....

ഏകാന്തതയിൽ സുഖമായി ജീവിക്കൂ.
പരമേശ്വരനിൽ മനസ്സിനെ നിർത്തി ശാന്തിനേടൂ. എല്ലായിടത്തും നിറ
ഞ്ഞുനിൽക്കുന്ന ആത്മ സ്വരൂപത്തെ സാക്ഷാത്കരിക്കൂ. ഈ പരിമിതമായ
പ്രപഞ്ചം ആത്മാവിന്റെ ഒരു പ്രകടനമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കിയാലും.
മുൻ ജന്മങ്ങളിൽ ചെയ്തതായ കർമ്മ
ഫലങ്ങളെ ഈ ജന്മത്തിലെ നല്ല കർമ്മങ്ങൾ കൊണ്ട് കീഴടക്കൂ. ജ്ഞാനത്തെ ആർജ്ജി
ക്കുന്നതിലൂടെ ഭാവി കർമ്മങ്ങളിൽ (ആഗാമി ) നിന്നും നിസ്സംഗതയോടെ
വിട്ടുനിൽക്കാൻ ശ്രമിക്കണം. ഭൂത
കാലകർമ്മഫലമായ പ്രാരബ്ധ കർമ്മത്തെ അനുഭവിച്ചുകൊണ്ട് ഒഴിവാക്കണം. തുടർന്ന്
" ഞാൻ ബ്രഹ്മമാണ് "
എന്നുള്ള ഭാവത്തിൽ
മുഴുകി ജീവിക്കണം .

Collegeofyoga
9388038880, 8891139811
www.keralayoga.org

08/03/2026

#ഭദ്രാസനം....
യോഗികൾ ആലും മുനികൾ ആലും അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട ആസനങ്ങളെയാണ് ഹഠ യോഗ പ്രദീപിക ഘേരണ്ടസംഹിത തുടങ്ങിയ യോഗ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ പരാമർശിച്ചിട്ടുള്ളത്.

"ക്രീയാ യുക്ത സ്യ സിദ്ധി: സ്യാദ ക്രിയസ്യ കഥം ഭവേദ്
ന ശാസ്ത്ര പാഠ മാത്രേണ യോഗസിദ്ധി പ്രജായതെ"

യോഗ അനുഷ്ഠാനത്തെ കൊണ്ടുമാത്രമേ യോഗ സിദ്ധികൾ ഉണ്ടാകുന്നുള്ളൂ. കേവലം ശാസ്ത്ര പാഠം ചെയ്താൽ അത് ഉണ്ടാകില്ലെന്ന് ഹഠയോഗപ്രദീപിക എന്ന ഗ്രന്ഥത്തിൽ പറയുന്നു. സാധന കൂടാതെ യോഗം സാധ്യമല്ല എന്നാണ് ഇവിടെ സൂചിപ്പിച്ചിട്ടുള്ളത്. ബുദ്ധി കൊണ്ട് മാത്രം ആർജിക്കേണ്ടതായ ജ്ഞാനം അല്ല അനുഭവജ്ഞാനം ആണ് യോഗം എന്ന് മഹർഷിമാർ പറഞ്ഞുവെക്കുന്നു. ഇന്ന് നമുക്ക് പരിച്ചയപ്പെടാനുള്ളത് ഭദ്രാസനം

#ഭദ്രാസനം
ഭദ്രം എന്നാൽ സുരക്ഷിതം, നന്മയുള്ളത് എന്നൊക്കെയാണ് അർത്ഥം. സ്ത്രീകൾക്ക് സുഖപ്രസവത്തിന് സഹായിക്കുന്നതും, നാഭി പ്രദേശത്തെ മസിലുകൾ, ജോയിന്റുകൾ, ആന്തരികാവയവങ്ങൾ, ഞരമ്പുകൾ എന്നിവയ്ക്കെല്ലാം നല്ല ആരോഗ്യവും ശക്തിയും ലഭിക്കുന്ന ഒരു ആസനമാണ് ഭദ്രാസനം.

