Wellcare And Cure

28/08/2025

Sometimes something better works if they are together # # # # #
Follow👣💗 for healthy and wellness ❤

28/08/2025

🌸🌺🌻🌹 ✨ আমি নিরুপমা দেবী ✨

"আমার নাম **নিরুপমা দেবী**। বয়স আজ আশি (৮০)। অথচ লোকজন অবাক হয়ে বলে—‘দিদি, আপনাকে তো এখনো আঠারো বছরের মতো লাগে!’

আমি সবসময় মেনে চলেছি সহজ কিছু নিয়ম। সঠিক খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত **জলপান**, আর পর্যাপ্ত ঘুম—এই তিনটিই আমার প্রতিদিনের অঙ্গ।

কোনোদিন কেমিক্যালের সাবান বা দামি ক্রিম আমি ব্যবহার করিনি। আমার ভরসা কেবল প্রকৃতি। মুলতানি মাটি, কাঁচা হলুদ, বেসন, দুধের সর, মধু আর **ভেজা চাল বাটা লেই**—এইসবেই আমার ত্বক পেয়েছে টানটান উজ্জ্বলতা।

আজ আমার বয়স আশি, অথচ আয়নায় তাকালে আমি দেখি যৌবনের ঝলকানি। প্রকৃতির এই উপহারই আমার সত্যিকারের সৌন্দর্যের রহস্য।

👉 আমায় জানতেই চাইলে ভিজিট করুন আমার প্রিয় ব্লগ
https://www.newswebfit.in

# # # 🔖

28/08/2025

# # 🌞 সকালবেলার ত্বকের যত্নের ৫টি অভ্যাস

১️⃣ ঘুম থেকে উঠে অন্তত ১ গ্লাস কুসুম গরম **জল পান** করুন।
২️⃣ হালকা ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ পরিষ্কার করে **ময়েশ্চারাইজার** লাগান।
৩️⃣ নাশতায় ফল, সবুজ সবজি বা বাদাম রাখুন—ত্বক পাবে প্রয়োজনীয় ভিটামিন।
৪️⃣ বাইরে বের হওয়ার আগে অবশ্যই **সানস্ক্রিন** ব্যবহার করুন।
৫️⃣ হালকা **যোগব্যায়াম বা ব্যায়াম** করুন—রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়, ত্বক হয় সতেজ।

# # 🌙 রাতের ত্বকের যত্নের ৫টি অভ্যাস

১️⃣ বাইরে থেকে এলে প্রথমেই ভালোভাবে মুখ ধুয়ে নিন।
২️⃣ সপ্তাহে অন্তত একদিন হালকা **স্ক্রাব/এক্সফোলিয়েশন** করুন।
৩️⃣ ঘরে তৈরি **ফেস প্যাক** (মধু, দই, হলুদ) ব্যবহার করুন।
৪️⃣ ঘুমানোর আগে **নাইট ক্রিম বা অ্যালো ভেরা জেল** লাগান।
৫️⃣ গভীর **৭–৮ ঘণ্টা ঘুম** নিন—ত্বকের জন্য এটি সেরা ওষুধ।

# # # 🔖

.

27/08/2025

Unleash the power of your gut! 🦠✨ Our latest article on NewsWebFit is a game-changer.

We're pulling back the curtain on a topic most people avoid: your stool. It's the most honest indicator of your health!

From the wisdom of Ayurveda to simple at-home remedies, learn to read the silent signals your body is sending you. Transform your digestive wellness today!

Click the link in our bio to read the full report! 👇
https://www.newswebfit.in/2025/08/gut-health-stool-ayurveda-wellness.html

Decode your gut health! NewsWebFit reveals what stool color, shape & consistency mean with Ayurvedic insights & home remedies.

27/08/2025

উফফ্ সকাল থেকে শুধু লাড্ডু আর লাড্ডু।। এরা জানে না এখন সুগার ট্রেনড চলছে। কতো কষ্টে ৯০ কেজি কমিয়েছি। এখন দেখছি এরা একদিনেই ৪০-৫০ কেজি বাড়িয়ে দেবে। সামনে আবার মামা বাড়িতে আসতে। এখন কেউ নেই, আমি বরং একটু ফলাহার করে নিই। শরীরটাকে তো মেইন টেইন করতে হবে!
কি বলো তোমরা ?

