Happy Mind Consultancy

26/09/2025

22/09/2025

917980182763

21/09/2025

917980182763

18/09/2025

16/09/2025

#প্রেমের_প্রত্যাখান_ভবিষ্যৎকে_মজবুত_করে


সম্প্রতি দক্ষিণেশ্বর মেট্রো স্টেশনের একটি হাড়হিম করা ঘটনায় আমারা অনেকেই অত্যন্ত বিচলিত হয়ে পড়েছি! সম্ভবত একটি প্রনয়ঘটিত বিষয় নিয়ে একটি ১৬ বছরের কিশোর ১৭ বছরের তার স্কুলের সহপাঠী ছুরি দিয়ে খুন করেছে। এর কিছুদিন আগেই নদীয়ায় এক কলেজ পড়ুয়া ছাত্রীকে তার প্রাক্তন প্রেমিক গুলি করে হত্যা করল। বছর তিনেক আগে দেখেছি বহরমপুরের কলেজ ছাত্রীকে কিভাবে তার প্রাক্তন প্রেমিক কুপিয়ে কুপিয়ে হত্যা করেছিল!

যদিও আজকাল শহরের জেন-জিরা এমন গভীর প্রেমে বিশ্বাস করেনা। তারা সিচুয়েনশিপ, ওয়ান নাইট স্যান্ড কিম্বা কমিটমেন্ট ফোবিয়াতে ভোগে! তারা প্রেম ভেঙেযাওয়াকে তেমন গুরুত্ব দেয়না! কিন্ত শত শত কিশোর কিশোরি এই অ্যাডোলেশান্স বয়সে প্রেমকে অতিরিক্ত গুরুত্ব দেয়। তাই প্রেম ভেঙে গেলে হয় তারা প্রচণ্ড বিমর্ষ হয়ে পড়ে, অনেকে সুইসাইড করে। আবার কিছু সংখ্যক কিশোর প্রতিহিংসার আগুনে জ্বলে ওঠে! এই ধরনের ক্ষেত্রে কি তাদের কি মানসিক অসুস্থতা থাকে কিংবা ছোট থেকে বড় হওয়ার পরিবেশ কেমন হয়ে থাকে, সেটা আজকের আলোচ্য বিয়ের নয় আজ আলোচনা করব, কিভাবে হার্ট ব্রেককে হ্যান্ডেল করা যায়।

👉প্রথমেই বিষয়টা অস্বীকার না করে এটা মেনে নিয়ে হবে, কোন না কোন কারনে এটা হয়ছে। পৃথিবীর প্রায় সব মানুষেরই এটা হয়। এটা একটা অস্বাভাবিক ঘটনা নয়।

👉মন খারাপ হতেই পারে। তার জন্য কান্নাকাটি করাটা খুব স্বাভাবিক ঘটনা। সময়ের সাথে সাথে কষ্টা কমে আসবে। কেউ কাছের বন্ধু বা বাবা মাকে এটা খুলে বলা দরকার!

👉এটা বুঝতে হবে, এই পরিস্থিতি চিরস্থায়ী নয়, আবেগের লাগাম টানতে হবে। মনে প্রতিহিংসা পুষে না রেখে এটা বুঝতে হবে আমরা যেমন কাউকে কোন একটা কারণে প্রত্যাখ্যান করতে পরি, অন্যেরাও পারে। সেই অপর পক্ষের মানুষটা কিন্ত কোন অপরাধী নয়।

👉দেবদাসের মতো নেশা করলে কিন্ত আখেরে লাভ কিছুই হবেনা! নিজেকে আঘাত করার আগে ভাবতে হবে নিজের বাবা মা কিংবা অন্য ভালোবাসার মানুষরা আপনাকে কতোটা ভালোবাসে!

👉এই সময় ঘরবন্দী না থেকে, আস্তে আস্তে বাইরে বের হতে হবে। দরকারে একটা ট্রিপে যাওয়া যেতে পারে।

👉নতুন কিছু শেখা যেতে পারে। একটা নতুন আমিকে আবিস্কার করা যেতে পারে।

👉সর্বোপরি নিজেকে যদি একেবারেই সামলানো না যায়, মনোবিদের সাহায্য নিতে হবে।

এইভাবে একবছর পর দেখা যাব,একটা মানুষ এই আঘাতকে কাটিয়ে কতোটা উন্নত হয়েছে! নিজের আত্মবিশ্বাস বেড়েছে, আঘাত সহ্য করার ক্ষমতা বেড়েছে, অথবা মানসিক ভাবে কতটা শক্ত হয়ে উঠেছে! নিজের নতুন একটা ভার্সন দেখতে হলে একবার না একবার জীবনে ব্রেকআপ কাটিয়ে ওঠা অত্যন্ত প্রয়োজন…

© সৌমী চক্রবর্তী
সাইকোলজিস্ট
লাইফ কোচ
91 7980182763

15/09/2025

917980182763

08/09/2025

স্ক্রলিং বন্ধ করতে চান?
HOW TO STOP SCROLLING?