#പരിശീലന_ക്രമം 1.കാലുകൾ നീട്ടി നിവർന്നിരിക്കുക. 2.കാലുകൾ അടുത്തേക്ക് മടക്കി കാല്പത്തികളും, ഉപ്പൂറ്റിയും, വിരലുകളും ചേർത്തുവയ്ക്കുക.
3. കൈകൾ കോർത്തുപിടിച്ച് കാൽ പത്തികൾ രണ്ടും കൈ കൈകൾക്കുള്ളിൽ ആക്കി ഉപ്പൂറ്റികൾ മലദ്വാരത്തിന് മുകളിൽ വരത്തക്ക വണ്ണം വലിച്ചടുപ്പിക്കുക.
4. കാൽമുട്ടുകൾ നിലത്ത് പതിഞ്ഞും, ഒരേ രേഖയിലും ആയിരിക്കണം. കാൽമുട്ടുകൾ നിലത്ത്തോട് അടുക്കത്തക്ക വിധം ചെറിയ ഒരു ആയം രണ്ടു തുടകളും കൊടുക്കണം . കാൽ പത്തികൾ ശരിക്കും ചേർത്ത് പിടിക്കണം .
5. ഉപ്പൂറ്റി കൾ അതാത് വശങ്ങളിൽ താഴെ ചേർന്ന് പതിഞ്ഞിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. നട്ടെല്ല് നിവർന്നിരിക്കണം. ദൃഷ്ടി നേരെ മുന്നിലോ നാസിക അഗ്രത്തിലൊ കൊണ്ടുവരാൻ ശ്രമിക്കുക. ഈ നിലയിൽ 30 സെക്കൻഡ് ഇരുന്നിട്ട് കാലുകൾ നീട്ടി വയ്ക്കുക. തുടക്കത്തിൽ 10 സെക്കൻഡ് വീതം രണ്ടു മൂന്നു തവണ ആവർത്തിക്കുക.

#ബദ്ധകോണാസനം
കൈമുട്ട് തുടയിൽ അമർത്തി ശ്വാസം വിട്ടുകൊണ്ട് മുന്നോട്ടു കുനിഞ്ഞ് ശിരസ്സ് നിലത്ത് ഉറപ്പിക്കുക 30 സെക്കൻഡ് ഈ സ്ഥിതിയിൽ തുടരുക ഇതിനെ ബദ്ധകോണാസനം എന്നു പറയുന്നു....

#ഗുണങ്ങൾ
★സർവ്വ വ്യാധി കളെയും നശിപ്പിച്ച മനസ്സിന് ഏകാഗ്രവും നിശ്ചലമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ആസനമാണ് ഇത് എന്ന് ഹഠയോഗ പ്രദീപിക എന്ന ഗ്രന്ഥത്തിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.
★ജനനേന്ദ്രിയ ഭാഗങ്ങളിൽ ശരിയായ അമർച്ച ലഭിക്കുന്നത് മൂലം ആ ഭാഗത്തെ ന്യൂനതകൾ പരിഹരിക്കപ്പെടുന്നു. ★അടിവയറിലും, പുറത്തെയും , കഴുത്തിലെ പേശികളും ശക്തമാകുന്നു.
★ദഹന പ്രക്രിയ കൾ ശരിയായ രീതിയിൽ നടക്കുന്നു.
★വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം സുഗമമായി നടക്കുന്നു. ★മൂത്രാശയരോഗം ഉള്ളവർക്ക് ഈ ആസനം വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്. ★നിയമിതമായി ഈ ആസനം അഭ്യസിച്ചാൽ ഹെർണിയ, അർശ്ശസ്, വൃഷണവീക്കം ഇവ ഇല്ലാതാകുന്നു.

