Dr. Sutapa Maity

Dr. Sutapa Maity Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr. Sutapa Maity, Doctor, Serum Polyclinic, Shyambazar, KOLKATA.

𝘽𝘿𝙎(𝙃𝙤𝙣𝙨.),
𝙈𝘿𝙎(𝙊𝙧𝙖𝙡 𝙈𝙚𝙙𝙞𝙘𝙞𝙣𝙚 & 𝙍𝙖𝙙𝙞𝙤𝙡𝙤𝙜𝙮)(𝘾𝙖𝙡)
Welcome to Dental Care-Family Dental Clinic 🦷
✨ Expert care | 💯Comfortable visits | 💙 Healthy smiles
📍 Our Locations: Shyambazar, Kolkata
& Paschim Medinipur

21/05/2026

বাচ্চার দুধের দাঁত এলোমেলো হয়ে যাচ্ছে কেন? 🦷👶



[ child teeth problems, milk teeth care, kids dental care tips, baby teeth problems, thumb sucking teeth problem]

19/05/2026

এই ভিটামিনগুলো না থাকলেই মাড়ির সমস্যা? 🦷



[ vitamin deficiency and gums, gum disease causes bengali, healthy gums tips, Dr Sutapa Maity]

দাঁতের ব্যথা অনেক সময় কয়েকদিন পর নিজে থেকেই কমে যায় বলে আমরা ভাবি সমস্যা মিটে গেছে। কিন্তু বাস্তবে ভিতরে ভিতরে infection...
18/05/2026

দাঁতের ব্যথা অনেক সময় কয়েকদিন পর নিজে থেকেই কমে যায় বলে আমরা ভাবি সমস্যা মিটে গেছে। কিন্তু বাস্তবে ভিতরে ভিতরে infection বাড়তেই থাকে, যা ধীরে ধীরে দাঁতের ক্ষতি করে এবং পরে extraction পর্যন্ত প্রয়োজন হতে পারে। 😷🦷

দাঁতের যেকোনো ব্যথা, sensitivity বা swelling-কে কখনও হালকাভাবে নেবেন না। সময়মতো সঠিক dental check-up আপনার দাঁতকে বাঁচাতে পারে বড় সমস্যার হাত থেকে। মনে রাখবেন, pain কমে যাওয়া মানেই disease শেষ হয়ে যাওয়া নয়।

সুস্থ হাসির জন্য নিয়মিত dental care খুবই জরুরি। 🩺 🦷



[ dental care, tooth pain, oral health, dental infection, healthy smile]

17/05/2026

দিনে ২ বার ব্রাশ করছেন… তবুও দাঁতে cavities? 😳🦷
কারণ শুধু ব্রাশ করলেই সব সমস্যা মেটে না!

❌ ভুল brushing technique
❌ খাবার খাওয়ার পর মুখ না ধোওয়া
❌ রাতে মিষ্টি খেয়ে ঘুমিয়ে পড়া
❌ দাঁতের ফাঁকে খাবার জমে থাকা
❌ Regular dental check-up না করা

Cavity শুধু “ব্রাশ না করলে” হয় না,
অনেক সময় “ভুলভাবে ব্রাশ করলে”ও হয়! ⚠️

আজই জেনে নিন আপনার ভুলটা কোথায় 👀

আজকাল আমরা অনেকেই ব্যস্ত জীবনে নিজের শরীরের খোঁজ নিতে ভুলে যাই। কিন্তু “উচ্চ রক্তচাপ” বা হাইপারটেনশন এমন একটি সমস্যা, যা...
17/05/2026

আজকাল আমরা অনেকেই ব্যস্ত জীবনে নিজের শরীরের খোঁজ নিতে ভুলে যাই। কিন্তু “উচ্চ রক্তচাপ” বা হাইপারটেনশন এমন একটি সমস্যা, যা চুপচাপ শরীরের ভেতরে ক্ষতি করতে থাকে,অনেক সময় কোনো লক্ষণ ছাড়াই। তাই একটু সচেতন হওয়াই সবচেয়ে বড় সুরক্ষা।

কেন হয়:
আমাদের প্রতিদিনের কিছু অভ্যাসই ধীরে ধীরে রক্তচাপ বাড়িয়ে দেয়,যেমন:

• বেশি লবণ খাওয়া
• টেনশন ও দুশ্চিন্তা
• ব্যায়ামের অভাব
• ওজন বেড়ে যাওয়া
• ধূমপান বা অ্যালকোহল

