Avijit Chaki

11/08/2024

https://chng.it/J5LDdFG95Q

People assaulting Doctors should be punished like Terrorists

11/05/2024

Be Healthy , Be Lively .
Quit Unhealthy Sedentary Lifestyle.
Let’s unite together to make a change for a healthier Planet .
And Plant a tree if possible .

Dr Avijit Chaki / Dyslipidemia in Young

22/04/2024

লজ্জা ! ধিক্কার !
একটা গোটা প্রজন্ম , একটা দশক এর !!
অভিশপ্ত সরকার ।
অনেক অনেক ধিক্কার !

26/09/2023

Fever .. Headache . Lethargy.. Any Health issue …

Don't Take it Lightly ... Please do visit your nearest Health set up and Consult Doctor .. Do thorough Investigations in spite of Having Over The Counter Medicines and Listen to vour
Doctor's Advice.





For Appointment and Any Info
——————————————————
Care and Cure = +91 9732018225 / +91 9735353084

Satyendranath Polyclinic = 072783 80881 / 093301 06001

DM HOSP Pvt LTD = 098367 29186 / 091236 30542

24/08/2023

উচ্চ রক্তচাপ (হাইপারটেনশন) - Hypertension

আজকের সমাজে এই রোগটির নাম শোনেনি , এরকম মানুষ হয়তো খুঁজে পাওয়া দুষ্কর । যদি বলি এই রোগটি এতটাই ভয়ঙ্কর যে এর সাথে তুলনা করতে গেলে অনেক ছোঁয়াচে রোগকেও পিছনে ফেলে দেবে , কেউ কি বিশ্বাস করবেন ! আজ্ঞে হ্যাঁ , তাহলে শুনুন , এই মুহুর্তে দিনে অন্তত ৩০ হাজার , হ্যাঁ ঠিকই শুনছেন , ৩০০০০ লোক সারাদিন এ পৃথিবীতে মারা যাচ্ছেন এই রোগটির জন্যে ।
আজকে হয়তো আপনি ভাবছেন , কেন ডাক্তার দেখাব , শরীরে তো কোনো অসুবিধা নেই । যুবক-যুবতীরা ভাবছেন , অল্প বয়স , এখন তো কিছু হবে না ! এনাদের জন্যে বলি , উচ্চ রক্তচাপ-এর সমস্যা বাচ্চা থেকে বুড়ো সকলের হতে পারে, তাই ডাক্তার এর পরামর্শ নিয়ে নিয়মিত স্বাস্থ্যপরীক্ষা করান । শরীর অনেক দিন সহ্য করবে , কিন্তু যেদিন জানান দেবে আর না পেরে , সেদিন হয়তো অনেকটা দেরি হয়ে যাবে । হয়তো কোনো অঙ্গ খারাপ হতে শুরু করে দিয়েছে , বা , হয়তো স্ট্রোক এর মতো প্রাণঘাতী বা , আরও ভয়ানক পক্ষাঘাত এর মতো মারাত্মক কিছু হওয়ার পর আপনার টনক নড়ল । হয়তো বা , কিডনিটা বিকল হতে শুরু করে দিয়েছে , ডায়ালিসিস লাগবে । কী করবেন তখন ?
আমি কোনো ভয় পাওয়াচ্ছিনা । প্রতিদিন এরকম অনেক রুগী ও তার পরিবারের অসহায়তা দেখতে খুব খারাপ লাগে বিশ্বাস করুন । দয়া করে একটু সচেতন হন এবং পাশের বাড়ির প্রতিবেশীকেও বলুন যে “স্বাস্থ্যই সম্পদ” , স্বাস্থ্য গেলে সব যাবে ।
আর যারা কিছু ধরা পড়ার পরেও ডাক্তার বাবুর উপদেশ না মেনে আরেকটু দেখেনি এরকম ভাবছেন , তাদের জন্যে বলি , আপনি আজকে বুঝবেন না কী করছেন , হয়তো আজ মানলে , আরও ২০-২৫ টা বছর পরে কিছু জটিলতা হত , তা আরও আগে হবে । হয়তো আপনার অঙ্গহানি হতো না , কিন্তু হবে । আজকের ওষুধের Side effect বাঁচাতে গিয়ে , আপনি হয়তো ৫০ বছর বয়সে পঙ্গু হয়ে বিছানায় পরে গেলেন ।
এগুলো কী কাম্য ? কখনোই নয় !
আপনি বলবেন , ডাক্তারবাবু আপনি কী নিশ্চয়তা দিচ্ছেন যে ওষুধ খেলে হবেনা ? না ভাই , দিচ্ছিনা। কখনোই দেবনা । আমাদের কী দায় বলতে পারো ? আজকে যা বলছি তা বুঝতে আগামী ৩০ বছর ভালভাবে বেঁচে থাকতে হবে । বিছানায় পরে থেকে নয় । তাই আজ থেকে , এখন থেকেই শুরু হোক সচেতনভাবে ভালো ভাবে বেঁচে থাকা ।