*കുറിപ്പ്*
കാൽമുട്ട് നിലത്ത് പതിയാത്തവർ ഭദ്രാസനത്തിൽ തുടക്കത്തിൽ പരിശീലിക്കുക. അരക്കെട്ടിലെ സന്ധികൾക്ക് അയവ് വന്നതിനുശേഷം ബദ്ധ കോണിലേക്ക് വരിക. ഭദ്രാസനത്തിൽ നട്ടെല്ല് പൂർണമായും നിവർന്ന് ആണെന്ന് ഉറപ്പു വരുത്തണം. ബദ്ധകോൺ ആസനത്തിൽ വരാൻ പ്രയാസമുള്ളവർ കൈമുട്ട് കുത്തി സാധിക്കുന്നത്ര തുടക്കത്തിൽ മുന്നോട്ടുവരിക. ശേഷം കൈകൾ മുന്നോട്ടു നീട്ടി പരമാവധി അമർന്ന് വരിക. ഊരു സന്ധികൾക്ക് പൂർണമായ അയവ് വന്നതിനുശേഷം പൂർവസ്ഥിതിയിൽ ചെയ്യുക. തുടയിലെ പേശികൾക്ക് അനാവശ്യമായി ബലം കൊടുക്കാൻ പാടില്ല. നടുവേദന ഉള്ളവർ ബദ്ധകോണിലേക്ക് വരാൻ പാടില്ല.

കോളേജ് ഓഫ് യോഗ
9388038880, 9388803300
www.patanjalicollegeofyoga.org

08/03/2026

യോഗാസന പരിചയം....
#ബദ്ധകോണാസനം
യോഗ എന്നാല്‍ ബന്ധം ആണ്. ബന്ധനം അല്ല. ഭൗതികമായ ബന്ധനങ്ങളില്‍പ്പെട്ടുഴറിപ്പോകാതെ, ഭൗതികവും ആത്മീയവുമായ എല്ലാ ബന്ധങ്ങളും തനിക്കും തന്റെ സഹജീവികള്‍ക്കും അനുഗുണമായ രീതിയില്‍ നിലനിര്‍ത്തുന്നതിന് ഈ ഭൂമിയില്‍ തനിക്കുള്ള പങ്ക് എന്താണ് എന്നുള്ള അറിവ് യോഗ നമുക്ക് തരുന്നു. തന്നിലിരിക്കുന്ന ജീവശക്തി അതിന്റെ പ്രഭവകേന്ദ്രമായ പരമാത്മശക്തിയില്‍ നിന്നും വിഭിന്നമല്ല എന്ന തിരിച്ചറിവോടുകൂടി സദ്ഗുണങ്ങളോടും ധ്യാനനിമഗ്നതയോടും കൂടി നമ്മുടെ ആത്മേന്ദ്രിയമനസ്സുകള്‍ ക്രമീകരിക്കുന്നതിന് യോഗ ഒരുപാധിയായിത്തീരുന്നു.

ഇന്ന് നമ്മൾ ഇവിടെ പരിചയപ്പെടുന്നത് ബദ്ധകോണാസനമാണ്

#ആസനവിധി

▪കാലുകൾ നിവർത്തി പാദങ്ങൾ ചേർത്ത് കൈകൾ ശരീരത്തിനു വശങ്ങളിൽ വച്ച് നട്ടെല്ല് നിവർത്തി ഇരിക്കുക.

▪ശ്വാസം എടുത്ത് കൊണ്ട് കാലുകൾ മടക്കി പാദങ്ങൾ അഭിമുഖമാക്കി ചേർത്തുവച്ച് ഉപ്പൂറ്റി ശരീരത്തോടു ചേർത്തു കാൽപാദങ്ങൾക്ക് അടിയിൽ കൈവിരലുകൾ കോർത്തു നന്നായി നിവർന്ന് ഇരിക്കുക.

▪ശ്വാസം പുറത്തേക്കു വിട്ടുകൊണ്ടു മുന്നിലേക്കു കുനിഞ്ഞ് താടി നിലത്തു സ്പർശിച്ച് സാധാരണ ശ്വാസഗതിയിൽ അൽപസമയം ഈ അവസ്ഥയിൽ തുടരുക. തുടക്കത്തിൽ ചെയ്യുമ്പോൾ താടി നിലത്തു മുട്ടണം എന്നില്ല. പരമാവധി മുന്നിലേക്കു കുനിഞ്ഞ്, ശരീരം വലിഞ്ഞിരുന്നാൽ മതി. ഇങ്ങനെ പല തവണ ചെയ്യുമ്പോൾ താടി തറയിൽ മുട്ടിക്കാനാവും.