কীভাবে বুঝবেন:
সত্যি কথা বলতে, বেশিরভাগ সময় কোনো লক্ষণই থাকে না। তাই একে “silent killer” বলা হয়।
তবুও কখনো কখনো
• মাথা ব্যথা
• মাথা ঘোরা
• বুক ধড়ফড়
• দৃষ্টি ঝাপসা
এই লক্ষণগুলো দেখা দিতে পারে।

কি করবেন:
• নিয়মিত রক্তচাপ মাপুন
• ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ খান
• খাবারে লবণ কমান
• প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটুন
• মানসিক চাপ কমানোর চেষ্টা করুন
• পর্যাপ্ত ঘুম নিন

কারা বেশি ঝুঁকিতে:
• বয়স বাড়লে
• ডায়াবেটিস বা কোলেস্টেরল থাকলে
• অতিরিক্ত ওজন হলে
• পরিবারে ইতিহাস থাকলে
• অনিয়মিত জীবনযাপন

আজ থেকেই ছোট ছোট পরিবর্তন শুরু করুন। নিয়মিত চেকআপ আর সুস্থ জীবনযাপনই আপনাকে রাখতে পারে নিরাপদ।মনে রাখবেন, “প্রেশার” শুধু মেশিনে নয়, জীবনে কমানোও জরুরি।



[hypertension awareness, high blood pressure, heart health, healthy lifestyle, blood pressure control]

আজ rivalry ভাগ করবে দল, কিন্তু excitement এক করবে পুরো বাংলা! 🔥❤️💚
17/05/2026

আজ rivalry ভাগ করবে দল, কিন্তু excitement এক করবে পুরো বাংলা! 🔥❤️💚

গরমে এক গ্লাস লেবু জল—refreshing, healthy, আর ভিটামিন C-এ ভরপুর। কিন্তু দাঁতের দিক থেকে দেখলে বিষয়টা একটু balanced ভাবে ...
16/05/2026

গরমে এক গ্লাস লেবু জল—refreshing, healthy, আর ভিটামিন C-এ ভরপুর। কিন্তু দাঁতের দিক থেকে দেখলে বিষয়টা একটু balanced ভাবে বোঝা দরকার।

লেবুতে থাকে সিট্রিক অ্যাসিড—যা নিয়মিত ও বারবার খেলে দাঁতের উপরের শক্ত স্তর এনামেল-কে ধীরে ধীরে ক্ষয় করতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে, acidic drinks বারবার খেলে enamel erosion হয়, ফলে দাঁত সংবেদনশীল হয়ে যায় এবং ক্ষয়ের ঝুঁকি বাড়ে।

তাহলে কি লেবু জল খাওয়া বন্ধ করবেন?

একেবারেই না। কারণ এটি শরীরের জন্য উপকারী—হাইড্রেশন বাড়ায়, ভিটামিন C দেয়, গরমে সতেজ রাখে।

তাহলে ব্যালান্সটা কীভাবে করবেন?

👉 শরীরের জন্য ভালো, কিন্তু দাঁতের জন্য সতর্কতা দরকার
কিছু সহজ টিপস:
✔ খুব বেশি ঘন না করে লেবু জল খান (dilute করুন)
✔ স্ট্র ব্যবহার করুন—দাঁতের সঙ্গে সরাসরি কম লাগবে
✔ ধীরে ধীরে sip না করে একবারে শেষ করুন
✔ খাওয়ার পর মুখ জল দিয়ে কুলি করুন
✔ সঙ্গে সঙ্গে ব্রাশ নয়—কমপক্ষে ৩০ মিনিট পরে

Healthy habit-ও যদি সঠিকভাবে না করা হয়, দাঁতের ক্ষতি করতে পারে।
স্মার্ট চয়েস করুন—শরীরও ভালো থাকবে, হাসিও উজ্জ্বল থাকবে 😊

স্বপ্নের গাড়ি 🚗 Xiaomi SU7 Ultra
16/05/2026

স্বপ্নের গাড়ি 🚗 Xiaomi SU7 Ultra

15/05/2026

ভারতীয় মশলা শরীরের জন্য সত্যিই উপকারী? 🌶️



[ spicy food health effects, indian spice benefits, healthy food, health tips, Dr Sutapa Maity]

অদ্রিজা শুধু একটি পরীক্ষায় নয়, একসাথে দুটো কঠিন লড়াইয়ে সফল হয়েছে — উচ্চমাধ্যমিকের পরীক্ষা এবং কর্কট রোগের বিরুদ্ধে যুদ্ধ...
15/05/2026

