Health & Happiness

03/06/2024

Phalsa Health Benefits -:

বাজারে খুব একটা দেখা মেলে না ফলসার। কিন্তু গ্রাম বাংলার এই ফল পুষ্টিতে ভরপুর। এক ধরনের বেরিজাতীয় ফল হয় এই ফলসা। রোজের ডায়েটে ফলসা রাখলে ওষুধ খেতে হবে না আর। টক মিষ্টি স্বাদের ফলসা স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ উপকারী। কাঁচা অবস্থায় সবুজ রঙের দেখতে হয় এই ফল। আর মে-জুন মাসে ফলসা পেকে বাদামি রং ধারণ করে। গরমে এই ফল খেলে কী-কী উপকারিতা পাওয়া যায়, চলুন জেনে নেওয়া যাক।

১) ফলসা গরমে ক্লান্তি, দুর্বলতা দূর করতে সাহায্য করে। প্রতি44 ১০০০ গ্রাম ফলসা থেকে ৭২৪ ক্যালোরি শক্তি পাওয়া যায়। গরমে শরীর দুর্বল হয়ে পড়লে, ফলসার রস খে 12তে পারেন। গরমে কাজ করার এনার্জি পেতে ফলসা খান।

২) ছোট্ট হলেও ফলসায় জলের পরিমাণ বেশি। গরমে শরীর জলশূন্য হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি। ডিহাইড্রেশনের সম্ভাবনা কমায় ফলসা। গরমে দেহে জলের ঘাটতি পূরণ করতে ফলসার রস খেতে পারেন।

৩) গরমে বাইরের খাবার খাওয়ার প্রবণতা থাকলে পেট খারাপের সম্ভাবনা থাকে। ডায়ারিয়া হলে ফলসা আপনাকে সুস্থ হতে সাহায্য করতে পারে। ফলসার মধ্যে থাকা বিভিন্ন উপাদান পেটের গণ্ডগোল কমাতে সাহায্য করে।

৪) ফলসার মধ্যে উচ্চ পরিমাণে ফাইবার রয়েছে। এই উপাদান রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে এবং খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। ফলসায় ট্যানিন নামের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ধমনীতে কোলেস্টেরল জমতে দেয় না এবং লিপিড প্রোফাইলের ভারসাম্য বজায় রাখে।

৫) উচ্চ রক্তচাপের রোগীরা গ্রীষ্মকালে অবশ্যই ফলসা খান। এই গ্রাম্য ফলের মধ্যে প্রয়োজনীয় খনিজ যেমন পটাশিয়াম ও ফসফরাস রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে। রক্তচাপ ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে থাকলে হৃদরোগের ঝুঁকিও কমে। অর্থাৎ, হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা কমায় ফলসা।

৬) ফলসার মধ্যে বিভিন্ন ধরনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এগুলো শারীরিক প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। জয়েন্টের ব্যথা থেকে উপশম পেতে সাহায্য করে ফলসা। এই ছোট্ট ফলের মধ্যে ক্যালশিয়াম রয়েছে, যা হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য।

31/05/2024

High Cholesterol: কাঁড়ি কাঁড়ি ওষুধ খাওয়ার দরকার নেই, এই পাতা চিবিয়ে খেলেই গলবে কোলেস্টেরল।
Tulsi Leaves for Cholesterol: যত বেশি ভাজাভুজি খাবার খাবেন, রক্তে জমতে থাকবে খারাপ কোলেস্টেরল। কোলেস্টেরল মাত্রা যাতে না বাড়ে, তার জন্য ফাইবার যুক্ত খাবার বেশি করে খেতে হয়। খাওয়া-দাওয়া ঠিক রাখার পাশাপাশি এমন একটি ভেষজের উপরও জোর দিতে পারেন, যা কোলেস্টেরল কমায়। যত বেশি ভাজাভুজি খাবার খাবেন, রক্তে জমতে থাকবে খারাপ কোলেস্টেরল। কোলেস্টেরল হল এক ধরনের মোম জাতীয় পদার্থ। ভুল খাদ্যাভ্যাসের জেরে বাড়ে খারাপ কোলেস্টেরল।
খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়লে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে। হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোকের মতো ঘটনা এড়াতে চাইলে কোলেস্টেরলের বাড়বাড়ন্তকে বশে রাখতে হবে।
কোলেস্টেরল মাত্রা যাতে না বাড়ে, তার জন্য ফাইবার যুক্ত খাবার বেশি করে খেতে হয়। খাওয়া-দাওয়া ঠিক রাখার পাশাপাশি এমন একটি ভেষজের উপরও জোর দিতে পারেন, যা কোলেস্টেরল কমায়। প্রতিদিন তুলসি পাতা চিবিয়ে খেলে সহজেই কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, রোজ অন্তত ১ গ্রাম করে তুলসি পাতা খেলে উল্লেখযোগ্য হারে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে।