▪ശ്വാസം എടുത്തുകൊണ്ട് സാവധാനം നിവർന്നു വരുക

▪കാലുകൾ നിവർത്തി അൽപം അകത്തി കൈകൾ പിന്നിൽ നിലത്ത് ഊന്നി സ്വസ്ഥമായി ഇരിക്കുക.

*.ഗുണങ്ങൾ.*

അരക്കെട്ടുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഭാഗങ്ങൾക്കും, ഗർഭപാത്രത്തിനും മൂത്രസഞ്ചിക്കും വലിവുകിട്ടുന്നു. രക്തപ്രവാഹം കൂടുന്നു. തുടകൾക്കും മുട്ടിനും സുഖകരമായ വലിവുകിട്ടുന്നു. മാനസിക പിരിമുറുക്കം കുറയുന്നു.
ഉറക്കക്കുറവും ക്ഷീണവും അകറ്റി മനസ്സ് ശാന്തമാക്കുന്നു. നാഡീവ്യൂഹം ശാന്തമാകുന്നു. ആർത്തവദോഷങ്ങൾ, ദഹനക്കേട്, മലബന്ധം മുതലായവ നേരെയാക്കുന്നു. തലവേദനയകറ്റുന്നു കൂടാതെ അരക്കെട്ടിന് നല്ല വിരിവും അയവും ലഭിക്കുന്നു.

#കുറിപ്പ്--
കാൽമുട്ട് വേദന ഉള്ളവരും കഴുത്ത് വേദന ഉള്ളവരും ഈ ആസനം ഒഴിവാക്കുക

യോഗാചാര്യൻ അജിത് പറയാകാട്
College of Yoga
9388038880, 8891139811
www.keralayoga.org. For more info visit us at http://www.patanjaliyogacentre.co.in/latest-update/-/253?utm_source=facebookpage

08/03/2026
08/03/2026

#അനാഹതചക്രം 5
*വായു തത്ത്വം
*ബീജ മന്ത്രം-യം
*നിറം-പച്ച
*പന്ത്രണ്ട് ദളങ്ങളോടു കൂടിയ പത്മപ്രതീകം *മനോമയകോശത്തിലുൾപ്പെടുന്നു.

ശിവസംഹിത പറയുന്നു....
ഹൃദയേ അനാഹതം നാമ|
ചതുർത്ഥം പങ്കജം ഭവേത്||
കാദിഠാന്താർണ്ണസംസ്ഥാനം|
ദ്വാദശാരസമന്വിതം||
അതിശോണം വായൂബീജം|
പ്രസദസ്ഥാനം മീരിതം||

നാലാമത്തെ ചക്രമായ അനാഹതം ഹൃദയത്തിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. ഇതിനു 12 ദളങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഓരോ ദളവും 'ക മുതൽ ഠ' വരെയുള്ള അക്ഷരങ്ങളെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ നിറം കടുപ്പമുള്ള രക്തവർണം ആണ്. ഇതിനു വായുവിന്റെ ബീജം ഉണ്ട്. ഇത് ഏറ്റവും മനോഹരമായ സ്ഥാനമാണ്.

പദ്മസ്ഥാനം തല്പരം തേജോ|
ബാണലിംഗം പ്രകീർത്തിതം||
യസ്യ സ്മരണ മാത്രേണ|
ദൃഷ്ടാദൃഷ്ടഫലം ലഭേത്||

ഈ പദ്മത്തിൽ ബാണലിംഗം എന്ന് പേരായ ഒരു ജ്യോതിസ്സ് ഉണ്ട്. ഈ ജ്യോതിസ്സിനെ ധ്യാനിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് ദൃശ്യങ്ങളും, അദൃശ്യങ്ങളുമായ ലോകങ്ങളിലെ വസ്തുക്കൾ ലഭിക്കുന്നു.