আজকের উপদেশ :
১. নিয়মিত ডাক্তার দেখান । পরীক্ষা করান ডাক্তারবাবুর পরামর্শ মতো ।
২. নিজের মতো করে ওষুধ বন্ধ বা , শুরু করবেন না ।
৩. হাইপারটেনশন এর রুগীরা নিয়মিত রক্তচাপ , রক্তের কোলেস্টেরল এর মাত্রা , ইউরিয়া , ক্রিয়েটিনিন পরীক্ষা করবেন । মূত্র পরীক্ষা করবেন ।
৪. তামাক সেবন বন্ধ করুন ।
৫. মদ্যপান বন্ধ করুন ।
৬. আলাদা করে নুন খাবেন না । তেল - এর পরিমাণ রান্নায় কম করুন ।
৭. সুষম খাদ্য পরিমিত পরিমাণে খান ।
৮. রোজ অল্প হলেও হাঁটুন । চেষ্টা করুন খাওয়ার পরে ১৫ মিনিট হাঁটার ।

ধন্যবাদ ,
Dr AVIJIT CHAKI
MBBS
Practising Consultant Physician
(Kudghat , Keorapukur , Thakurpukur)

Cardio-Diabetic-Thyoid-Renal Counsellor
Special interest in Nephrology
Attached with DM Hospitals Pvt LTD
( ICU and Dialysis MO incharge)

📲 089816 41820
📧 dr.avijit.chaki@gmail.com

13/08/2023

আসুন আমরা সবাই মিলে একটা সুস্থ সমাজ গড়ে তোলার চেষ্টা করি । সবাইকে সাথে নিয়েই তা করতে হবে ।
এই প্রচেষ্টায় এমন অনেক কিছু করতে হয় যা আপাতদৃষ্টিতে মনে হয় অযৌক্তিক , কিন্তু সুন্দর ভবিষ্যতের জন্যে জরুরী ।
একজন ডাক্তার হিসাবে বলছি , আমরা সমাজের বন্ধু । আসুন আবার আগের মতো হৃদ্যতা গড়ে উঠুক সবার মধ্যে । একে অপরের বিরুদ্ধে হানাহানি বন্ধ হোক।
আজ যা অপ্রাসঙ্গিক মনে হচ্ছে , তার জন্যে যেন দশ বছর পরে আফসোস না হয়, তার জন্যে চাই বিশ্বাস । আর চাই বিশেষজ্ঞদের মতামতে ভরসা রাখা ।
নিজে নিজে Google না করে বা, over the Couter ওষুধ না খেয়ে , ডাক্তারের পরামর্শ নিন এবং তা মেনে চলার চেষ্টা করুন । এবং সব বিষয়েই চেষ্টা করুন নিজের থেকে বিশেষজ্ঞদের মতামতের ওপর নির্ভর করতে ।
স্বাস্থ্যকে প্রাধান্য দিন । অনেক কিছু হয়তো ডাক্তারবাবুদের হাতেও থাকেনা , কিন্তু যেটুকু আছে সেটা যেন নাগালের বাইরে না চলে যায় সেই চেষ্টা করুন ।

আমার আজকের Tips :
১. রক্তচাপের ওষুধ নিজে বন্ধ করবেন না । অসুবিধা হলে ডাক্তার এর পরামর্শ নিন ।

২. ডায়াবেটিস এর রুগীরা চেষ্টা করুন ইনসুলিন নিতে । এতে আপনি আপনার জীবন এর পরের ২০ বছরের জটিলতা কমাতে পারবেন ।

৩. ওজন এর দিকে লক্ষ্য রাখুন । দৈনিক খাদ্যতালিকার জন্যে Dietician এর পরামর্শ নিন দরকার মতো ।

৪. কিডনি এর দিকে খেয়াল রাখুন । উচ্চ রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিস এর রুগীরা নিয়মিত Urea , Creatinine পরীক্ষা করান ।

৫. কোন নির্দিষ্ট অসুবিধা না থাকলে বা , বিশেষজ্ঞের বারণ না থাকলে অন্তত ২-৩ লিটার জল খান ।

৬. খাবার খাওয়ার পরে অল্প হাঁটার চেষ্টা করুন । দুপুরে এবং রাতে । যারা প্রাতঃভ্রমণ করেন , তারা অন্তত দুপুরে বা, রাতে আরও একবার হাঁটার চেষ্টা করুন খাবার খাওয়ার পরে ।

৭. নিজে নিজে ওষুধের দোকান থেকে অ্যান্টিবায়োটিক কিনে খাবেন না ।

ধন্যবাদ ,
Dr AVIJIT CHAKI
MBBS
Practising Consultant Physician
(Kudghat , Keorapukur , Thakurpukur)

Cardio-Diabetic-Thyoid-Renal Counsellor
Special interest in Nephrology
Attached with DM Hospitals Pvt LTD
( ICU and Dialysis MO incharge)

📲 089816 41820
📧 dr.avijit.chaki@gmail.com

01/07/2023

29/06/2023

Please use headphones for better listening.. one of my old videos about General awareness..

29/06/2023

Please use head phone to listen … an old YouTube video of mine for general awareness..

গ্যাস মাথায় উঠে গেছে

27/06/2023

Please use head phone to listen .. an old YouTube video of mine ..

It is a video about general misconceptions of common people . I think it will help people understand a little about medical issues.

25/06/2023

বৃষ্টিস্নাত কলকাতা