Dr Saubhik Das- the Bone Doc

20/10/2025

✨ Wishing everyone a very Happy Diwali!
This festival of lights is not just about illuminating our homes — it’s about lighting up our lives with health, happiness, and togetherness. 💫
As we celebrate new beginnings, let’s also promise to take care of our bones, joints, and hearts — the true pillars that keep us moving and shining every day. 🦴💪❤️

Stay active, stay positive, and spread the light of good health this Diwali! 🌟
✅ OrthoUnplugged from Dr SAUBHIK DAS

18/10/2025

World Arthritis Day| Move to Improve | Every Step Counts
Arthritis isn’t just joint pain — it’s a life challenge millions face every day. This World Arthritis Day, let’s move to improve! 💪✨ Watch, share, and help spread awareness — because every movement matters.
✅ OrthoUnplugged with Dr SAUBHIK DAS

13/10/2025

আজ এক প্রবীণ মহিলা রোগী আমার হাতে লাল গোলাপের ছোট্ট একটি তোড়া তুলে দিলেন 🌹
ছোট উপহার, কিন্তু তার ভেতরে ছিল অসীম ভালোবাসা ও কৃতজ্ঞতা।

শরীরের কষ্ট, পারিবারিক দুঃখ—সব কিছু সত্ত্বেও ওনার মুখে চিরকাল সেই হাসি।
প্রতিদিন পরিপাটি পোশাক পরে, অলংকার পরে, মাথা উঁচু করে আসেন যেন বলছেন—
“বেদনা থাকলেও মর্যাদা হারাব না, হাসিটা রাখব ঠিকই।”

আজ তাঁকে দেখে বুঝলাম, ইতিবাচকতা মানে কষ্টহীন জীবন নয়—
বরং কষ্টের মাঝেও আলো খুঁজে নেওয়ার ক্ষমতা।
তিনি আমার রোগী নন শুধু, আজ তিনি আমার শিক্ষকও। ❤️🙏

08/10/2025

Classroom teaching /Lecture

Osteomyelitis Simplified | MBBS Orthopaedics Lecture by Dr SAUBHIK DAS, MBBS, MS, FACS, FICS

Osteomyelitis—the infection of bone—is one of the most important topics in orthopaedics for MBBS students.In this classroom lecture, Dr. Saubhik Das, Consult...

06/10/2025

Classroom Orthopaedics lecture/teaching for medical professionals/students 📚📒🦴

05/10/2025

Love your tea or coffee? ☕ But have you ever wondered how your favorite brew affects your bones? 🦴 In this vlog, I uncover how caffeine, calcium balance, and lifestyle choices can make or break your bone health. Watch till the end for practical tips to enjoy your cuppa without harming your bones! 💪

✅ OrthoUnplugged with Dr SAUBHIK DAS

02/10/2025

Had a knee replacement or planning for one? 🦵 Your recovery doesn’t end in the hospital—it continues at home! In this vlog, I share the most important do’s and don’ts after knee replacement to help you heal faster, avoid complications, and get back on your feet with confidence. 💪✨

✅ OrthoUnplugged with Dr SAUBHIK DAS

30/09/2025

Thinking about knee replacement? 🦵 Preparation is just as important as the surgery itself! In this vlog, I share 5 essential things you should do before your knee replacement to ensure a smoother recovery, better results, and a stronger comeback. 💪✨ Watch, learn, and prepare the right way for a pain-free tomorrow!”
✅ with Dr. SAUBHIK DAS

20/09/2025

Stress Cracks More Than Your Mind –Protect Your Bones & Joints!
Did you know stress doesn’t just weigh on your mind—it sneaks into your bones and joints too? 🦴⚡ Chronic stress can weaken bone strength, slow healing, worsen arthritis pain, and even increase your risk of fractures!

In this vlog, I’ll break down how your mental health and musculoskeletal health are deeply connected—and share simple, practical ways to keep both strong. 💪🧘‍♂️

✅ with Dr. Saubhik Das
👉 Watch now to learn how to fight stress before it fights your skeleton!

