Happy Mind Consultancy

Happy Mind Consultancy Your partner in mental wellness and personal growth. Soumi holds a B.A. and M.A. Her goal is to empower individuals to lead healthier, more fulfilling lives.

Services include psychology consulting, life coaching, student & career counseling, relationship & parental guidance, NLP practices, and support for children, teens, and seniors - empowering every mind. Happy Mind Consultancy, founded by Soumi Chakraborty, is dedicated to providing expert psychological services with a personalized approach. With over 10 years of experience, Soumi has helped countl

ess individuals navigate their personal, professional, and emotional challenges. in Psychology, alongside certifications as a Life Coach, Student Counsellor, Parental Counsellor, and NLP Coach. She is also a trained Art Practitioner, which adds a creative dimension to her counselling techniques. She specializes in various areas, including:

Pre-marital and Marital Counselling: Helping couples build strong foundations and resolve conflicts. Child and Adolescent Counselling: Offering support to young minds in their growth and development. Career Coaching: Guiding individuals to find their ideal career path and achieve their professional goals. Geriatric Counselling: Assisting the elderly with mental well-being and life transitions. Parenting Support: Providing guidance to parents on how to support and understand their children at different stages of life. Soumi believes in a holistic approach to counselling, combining psychological techniques with practical tools like NLP and Art Therapy. For consultations, you can reach Soumi at ☎️ 7980182763 or email 📧 soumichakrabarty1@gmail.com. Follow the page for updates, tips, and inspiration. Empowering every mind.

21/04/2026

প্রতিদিন পাঁচভাবে জিততে চান?

917980182763
20/04/2026





917980182763








#কোন_বিষয়ে_সফল_হতে_চান?আমাদের মধ্যে অনেকেরই ধারনা যে তারা কোন কিছুই ভাল করে পারেনা, তাই তাদের বেঁচে থাকাটাই বৃথা! কিন্...
16/04/2026

#কোন_বিষয়ে_সফল_হতে_চান?

আমাদের মধ্যে অনেকেরই ধারনা যে তারা কোন কিছুই ভাল করে পারেনা, তাই তাদের বেঁচে থাকাটাই বৃথা! কিন্ত আদতে তা নয়! আসলে আমাদের সবার মধ্যেই কিছু না কিছু প্রতিভা থাকে, সেটা খুঁজে বের করে চর্চা করতে হয়। আবার এমনও হতে পারে মানুষটা তার ভালোবাসার কাজটা কোন একটা কারণে করতে পারেনি। যেমন কেউ চেয়েছিল সে খুব বড়ো গায়িকা হবে, কিন্ত কোন কারণে সেটা হয়নি। তখন অন্য কিছু খুঁজে নিয়ে নতুন করে কিন্ত সফল হওয়ার চেষ্টা করা যায়। আজ পাঁচটা ধাপে আমরা সেটা আলোচনা করব, পড়ে দেখতে পারেন।

✅️1️⃣.নিজেকে ভালো রাখার দায়িত্ব কিন্ত আমাদের! ভালোলাগার কিংবা ভালোবাসার বিষয় খুঁজে বের করতে হবে। হতে পারে আগে অন্য কিছু ছিল, সেটা হয়নি বলে কোনটাই সফল হওয়া যাবেনা, তেমনটা নয়।
উদাহরণ স্বরূপ কারোর গায়িকা হওয়ার ইচ্ছে ছিল, সেটা হয়নি। কিন্ত সেই মানুষটা যোগা করতে ভালোবাসে। ভবিষ্যতে সে একজন দক্ষ যোগা শিক্ষক হয়ে উঠতে পারে!

✅️2️⃣.যে বিষয়টা নিয়ে সে ভবিষ্যতে এগোবে ভাবছে, সেটা নিয়ে প্রতিদিন কিছুটা সময় চর্চা করতেন হবে। সেই বিষয়ে পড়তে হবে কিংবা vdo দেখতে হবে। বই পড়তে হবে। কোর্স করতে হবে।

✅️3️⃣.অযথা ডিসট্রাকশানটা জীবন থেকে সরাতে হবে। যেমন আমরা অকারণে মোবাইল স্ক্রোল করতেই থাকি। সেই সময়টা তার ভালোলাগার বিষয়টা দিঘে সাবস্টিটিউট করতে হবে।