অদ্রিজা শুধু একটি পরীক্ষায় নয়, একসাথে দুটো কঠিন লড়াইয়ে সফল হয়েছে — উচ্চমাধ্যমিকের পরীক্ষা এবং কর্কট রোগের বিরুদ্ধে যুদ্ধ। ❤️

যখন অনেকেই শুধু অসুস্থতার কষ্ট সামলাতেই ভেঙে পড়ে, তখন অদ্রিজা কেমোথেরাপির প্রতিটি ধাপের সাথে নিজের মনোবলকেও আরও শক্ত করেছে। হাসপাতালের দিন, শারীরিক দুর্বলতা, মানসিক চাপ — কোনো কিছুই ওর স্বপ্নকে থামাতে পারেনি।

এই ছোট্ট মেয়েটি আমাদের শিখিয়ে দিল, জীবনের সবচেয়ে বড় শক্তি শরীরে নয়, মনের ভিতরে থাকে। বাধা যত বড়ই হোক, ইচ্ছাশক্তি আর লড়াই করার সাহস থাকলে পথ তৈরি হয়েই যায়।

ধন্যবাদ অদ্রিজা, তোমার এই লড়াই আরও অনেক মানুষকে বাঁচার সাহস দেবে। সামনে আরও অনেক জয় তোমার অপেক্ষায় থাকুক। 🌸

এই প্রচণ্ড গরমে একটা ঠান্ডা পানীয় হাতে নিলেই যেন একটু শান্তি মেলে। কিন্তু আপনি কি জানেন—এই সামান্য স্বস্তির আড়ালে আপনার ...
14/05/2026

এই প্রচণ্ড গরমে একটা ঠান্ডা পানীয় হাতে নিলেই যেন একটু শান্তি মেলে। কিন্তু আপনি কি জানেন—এই সামান্য স্বস্তির আড়ালে আপনার দাঁত ধীরে ধীরে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে?

বেশিরভাগ কোল্ড ড্রিঙ্কে থাকে উচ্চমাত্রার চিনি ও অ্যাসিড (যেমন ফসফরিক অ্যাসিড, সিট্রিক অ্যাসিড)। গবেষণায় দেখা গেছে—এই অ্যাসিডগুলো দাঁতের উপরের শক্ত স্তর এনামেল-কে নরম করে ফেলে। বারবার এই পানীয় খেলে এনামেল ক্ষয় হতে থাকে, ফলে দাঁত সংবেদনশীল হয়ে যায়, এমনকি ক্যাভিটি (গর্ত) হওয়ার ঝুঁকিও বাড়ে।

চিনি আরও এক ধাপ এগিয়ে ক্ষতি করে। মুখের ব্যাকটেরিয়া এই চিনি ভেঙে অ্যাসিড তৈরি করে—যা দাঁতের ক্ষয়কে আরও দ্রুত করে তোলে। অর্থাৎ, প্রতিবার চুমুক মানেই দাঁতের উপর ছোট ছোট “অ্যাসিড আক্রমণ”।

তাহলে কি একেবারেই খাব না?
সম্পূর্ণ এড়িয়ে চলা সবচেয়ে ভালো, কিন্তু যদি খানই—তাহলে কিছু সহজ অভ্যাস আপনার দাঁতকে বাঁচাতে পারে:
✔ স্ট্র ব্যবহার করুন—দাঁতের সঙ্গে সরাসরি কম স্পর্শ হবে
✔ ধীরে ধীরে না খেয়ে একবারে শেষ করুন—বারবার অ্যাসিড আক্রমণ এড়াতে
✔ খাওয়ার পর মুখ জল দিয়ে কুলি করুন
✔ অন্তত ৩০ মিনিট পরে ব্রাশ করুন—কারণ তখন এনামেল কিছুটা পুনরুদ্ধার হয়
✔ রাতে ঘুমানোর আগে কোল্ড ড্রিঙ্ক এড়িয়ে চলুন

গরমের আরাম যেন দাঁতের কষ্ট না হয়ে ওঠে 📌

আপনার হাসি যেন সবসময় উজ্জ্বল থাকে এটাই আমাদের লক্ষ্য | নিয়মিত ডেন্টাল চেকআপ করুন সুস্থ থাকুন 🩺🙏



[ Dental Check Up, Oral Hygiene, Oral Health, Cold Drinks, Side Effects]

Address

Serum Polyclinic, Shyambazar
Kolkata
700004

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Sutapa Maity posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category