17/09/2025

World Patient Safety Day 2025 – Safe Care from the Start

🌍 Today, on World Patient Safety Day 2025, we stand with the WHO theme: “Safe care for every newborn and every child – Patient safety from the start!” 👶

In orthopaedics, even a small error — the wrong implant, a tight cast, or a missed infection — can affect a child’s growth for life. Every child deserves safe bones, safe surgery, and a safe start.

✅ Correct implants
✅ Infection prevention
✅ Careful casting & follow-up
✅ Parents as active partners

Let’s pledge to make paediatric orthopaedic care safer, smarter, and more compassionate. 💙🧡

World Health Organization (WHO) Saubhik Das Ministry of Health and Family Welfare, Government of India Department of Health & Family Welfare, Government of West Bengal UNICEF UNICEF India Gates FoundationGates Foundation India

08/09/2025

“Sleep and Skeletal Health: The Hidden Connection”
✅ with Dr. Saubhik Das

✨ Think sleep is just for rest? 💤 Your bones and joints disagree! During deep sleep, your body repairs, builds, and strengthens the very foundation that keeps you moving. Poor sleep = weak bones, stiff joints, and more pain. Let’s unlock the secret connection between good sleep and great bone health! 🦴

👨‍⚕️ From the desk of an Orthopaedic Surgeon dedicated to restoring mobility with Evidence-based Ethical Approach and Humane Ethos. Committed to Serving Society with Sincerity and Honesty🙏

27/01/2025

একটি সাধারণ #অর্থোপেডিকস অসুস্থতা: বারসাইটিস সম্পর্কে কিছু গুরুত্বপূর্ণ অন্তর্দৃষ্টি শেয়ার করতে আগ্রহী। 🌟 এই ভিডিওটি এর কারণ, চিকিৎসা এবং প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা সম্পর্কে বিস্তারিত বর্ণনা করে, যা সবাইকে এই অবস্থাকে আরও ভালোভাবে বুঝতে ও পরিচালনা করতে সাহায্য করার জন্য একটি পরিষ্কার এবং অ্যাক্সেসযোগ্য উপায়ে ব্যাখ্যা করা হয়েছে। স্বাস্থ্য প্লাস বাংলার জন্য তাদের অসামান্য প্রচেষ্টার জন্য এবং আমাদের সম্প্রদায়ের স্বাস্থ্য ও সুস্থতার জন্য অটলভাবে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ থাকার জন্য একটি বিশাল চিৎকার। আমি আশা করি এই সহযোগিতা অপরিমেয় মূল্য নিয়ে আসবে এবং অগণিত ব্যক্তির জীবনকে উন্নত করতে অবদান রাখবে। আপনাদের সমর্থন ও আশীর্বাদ আমাকে জনগণের সেবা করার জন্য প্রতিদিন আমার সেরাটা দিতে অনুপ্রাণিত করে। ধন্যবাদ! 🙏

Check out the video here:
https://youtu.be/a8qDeLKpX8Q?si=rHpmj-iuFGcRj3TZ

www.alpenorthopaedics.com

Excited to share some crucial insights on a common ailment: Bursitis. 🌟 This video delves into its causes, treatments, and preventative measures, all explained in a clear and accessible manner to help everyone better understand and manage this condition.

A huge shoutout to Swasthya Plus Bangla for their extraordinary efforts in providing a wealth of information and being unwaveringly committed to the health and wellbeing of our community.

I hope this collaboration brings immense value and contributes to improving the lives of countless individuals.

Your support and blessings inspire me to give my best every day to serve the people. Thank you! 🙏
www.alpenorthopaedics.com
Positive বার্তা
Santiniketan Medical College

ার্সাইটিস হ'ল বার্সার প্রদাহ, একটি ছোট তরল ভরা থলি যা জয়েন্টগুলির নিকটবর্তী হাড়, টেন্ডস এবং পেশীগুলি...