27/08/2025

Happy Ganesh Chaturthi

we care and cure your health, beauty, organic foods, yoga, fitness

https://www.newswebfit.in/
https://www.newswebfit.in/

27/08/2025

Happy Ganesh Chaturthi

27/08/2025

🌱🥦🥕 Go Vegan, Glow Healthy! 🌽🍚
Take care of your gut, love your body, and fuel it with wholesome **Veg Rice**. A simple plate of rice with all green veggies = a powerhouse of health & happiness. 💚
Stay fit, stay plant-powered with **Newswebfit**!

# # # 🍲 **Simple Veg Rice Recipe**

**Ingredients:**

* 1 cup rice (steamed/boiled)
* ½ cup broccoli florets 🥦
* ½ cup carrots 🥕 (chopped)
* ½ cup corn 🌽
* ½ cup beans/peas
* 1 onion (optional)
* 1 tsp olive oil / mustard oil
* Salt, black pepper, cumin seeds to taste
* Fresh coriander leaves for garnish 🌿

**Method:**

1. Cook rice separately & keep aside.
2. Heat oil in a pan, add cumin seeds.
3. Add onion, carrots, beans, broccoli, corn & stir fry 3–4 min.
4. Add boiled rice, salt, and black pepper. Mix well.
5. Garnish with coriander leaves & serve hot. 🌱

# # # 💪 **Nutrition Value (per serving)**

* **Calories:** \~250–300 kcal
* **Protein:** 6–7 g
* **Fiber:** 5–6 g
* **Vitamins:** Rich in Vitamin A, C, K, Folate
* **Minerals:** Iron, Magnesium, Potassium
* **Benefit:** Improves gut health, aids digestion, boosts immunity 🌿

# # # 🔖



👉 Stay connected with **Newswebfit** for more healthy recipes & wellness tips. Follow, share & build a healthy community together! 💚

26/08/2025

গণেশ চতুর্থী একটি প্রাণবন্ত এবং অত্যন্ত জনপ্রিয় হিন্দু উৎসব, যা জ্ঞান, সমৃদ্ধি এবং নতুন শুরুর দেবতা ভগবান গণেশের জন্মদিন উদযাপন করে।

এই উৎসবের ইতিহাস বেশ প্রাচীন, যার উদযাপন শুরু হয়েছিল মারাঠা সাম্রাজ্যের সময় থেকে। তবে, ভারতীয় স্বাধীনতা সংগ্রামের সময় লোকমান্য তিলক, একজন বিশিষ্ট স্বাধীনতা সংগ্রামী, ১৮৯৩ সালে এই উৎসবকে একটি সর্বজনীন রূপ দেন। তাঁর লক্ষ্য ছিল ব্রিটিশদের দ্বারা নিষিদ্ধ করা রাজনৈতিক ও সামাজিক সমাবেশের পরিবর্তে একটি সাধারণ উৎসবের মাধ্যমে সকল জাতি ও সম্প্রদায়ের মানুষকে একত্রিত করা। এই উৎসবটি ঐক্য এবং জাতীয়তাবোধ জাগিয়ে তোলার একটি শক্তিশালী মাধ্যম হয়ে ওঠে।

আজ, গণেশ চতুর্থী ভারতজুড়ে এবং সারা বিশ্বের হিন্দুদের মধ্যে অত্যন্ত উৎসাহের সাথে উদযাপিত হয়। সুন্দর করে তৈরি করা মাটির গণেশ মূর্তি স্থাপন করার জন্য বড় বড় প্যান্ডেল তৈরি করা হয়। ১০ দিন ধরে চলা এই উৎসবে থাকে প্রার্থনা, ভক্তিগীতি এবং নানা সাংস্কৃতিক অনুষ্ঠান। উৎসবের শেষ দিনে, 'বিসর্জন' নামক একটি আচারের মাধ্যমে মূর্তিগুলো জলে বিসর্জন দেওয়া হয়, যা ভগবান গণেশের স্বর্গীয় আবাসে ফিরে যাওয়ার প্রতীক।

সকলকে গণেশ চতুর্থীর আন্তরিক শুভেচ্ছা!

