
23/09/2025
നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക സമാധാനത്തെ ഉണർത്തുക"*
ധ്യാൻ കൃപ സെറിനിറ്റി സെന്ററിന്റെ സ്ഥാപകനും ആത്മീയ ഗൈഡുമായ മാസ്റ്റർ വിജയ് രാജ് പങ്കിട്ടത്, തിരുവണ്ണാമല
*ഓഷോ ധാര സുപ്രഭാത ധ്യാനം*
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഊർജ്ജത്തെ ഉണർത്തുന്നതിനും മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുന്നതിനും സൗമ്യമായ ചലനങ്ങൾ, ആഴത്തിലുള്ള വിശ്രമം, ഊർജ്ജ പ്രവാഹം എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കുന്ന ഈ ധ്യാന സാങ്കേതികതയുടെ ശക്തി കണ്ടെത്തുക.
*എങ്ങനെ പരിശീലിക്കാം:*
1. സുഖകരമായ ഒരു ഇരിപ്പിടം കണ്ടെത്തുക.
2. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് വിശ്രമം നൽകുക.
3. നിങ്ങളുടെ ശ്വാസത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, ചിന്തകൾ ഉപേക്ഷിക്കുക.
4. നിങ്ങളുടെ ശരീരം കൂടുതൽ വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കുക, ഊർജ്ജ പ്രവാഹം അനുഭവിക്കുക.
5. നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ, പുതിയ ഊർജ്ജം പ്രവേശിക്കുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക; നിങ്ങൾ ശ്വാസം വിടുമ്പോൾ, പിരിമുറുക്കം പുറത്തുപോകുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക.
*പ്രയോജനങ്ങൾ:*
- ആഴത്തിലുള്ള വിശ്രമം
- വർദ്ധിച്ച ഊർജ്ജ പ്രവാഹം
- സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയുന്നു
- മെച്ചപ്പെട്ട മാനസിക വ്യക്തത
*ഞങ്ങളോടൊപ്പം ഓഷോ ധ്യാനങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക:*
ഗൈഡഡ് ഓഷോ ധ്യാനങ്ങൾക്കും പ്രോഗ്രാമുകൾക്കുമായി ധ്യാൻ കൃപ സെറിനിറ്റി സെന്ററിൽ ഞങ്ങളോടൊപ്പം ചേരുക. ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക: +91 വിശദാംശങ്ങൾക്ക് 7025 140323 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് ആന്തരിക സമാധാനവും ശാന്തതയും കണ്ടെത്തട്ടെ 🙏💓💞🌹
"Awaken Your Inner Peace"*
Shared by Master Vijay Raaj, Spiritual Guide and Founder of Dhyan Kripa Serenity Centre, Thiruvannamalai
*Osho Dhara Suprabhatham Meditation*
Discover the power of this meditation technique that combines gentle movements, deep relaxation, and energy flow to awaken your body's energy and calm your mind.
*How to Practice:*
1. Find a comfortable seated or lying position.
2. Close your eyes and relax your body.
3. Focus on your breath, letting go of thoughts.
4. Allow your body to relax further, feeling energy flow.
5. As you inhale, imagine fresh energy entering; as you exhale, imagine tension leaving.
*Benefits:*
- Deep relaxation
- Increased energy flow
- Reduced stress and anxiety
- Improved mental clarity
*Explore Osho Meditations with Us:*
Join us at Dhyan Kripa Serenity Centre for guided Osho meditations and programs. Contact us: +91 7025 140323 for details.
May you find inner peace and serenity 🙏✨