Health and Happiness

25/03/2026

Bujhecho??

24/03/2026

Stop posting this s**t 🤮🤮
It is totally unethical. ❌❌❌🤬😡🤬
একজনের ওজন এবং উচ্চতা কিংবা খাদ্য অভ্যাস না জেনে কি ভাবে এই ভাবে একটা খাদ্য তালিকা ফেসবুকে পোস্ট করতে পারে?? তাও আবার কোনো রকম শিক্ষাগত যোগ্যতা ছাড়াই?? মানুষ কবে বুঝবে আর??

23/03/2026

Ki jala

22/03/2026

সময় কোথায় খাবার খাওয়ার??

আমি সারাদিন খুব ব্যাস্ত বুঝতেই তো পারছেন কাজের খুব চাপ। এত কিছু কখন করবো???
ঠিক এই কারণেই তো চটজলদি রোগা হওয়ার ভীরটা এত বেশি। সঠিক ভাবে খাবার খেয়ে রোগা হতে তো অনেক সময় লাগবে, না না এত সময় নেই। আমাদের শারীরিক সমস্যাটা যতক্ষন না খুব বেশি রকমের হচ্ছে ততক্ষন আমাদের হুঁশ ফেরে না তাই না??
প্রায় ৬০ শতাংশ মানুষের শারীরিক অসুস্থতার কারণ তাদের খাদ্যের এই অনিয়ম। বাইরের খাবার তো আছেই তার সঙ্গে সঠিক সময়ে সঠিক খাবার খাওয়ার সময়ের অভাব। সব মিলিয়ে বর্তমানে আমাদের শারীরিক অবস্থার অবনতি হয়েছে অনেকটা এই কারণেই।

আচ্ছা আমরা কি পারি না এটা আগে থেকেই সঠিক পথে চালনা করতে???




Kamala Saha
(Clinical Dietician and Certified Diabetes Educator)

21/03/2026

Hmmm

20/03/2026

দাঁতে দাঁত চেপে শুধু নিজের কাজ করো
Apna time aayega ✌️✌️

18/03/2026

If you know, you know.....

18/03/2026

🤫🤫

খুব বিখ্যাত movie "Phir Hera pheri" এর একটা ডায়ালগ ছিল "Pacchis din mein paysa double" আশা করি মানে আছে ।
আর এখন হচ্ছে "দশ দিনে পাঁচ কেজি ওজন কমান"। এই লাইন দুটোই মানুষকে বোকা বানানোর ফাঁদ। এই ফাঁদে পা দাওয়ার আগে অবশ্যই একবার ভালো করে ভেবে নেবেন 🥴🥴

17/03/2026

Baki ta itihas 🥴