ജ്ഞാനാഞ്ചാപ്രതിമം തസ്യ|
ത്രികാല വിഷയം ഭാവേത്||
ദൂരശ്രുതിർ ദൂരദൃഷ്ടി:|
സ്വേച്ഛയാ ഖഗതാം വ്രജേത്||
സിദ്ധാനാം ദർശനം ചാപി|
യോഗിനീദർശനം തഥാ|
ഭാവേത് ഖേചരസിദ്ധിശ്ച|
ഖേചരാണാം ജയസ്തഥാ||

ഇയാൾക്ക് അളവില്ലാത്ത ജ്ഞാനം ലഭിക്കും, ത്രികാലങ്ങളെകുറിച്ചും അറിയാനുള്ള കഴിവും, ദൂര ശ്രവണവും, ദർശനവും ലഭിക്കുന്നു. ഇവർക്ക് ആകാശ മാർഗികൾ ആകാനും കഴിയുന്നു. സിദ്ധന്മാരുടെ ദർശനവും ഖേചരീ സിദ്ധിയും ലഭിക്കുന്നു.

#കൂടുതൽഅറിവ് മറ്റ് ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ നിന്നും...
അനാഹത/ഹാര്‍ട്ട്‌ ചക്രം:-ആന്‍ എന്നാല്‍ ഇല്ലാ എന്നും, ഹത്‌ എന്നാല്‍ വേദനയുടെ, പ്രതിഷേധത്തിന്റെ അഥവ യാതനയുടെ ശബ്‌ദം എന്നൊക്കെയാണ്‌ അര്‍ത്ഥം. നെഞ്ചിന്റെ മദ്ധ്യ ഭാഗത്തായി പന്ത്രണ്ട്‌ ഇതളുകളോടുകൂടി പച്ച നിറത്തോടുകൂടി സ്ഥിതി ചെയ്യപ്പെടുന്നു. തൈമസ്‌ ഗ്രന്ഥിയും, സര്‍ക്കുലേറ്ററി സിസ്റ്റവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടു കിടക്കുന്നു. മാതൃ സ്‌നേഹത്തിന്റേയും, ആര്‍ദ്രതയുടേയും, പവിത്ര സ്‌നേഹത്തിന്റേയും ഇരിപ്പിട കേന്ദ്രമാണ്‌ ഇവി ടം. തികഞ്ഞ അവബോധത്തിന്റേയും, ഉള്‍കാഴ്‌ചയു ടേയും സ്ഥാനമാണ്‌ ഈ ചക്രം. സുസ്ഥിരമായ വാക്കുകള്‍, പ്രവ ര്‍ത്തികള്‍, ചിന്തകള്‍, സ്വയം സംതൃപ്‌തി, അപാര സഹിഷ്‌ണത, മറ്റുള്ളവരെ സഹിക്കുവാനുള്ള കഴിവുകള്‍, നല്ല മനസ്ഥിതി, സ്വയം സ്‌നേഹം, മറ്റുള്ളവരെ സ്‌നേഹിക്കുക തുടങ്ങി സകല സദ്‌ഗുണങ്ങളും ഇവിടെ നിന്ന്‌ ഉല്‍ഭവി ക്കുന്നു. അനാഹത ചക്രത്തിന്റെ പ്രവര്‍ത്തന വൈകല്യം കൊണ്ട്‌ കഠിനമായ വെറുപ്പ്‌, ഹൃദയകാഠിന്യം, ഭാരം, പ്രയാസം തുടങ്ങിയവ ഉണ്ടാകുന്നു. വായു തത്വാധിഷ്‌ഠിത മാണ്‌ ഈ ചക്രം.

08/03/2026

ഇതിൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന വാക്ക് കണ്ടെത്തി തരാമോ????
ഒന്ന് ശ്രമിച്ചു നോക്കൂ
👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼

08/03/2026

Address

North Paravur & Elamakkara
Kochi
682026

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when College of Yoga Cochin posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to College of Yoga Cochin:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram