Path to Pain Free & Quality Life by Dr.Amalesh Basak, MD.

14/06/2025

অনেক বয়স্ক মানুষ যাঁদের প্রেসার কমানোর ওষুধ প্রেসক্রাইব করা হয়ে থাকে কিছুদিন বা কয়েক সপ্তাহ ওষুধ খাওয়ার পর বন্ধ করে দেন। জিজ্ঞেস করলে বলেন, প্রেসার নরমাল হয়ে গিয়েছিল,শারীরিক কোনো অসুবিধে বুঝিনি তাই বন্ধ করে দিয়েছি। বয়স্ক মানুষদের সাধারণত এসেন্সিয়াল হাইপার্টেনশন হয়, কারণ হিসেবে রক্তবাহর দেয়ালের elasticity কমে যায় বা স্টিফনেস বেড়ে যায় যার আবার অনেক কারণ আছে, আমি ডিটেলে যাচ্ছি না। যেটা বলতে চাই উনাদের প্রেসার নরমাল হয়ে গেলেও এবং শারীরিক অসুবিধে না হলেও প্রেসারের ওষুধ খেয়ে যেতে হবে। প্রেসার বেশি থাকলে সাধারণত কোনো অসুবিধে বোঝা যায় না যদি না মালিগন্যান্ট হাইপার্টেনশন হয় বা তার আশে পাশে প্রেসারের মাত্রা চলে যায়। কিন্তু দীর্ঘদিন যদি প্রেসার বেশি থাকে তাহলে ধীরে ধীরে শরীরের বিভিন্ন অর্গান যেমন হার্ট, কিডনি, চোখ, ব্রেন, ধমণীর দেওয়াল ইত্যাদি খারাপ হতে শুরু করে। সেক্ষেত্রে অনেকেই এই সমস্ত অর্গান খারাপ হলে যে উপসর্গ হয় সেগুলি নিয়ে ডাক্তারবাবুদের কাছে যান। তখন investigate করে জানা যায় আসল কারণ ছিলো বহুদিন ধরে থাকা উচ্চ রক্তচাপ। তাই এসেন্সিয়াল হাইপার্টেশন এ যারা ভুগছেন রোজ প্রেসারের ওষুধ খাবেন। ওষুধ শুরু করার পর যদি কোনো রকম পার্শ প্রতিক্রিয়া হয় ডাক্তারবাবু কে জানান ,উনি আপনার ওষুধের মাত্রা অথবা ওষুধের প্রকার পরিবর্তন করে দেবেন।

11/06/2025

গোড়ালির নিচে ব্যথা প্ল্যানটার ফ্যাসাইটিস এর কারনে হতে পারে। সাধারণত সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর, অথবা অনেক্ষন বসে থাকার পর ওঠার সময় শুরুতে গোড়ালির নিচে খুব ব্যথা হয়ে থাকে। হাঁটা চলার পর ধীরে ধীরে ব্যথা কমে। অনেক সময় ফ্ল্যাট ফুট বা high arched ফুট মানে পায়ের কিছু গঠনগত সমস্যার জন্য এই ব্যথা হতে পারে। পায়ের কিছু পেশী ছোট বা tight থাকলেও এই সমস্যা হতে পারে। এক্ষেত্রে শুধুমাত্র ব্যথার ওষুধে এটি কমে না। সাথে জুতো পরিবর্তন, কিছু ব্যায়াম করাও অত্যন্ত জরুরী। অনেক সময় কিছু বাতেও গোড়ালির নিচে ব্যথা হতে পারে, এক্ষেত্রে আবার ওষুধ ই সবচেয়ে ভালো কাজ করে।

11/06/2025

অনেককেই বলতে শুনি আমি ব্যথা সহ্য করে নিই। ব্যথার ওষুধ খাই না, ব্যথার ওষুধ খেলে ব্যথা তো কমবেই। ব্যথার কারণ খুঁজে বের করা উচিত।
একদম ই ঠিক। এই প্রসঙ্গে দু একটি কথা বলি। ব্যথার ওষুধ বিভিন্ন প্রকারের হয়, মানে হলো বিভিন্ন ব্যথার ওষুধ বিভিন্ন ভাবে কাজ করে। সাধারণ ভাবে সবচেয়ে বেশি ব্যথার ওষুধ ব্যবর্হিত হয় (প্রেসক্রিপশন ছাড়া) যে প্রকারের সেটি হলো NSAID প্রকারের, যার পুরো কথা টি হলো Non Steroidal Anti Inflammatory Drugs, মানে এটি স্টেরয়েড গ্রুপের নয় এবং প্রদাহ কমায়। যে ব্যথা কোনো প্রদাহ জনিত কারণে হচ্ছে (সব ব্যথা প্রদাহ জনিত কারনে হয় না) সেটির প্রধান ওষুধ হলো NSAID গ্রূপের ওষুধ, কারণ এই ওষুধ গুলো প্রদাহ মানে ব্যথার কারণ কমিয়েই ব্যথা কমায়। অন্য অনেক ধরণের ব্যথা এই গ্রূপের ওষুধে কমে না। যদিও কোন ধরণের ব্যথার ওষুধ খাবেন সেই সিদ্ধান্ত নিজে নেবেন না, একজন ডাক্তার বাবু কে দেখিয়েই নেবেন। ব্যথার ওষুধ প্রয়োগের ক্ষেত্রে এবং পছন্দের ক্ষেত্রে অনেক ব্যাপার ভেবে ওষুধ দেওয়া হয়, যেমন কিডনি বা লিভার বা গ্যাস্ট্রাইটিস এর সমস্যা, উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা, হার্টের সমস্যা ইত্যাদি।

10/06/2025

Degenerative joint diseases যেমন spondylosis, osteoarthritis এই অসুখ গুলো নির্মূল ভাবে সেরে যাওয়ার অসুখ নয়। এই ব্যাপারটা জনসাধারণ কে বুঝতে হবে। এই অসুখগুলো হলো মূলত বয়স জনিত কারণে ( অন্য কিছু ব্যতিক্রমী কারণ ছাড়া) অস্থি সন্ধি ক্ষয়ে যাওয়া, যার জন্য ব্যাথা , পেশী তে দুর্বলতা ইত্যাদি হয়ে থাকে। চিকিৎসার মুল উদ্দেশ্য থাকে উপসর্গ তথা কষ্ট কমানো এবং দৈনন্দিন জীবন যাপন যতটা সম্ভব কষ্ট মুক্ত করা। এগুলো করা হয়ে থাকে জীবন যাত্রার পরিবর্তন, ব্যায়াম , কিছু ওষুধ, ফিজিওথেরাপি, কিছু ইনজেকশন বা ইন্টারভেনশন এর মাধ্যমে। এই কথা গুলো বোঝানোর উদ্দেশ্য হলো, অনেক কেই দেখা যায় উনারা এই আশা রাখেন যে এগুলো পুরোপুরি ঠিক হয়ে যাবে, আর এই ভাবনা থেকে ভারতবর্ষের বিভিন্ন জায়গায় দেখিয়ে আসেন, কিন্তু ফলাফল এক ই থাকে। অনেক প্রতিষ্ঠান আবার এরকম ও গ্যারান্টি দিয়ে থাকে যে একদম পুরোপুরি নির্মূল ভাবে ঠিক করে দেবে। এরকম টা কিন্তু এখনও পর্যন্ত বিজ্ঞাণ যতটা এগিয়েছে তা দিয়ে সম্ভব নয়। তবে theoritically স্টেম সেল থেরাপি জাতীয় কিছু চিকিৎসা দিয়ে এগুলো ঠিক করা যেতে পারে, কিন্তু এই জাতীয় চিকিৎসা এখনো রিসার্চ লেভেল এ রয়েছে। যদিও প্রচলিত হয় ভবিষ্যতে সেটি হবে অত্যন্ত ব্যায় সাপেক্ষ এবং সাধারণ মানুষের নাগালের বাইরে।

11/09/2023

03/06/2023

25/05/2023

𝙿𝙼𝚁(𝙿𝚑𝚢𝚜𝚒𝚌𝚊𝚕 𝙼𝚎𝚍𝚒𝚌𝚒𝚗𝚎 𝚊𝚗𝚍 𝚁𝚎𝚑𝚊𝚋𝚒𝚕𝚒𝚝𝚊𝚝𝚒𝚘𝚗) 𝚒𝚜 𝚊 𝚜𝚙𝚎𝚌𝚒𝚊𝚕𝚝𝚢 𝚠𝚑𝚎𝚛𝚎 𝚠𝚒𝚍𝚎 𝚟𝚊𝚛𝚒𝚎𝚝𝚢 𝚘𝚏 𝚍𝚒𝚜𝚎𝚊𝚜𝚎𝚜 (𝚎𝚜𝚙𝚎𝚌𝚒𝚊𝚕𝚕𝚢 𝚝𝚑𝚎 𝚍𝚒𝚜𝚎𝚊𝚜𝚎𝚜 𝚠𝚑𝚒𝚌𝚑 𝚖𝚊𝚔𝚎 𝚙𝚎𝚘𝚙𝚕𝚎 𝚏𝚞𝚗𝚌𝚝𝚒𝚘𝚗𝚊𝚕𝚕𝚢 𝚒𝚗𝚌𝚊𝚙𝚊𝚋𝚕𝚎 𝚊𝚗𝚍/𝚘𝚛 𝚌𝚊𝚞𝚜𝚎 𝚋𝚘𝚍𝚒𝚕𝚢 𝚙𝚊𝚒𝚗.) 𝚊𝚛𝚎 𝚍𝚒𝚊𝚐𝚗𝚘𝚜𝚎𝚍 𝚊𝚜 𝚠𝚎𝚕𝚕 𝚊𝚜 𝚝𝚛𝚎𝚊𝚝𝚎𝚍 𝚠𝚒𝚝𝚑 𝚖𝚎𝚍𝚒𝚌𝚊𝚝𝚒𝚘𝚗𝚜 𝚊𝚗𝚍 𝚖𝚘𝚍𝚊𝚕𝚒𝚝𝚒𝚎𝚜 𝚠𝚒𝚝𝚑 𝚎𝚜𝚙𝚎𝚌𝚒𝚊𝚕 𝚎𝚖𝚙𝚑𝚊𝚜𝚒𝚜 𝚘𝚗 𝙵𝚄𝙽𝙲𝚃𝙸𝙾𝙽𝙰𝙻 𝙸𝙼𝙿𝚁𝙾𝚅𝙴𝙼𝙴𝙽𝚃 𝙰𝙽𝙳 𝚝𝚘 𝚖𝚊𝚔𝚎 𝚙𝚊𝚝𝚒𝚎𝚗𝚝𝚜 𝚊𝚋𝚕𝚎 𝚝𝚘 𝚁𝙴𝙹𝙾𝙸𝙽 𝚃𝙷𝙴 𝙿𝚁𝙴𝙳𝙴𝚂𝙴𝙰𝚂𝙴 𝙰𝙲𝚃𝙸𝚅𝙸𝚃𝙸𝙴𝚂 𝚞𝚗𝚕𝚒𝚔𝚎 𝚘𝚝𝚑𝚎𝚛 𝚜𝚙𝚎𝚌𝚒𝚊𝚕𝚒𝚝𝚒𝚎𝚜 𝚠𝚑𝚒𝚌𝚑 𝚖𝚊𝚔𝚎 𝚝𝚑𝚒𝚜 𝚜𝚙𝚎𝚌𝚒𝚊𝚕𝚝𝚢 𝚄𝙽𝙸𝚀𝚄𝙴 𝙰𝙽𝙳 𝚂𝙿𝙴𝙲𝙸𝙰𝙻.
𝚃𝚘𝚍𝚊𝚢, 𝙸 𝚏𝚎𝚎𝚕 𝚙𝚛𝚘𝚞𝚍 𝚝𝚘 𝚋𝚎 𝚊 𝚏𝚊𝚌𝚞𝚕𝚝𝚢 𝚘𝚏 𝙿𝙼𝚁 𝚍𝚎𝚙𝚊𝚛𝚝𝚖𝚎𝚗𝚝 𝚘𝚏 𝙸𝙿𝙶𝙼𝙴 & 𝚁, 𝚂𝚂𝙺𝙼 𝙷𝚘𝚜𝚙𝚒𝚝𝚊𝚕 𝚊𝚜 𝚏𝚎𝚠 𝚜𝚞𝚋𝚜𝚙𝚎𝚌𝚒𝚊𝚕𝚝𝚒𝚎𝚜 (𝙽𝚎𝚞𝚛𝚘𝚛𝚎𝚑𝚊𝚋, 𝙿𝚊𝚎𝚍𝚒𝚊𝚝𝚛𝚒𝚌 𝚁𝚎𝚑𝚊𝚋, 𝙾𝚛𝚝𝚑𝚘𝚜𝚎𝚜 𝚊𝚗𝚍 𝙿𝚛𝚘𝚜𝚝𝚑𝚎𝚜𝚒𝚜 𝚠𝚘𝚛𝚔𝚜𝚑𝚘𝚙 𝚊𝚕𝚘𝚗𝚐 𝚠𝚒𝚝𝚑 𝙰𝚖𝚙𝚞𝚝𝚊𝚝𝚒𝚘𝚗 𝚁𝚎𝚑𝚊𝚋) 𝚞𝚗𝚒𝚝𝚜 𝚑𝚊𝚟𝚎 𝚜𝚝𝚊𝚛𝚝𝚎𝚍 𝚏𝚞𝚗𝚌𝚝𝚒𝚘𝚗𝚒𝚗𝚐 𝚏𝚛𝚘𝚖 𝚝𝚘𝚍𝚊𝚢 𝚊𝚝 𝙰𝙽𝙽𝙴𝚇𝙴 2( 𝚂𝚑𝚊𝚖𝚋𝚑𝚞𝚗𝚊𝚝𝚑 𝙿𝚊𝚗𝚍𝚒𝚝 𝙷𝚘𝚜𝚙𝚒𝚝𝚊𝚕) 𝚘𝚏 𝙸𝙿𝙶𝙼𝙴 & 𝚁. 𝙰𝚕𝚛𝚎𝚊𝚍𝚢 𝚘𝚞𝚛 𝚍𝚎𝚙𝚊𝚛𝚝𝚖𝚎𝚗𝚝 𝚒𝚜 𝚛𝚞𝚗𝚗𝚒𝚗𝚐 𝚂𝚙𝚘𝚛𝚝𝚜 𝙼𝚎𝚍𝚒𝚌𝚒𝚗𝚎, 𝙿𝚊𝚒𝚗 𝙼𝚎𝚍𝚒𝚌𝚒𝚗𝚎 𝚊𝚕𝚘𝚗𝚐 𝚠𝚒𝚝𝚑 𝚐𝚎𝚗𝚎𝚛𝚊𝚕 𝙿𝙼𝚁 𝚊𝚌𝚝𝚒𝚟𝚒𝚝𝚒𝚎𝚜.
𝚃𝚑𝚒𝚜 𝚒𝚜 𝚝𝚑𝚎 𝚏𝚒𝚛𝚜𝚝 𝚎𝚟𝚎𝚛 𝙿𝙼𝚁 𝚍𝚎𝚙𝚊𝚛𝚝𝚖𝚎𝚗𝚝 𝚒𝚗 𝚊𝚗𝚢 𝙶𝚘𝚟𝚎𝚛𝚗𝚖𝚎𝚗𝚝 𝚜𝚎𝚝 𝚞𝚙 𝚒𝚗 𝙸𝚗𝚍𝚒𝚊 𝚛𝚞𝚗𝚗𝚒𝚗𝚐 𝚜𝚘 𝚖𝚊𝚗𝚢 𝚜𝚞𝚋𝚜𝚙𝚎𝚌𝚒𝚊𝚕𝚝𝚒𝚎𝚜 𝚘𝚏 𝙿𝙼𝚁.
𝚂𝚘, 𝚝𝚘𝚍𝚊𝚢 𝚒𝚜 𝚑𝚒𝚜𝚝𝚘𝚛𝚒𝚌𝚊𝚕.
𝙰𝚕𝚕 𝚌𝚛𝚎𝚍𝚒𝚝 𝚐𝚘𝚎𝚜 𝚝𝚘 𝙷𝙾𝙳 𝙿𝚛𝚘𝚏. 𝙳𝚛. 𝚁𝚊𝚓𝚎𝚜𝚑 𝙿𝚛𝚊𝚖𝚊𝚗𝚒𝚔 𝚜𝚒𝚛.

19/04/2023

"Frozen Shoulder" in brief.
"ফ্রোজেন শোল্ডার" সংক্ষেপে।

18/04/2023

কাঁধে ব্যথা অনেক কারণে হতে পারে,একটি অন্যতম কারণ হলো "ফ্রোজেন শোল্ডার "। পরবর্তী আলোচনা "ফ্রোজেন শোল্ডার"।
লক্ষ্য রাখুন।

15/04/2023

12/04/2023

What is Lumbar Spondylosis?
লাম্বার স্পন্ডাইলোসিস কি?

05/04/2023

To watch health related video contents especially on pain and disability and also other issues, please follow this page. Thank you.