✅️4️⃣.যারা তাকে ঐ বিষয়ে উৎসাহ দেয়না, তাদের থেকে দূরত্ব বজায় রাখতে হবে। পজিটিভ মানুষদের সংস্পর্শে থাকতে হবে।

✅️5️⃣. নিজের শরীর ও মনের যত্ন নিতে হবে। সুষম খাদ্য, পর্যাপ্ত ঘুম, পরিমিত জলপান, এক্সেসাইস, মেডিটেশন করা দরকার।

এইভাবেই ছোট ছোট টার্গেট ঠিক করে কিন্ত অতি অবশ্যই এগোনো যেতে পারে যা একদিন হয়তো জীবনে সাফল্য এনে দিতে পারে। তাহলে আর দেরী কেন? আজকে থেকেই নিজের ভালোলাগার আর ভালোবাসার জিনিসটা খুঁজে বের করুন। বেঁচে থাকার একটা মানে খুঁজে বের করতে হবে, সেটা যতই ছোট হোক না কেন! এভাবেই ধীরে ধীরে সফলতার দিকে এগোনো যায়।

© সৌমী চক্রবর্তী
সাইকোলজিস্ট
লাইফ কোচ
91 7980182763

🙏🙏🙏
15/04/2026

🙏🙏🙏

#ভার্চুয়াল_প্রেম_বিষয়ে_সতর্ক_থাকুনসম্প্রতি গ্লিডেন নামে #এক্সট্রা_ম্যারিটাল ডেটিং অ্যাপ জানাচ্ছে ভারতে এই মুহুর্তে ত...
08/04/2026

#ভার্চুয়াল_প্রেম_বিষয়ে_সতর্ক_থাকুন

সম্প্রতি গ্লিডেন নামে #এক্সট্রা_ম্যারিটাল ডেটিং অ্যাপ জানাচ্ছে ভারতে এই মুহুর্তে তাদের সাবসক্রাইবার ৪০ লক্ষ। গত দুবছর নাকি তাদের সাবসক্রাইবার খুব বেড়ে গেছে এবং মহিলাদের সংখ্যা ১৪৮% বৃদ্ধি পেয়েছে! এটার ভারতের বড় বড় শহর থেকে ছোট ছোট অঞ্চলের ছড়িয়ে গেছে।

এই ফেসবুক, ইন্টার জমানায় ভার্চুয়াল প্রেম একটি অত্যন্ত নিত্য নৈমিত্তিক ব্যাপার! এখাধে বিভিন্ন ডেটিং অ্যাপের মাধ্যমে মানুষ পার্টনার খোঁজে। কিছু সুন্দর সম্পর্ক গড়ে ওঠে। তার সাথে সাথে এখানে অনেকেই #সময় কাটাতে, বা #স্ট্রেস কাটাতে এই অ্যাপগুলি বা স্যোসাল মিডিয়ার মাধ্যমে বিভিন্ন সম্পর্কে জড়ায়। এর ফলে প্রতারনা, টাকা হাতিয়ে নেওয়া সহ অনেক খারাপ ঘটনা ঘটে।

সাধারণত দেখা যায়, এখানে তিন ধরনের সম্পর্কগড়ে ওঠে। #এক দুজনেই সম্পর্কে সিরিয়াস। শোনা যায় এদের অনেকেরই সম্পর্কটা বিয়ে পর্যন্ত গড়াচ্ছে। এতো বেশ ভালো কথা! এইসব অ্যাপ বা ফেসবুক, ইনস্ট্রা অজান্তেই অনেকের জীবনে ঘটক হয়ে উঠেছে। #দুই আর এক ধরনের প্রেমিক কিংবা প্রেমিকা আছে, যারা সম্পর্কনিয়ে একেবারেই সিরিয়াস নয়! এরা একসাথে একাধিক সম্পর্কে জড়াচ্ছে। এরা একটা গেলে, তেমন কোন কষ্ট বোধ করেনা। #তিন যেখানে একজন খুব সিরিয়াস অন্যজন একেবারেই সিরিয়াস নয়! এখানেই গণ্ডগোলটা হয়। আমি এই ধরনের ক্লায়েন্ট বেশি পাই। যারা হঠাত করে বিচ্ছেদের পর একটা অসম্ভব মনোকষ্ট নিয়ে আসেন। অবসাদে চলে যান।