A comprehensive article on Ganesh Chaturdashi, filled with history, legends, and wellness tips is now live on NewsWebFit!

Discover how this ancient festival of devotion and unity can refresh your body and mind. We've explored everything from the fascinating stories of Lord Ganesha's birth to the historical revival of the festival.

Click the link in our bio to read the full article! 👇
https://www.newswebfit.in/2025/08/ganesh-chaturdashi-history-devotion-wellness.html



#গণেশচতুর্থী #গণেশ #ভগবানগণেশ #উৎসব #ভারত #হিন্দুধর্ম #ঐক্য #শুভকামনা #শুভগণেশচতুর্থী #गणेशचतुर्थी #भगवानगणेश #गणेश #गणेशजी #त्योहार #भारत #हिंदूधर्म #भारतीयत्योहार #आध्यात्मिकता

Explore the ancient origins, powerful legends, and cultural significance of Ganesh Chaturdashi. NewsWebFit celebrates this vibrant festival of wisdom

26/08/2025

Unveil the secrets behind an ancient ritual! ✨ On the blog today, we're diving deep into the Hartalika Teej vrat katha. At NewsWebFit, we're not just about tradition; we're about understanding how these age-old practices can refresh your body and mind.

From the science of mindful fasting to the power of prayer as meditation, discover how this festival is a blueprint for modern wellness. Read our full report now! 👇

https://www.newswebfit.in/2025/08/hartalika-teej-vrat-katha-wellness-guide.html

Explore the health and wellness benefits of Hartalika Teej. NewsWebFit analyzes how this ancient ritual refreshes body and mind.

25/08/2025

আপনি কি জানতেন যে আপনার টেবিলে থাকা সাধারণ গোলমরিচের একটি ইতিহাস আছে যা সবচেয়ে মহাকাব্যিক গল্পগুলির প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে পারে? -এ, আমরা এই শক্তিশালী ছোট মটরশুঁটির গোপনীয়তা উন্মোচন করতে গভীরভাবে অনুসন্ধান করেছি।
প্রাচীন অর্থনীতিকে চালিত করা এবং বৈশ্বিক অনুসন্ধানকে অনুপ্রাণিত করা থেকে শুরু করে এর অবিশ্বাস্য স্বাস্থ্য উপকারিতা—যেমন পুষ্টির শোষণ বৃদ্ধি এবং প্রদাহ দমন করা—গোলমরিচ একটি সত্যিকারের সুস্থতার নায়ক। আমরা শুধু আপনার জন্য একটি বিশাল নির্দেশিকা সংকলন করেছি!
কীভাবে এই "কালো সোনা" একসময় মুদ্রা হিসেবে ব্যবহৃত হত, কীভাবে এটি সাম্রাজ্যকে রূপ দিয়েছে, এবং কীভাবে আপনি আসল জিনিসকে সাধারণ ভেজাল থেকে চিনতে পারবেন। এছাড়াও, আমাদের সেরা রান্নার টিপস এবং অপ্রত্যাশিত রেসিপি পান যা এই মশলাকে দেখার আপনার দৃষ্টিভঙ্গি চিরতরে বদলে দেবে।
গোলমরিচ বিশেষজ্ঞ হতে প্রস্তুত? আমাদের সম্পূর্ণ NewsWebFit নিবন্ধটি পড়তে এবং যে বন্ধুটি রান্না করতে ভালোবাসে তার সাথে এটি শেয়ার করতে নিচের লিঙ্কে ক্লিক করুন! 👇

https://www.newswebfit.in/2025/08/black-pepper-king-of-spices-ultimate-guide.html

#গোলমরিচ #মশলারব্যবসা #ইতিহাস #স্বাস্থ্যউপকারিতা #সুস্থতা #রন্ধনপ্রণালী #পুষ্টি #খাদ্যরসিক #মশলাররাজা

Discover the fascinating history, incredible health benefits, and diverse culinary uses of black pepper. This NewsWebFit article explores the world's