তাই এই ধরনের সম্পর্কে জড়াবার আগে কি কি বিষয়ে একটু ভাবা দরকার, সেটা নিয়ে একটু আলোকপাত করলাম, পড়ে দেখতে পারেন।

1️⃣.মেনে নিতে হবে, এটা একটা ভার্চুয়াল দুনিয়া। অপর দিকের মানুষটির অন্য আরও এমন সম্পর্ক থাকতে পারে! যদি সে বিবাহিত হয়, তার পক্ষে সংসার ছেড়ে বেরোনো সম্ভব নয়! নিজে অতিরিক্ত সিরিয়াস হয়ে পড়লে অপর পক্ষ একদিন ঘোষ্টিং করে দিতে পারে, অর্থাত হঠাত যোগাযোগ বন্ধ করে দিতে পারে। তখন অপর দিকের মানুষটির মনে হয় সে ঠকে গেছে! অনেক সময় অবসাদে চলে যেতে পারে। অতএব অতিরিক্ত সিরিয়াস না হওয়াটাই ভালো। সম্পর্কটা একটা বাউন্ডারির মধ্যে রাখাই ভালো!

2️⃣.ভার্চুয়াল সম্পর্ক থেকে বাস্তব সম্পর্কে বেশি নজর দিতে হবে। পুরোনো বন্ধুদের সাথে যোগাযোগকরা যেতে পারে।

3️⃣.এই ডেটিং অ্যাপ বা ফেসবুকের বন্ধুত্বের বাইরেও একটা জগত আছে। নিজের কেরিয়ার, শরীর, মন ভালো রাখতে হবে। বাড়ির সদস্যদের সাথে ও আশেপাশের মানুষদের সাথে সময় কাটাতে হবে। কিছুক্ষণ দিনে এক্সেসাইস ও মেডিটেশন করা দরকার। পর্যাপ্ত ঘুম ও সুষম আহারের দিকে নজর দেওয়া দরকার।

4️⃣.একটা হবি বানাতে পারলে খুব ভাল। নিজের সাথে নিজের বন্ধুত্ব গড়িয়ে তুলতে হবে।

5️⃣.প্রকৃতির সংস্পর্শে থাকলে আমরা ভালো থাকি। দলে অথবা সোলো ট্রিপ যাওয়া যেতে পারে।

6️⃣.সর্বোপরি একটু অন্যকে সাহায্য করা, সেবামূলক প্রতিষ্ঠানে যোগদান দেওয়া যেতে পারে। বেঁচে থাকার একটা মানে খুঁজে বের করতে হবে।

এই ধরনের অ্যাপ বা স্যোসাল মিডিয়ায় বন্ধুত্ব ক্ষণিকের #ডোপামিন নিঃসৃত করে আমাদের আনন্দ দেয়। কিন্ত এটা সাময়িক! আমাদের দীর্ঘস্থায়ী আনন্দের উৎস, #সেরোটোনিনের উৎসের খোঁজ করতে হবে। তার জন্য এই ধরনের সম্পর্কে যাওয়ার আগে একটু ভাবনা চিন্তা করা প্রয়োজন। নিজেকে অতিরিক্ত জড়ানো আগে কিছু প্রশ্ন করা দরকার...

© সৌমী চক্রবর্তী
সাইকোলজিস্ট
লাইফ কোচ
91 79801827631

04/04/2026
আমাদের জীবনে সবচেয়ে শত্রু কে বলুন তো? আমাদের মনের নেগেটিভ ইমোশান! সত্যি এই নিজের ভেতরের নেগেটিভ ইমোশান যেমন রাগ, ভয়, হ...
31/03/2026

আমাদের জীবনে সবচেয়ে শত্রু কে বলুন তো? আমাদের মনের নেগেটিভ ইমোশান! সত্যি এই নিজের ভেতরের নেগেটিভ ইমোশান যেমন রাগ, ভয়, হতাশা, দুঃখ কিংবা ঈর্শাকে জয় করার মতো আর জয় কিছুতেই নেই! জৈনধর্মের চব্বিশ তীর্থঙ্কর বহুদিন আগেই এটা বলে গেছেন! তাঁর গভীর আধ্যাত্মিক শিক্ষা ও নীতিগুলি বিশ্বে লক্ষ লক্ষ মানুষকে আজও অনুপ্রাণিত করে। 🙏

Address

Kolkata

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Happy Mind Consultancy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category