তুলসি পাতার মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা দেহে ক্ষতিকারক ফ্রি র‍্যাডিকেলের সঙ্গে লড়াই করে। অক্সিডেটিভ স্ট্রেস ও শারীরিক প্রদাহ কমায়। এছাড়া এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কোলেস্টেরলের মাত্রাও কমায়।
তুলসি পাতার মধ্যে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান রয়েছে, যা শারীরিক প্রদাহ কমায়। উচ্চ কোলেস্টেরলের কারণে ধমনীতে প্রদাহ তৈরি হয়। তুলসি পাতা চিবিয়ে খেলে রক্ত সঞ্চালনও উন্নত হয়।
তুলসি পাতা খেলে রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে। পাশাপাশি ভাল বা এইচডিএল কোলেস্টেরলের ঘনত্বও বাড়ে। এর জেরে দেহে লিপিড প্রোফাইলের ভারসাম্য বজায় থাকে। পাশাপাশি হৃদরোগের ঝুঁকি কমে।

কোলেস্টেরল মেটাবলিজমে লিভার গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সুতরাং, কোলেস্টেরলের মাত্রা কমানোর জন্য লিভারের কার্যকারিতা সচল রাখা দরকার। এই কাজটাও তুলসি পাতা করতে পারে। লিভারের সমস্যাও কমায় তুলসি পাতা।

( Green Therapy সুস্থ থাকার Complete Therapy

31/05/2024

সারা শরীরে কোষে জিঙ্ক পাওয়া যায়। শরীরের প্রতিরক্ষামূলক (ইমিউন) সিস্টেম সুচারুভাবে কাজ করার জন্য এটি প্রয়োজন। এটি কোষ বিভাজন, কোষের বৃদ্ধি, ক্ষত নিরাময় এবং কার্বোহাইড্রেটের ভাঙ্গনে ভূমিকা পালন করে। গন্ধ ও স্বাদের জন্যও জিঙ্ক প্রয়োজন। জিঙ্কের ঘাটতি পুরুষ ও মহিলা উভয়ের বন্ধ্যাত্ব, বিষণ্ণতা, চুল পড়া, টাইপ 2 ডায়াবেটিস ইত্যাদির সাথে যুক্ত হতে পারে। টিয়েন্স জিঙ্ক প্লাস ক্যাপসুল গ্রহণের মাধ্যমে এগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করা যেতে পারে। দস্তা অনেক এনজাইমের সহায়ক ভূমিকা পালন করে যা বিপাক, শ্বসন, প্রজনন, হজম, বৃদ্ধি এবং বিকাশের মতো বিস্তৃত ফাংশন দেয়।

কার্যকারিতা:-

দস্তা বৃদ্ধির জন্য একটি জীবন উপাদান।

এনজাইম নিঃসরণ এবং কোষ বিভাজন নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

সঠিক বৃদ্ধি এবং ক্ষত নিরাময় পদ্ধতির জন্য সাহায্য করে।

জিঙ্ক চোখের জন্য অপরিহার্য খনিজ।

রক্ত জমাট বাঁধতে সাহায্য করে, থাইরয়েড ফাংশন।

স্বাস্থ্যকর ত্বক, মাড়ি, পায়ের নখ এবং আঙুলের নখগুলিতে অবদান রাখে।

মস্তিষ্কের স্নায়ুর সঠিক কাজ করতে সাহায্য করে।

ক্ষুধার সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।

প্রস্তাবিত এবং জন্য উপযুক্ত:-

যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম এবং ঘন ঘন ঠান্ডায় আক্রান্ত হয়।

বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের জন্য।

যাদের চোখ সম্পর্কিত সমস্যা রয়েছে যেমন রাতকানা এবং বয়সজনিত চোখের সমস্যা।

প্রজনন ব্যবস্থার দুর্বল বিকাশ সহ পুরুষ এবং মহিলা।

খারাপ মাড়ি এবং ত্বক যাদের ।

ধীর ক্ষত নিরাময় এবং চুল পড়ার সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিরা।

কোলাজেন উত্পাদিত হলে শরীর আরও দ্রুত ক্ষত নিরাময় করে , যা জিঙ্ক পরিপূরক দ্বারা প্রচারিত হয়। জিঙ্ক প্রোটিন এবং কোলাজেন উত্পাদনের পাশাপাশি কোষের বিস্তারের জন্য প্রয়োজনীয়, যা ক্ষত মেরামত এবং নিরাময়ের জন্য প্রয়োজনীয়।

বার্ধক্য বিরোধী প্রভাব :-
একটি সমীক্ষা অনুসারে, জিঙ্ক সেবন অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমায়, যা বার্ধক্য এবং বার্ধক্যজনিত রোগের সাথে যুক্ত। কোলাজেন এবং ইলাস্টিন উত্পাদন জিঙ্কের উপস্থিতির সাথে ঘটে যা ত্বককে দৃঢ় করতে সাহায্য করে এবং বলির চেহারা হ্রাস করে।

উন্নত মানসিক স্বাস্থ্য :-
বিষণ্নতা এবং ADHD এর বর্ধিত হার জিঙ্কের অভাবের সাথে যুক্ত করা হয়েছে। অন্যান্য ওষুধের সাথে একত্রে নেওয়া হলে, দস্তা সম্ভবত মানসিক সুস্থতা বাড়ায় ।

ব্রণ কমায় :-
জিঙ্ক ব্রণের জীবাণুকে বাড়তে বাধা দেয় এবং গ্রন্থির তেলের উৎপাদন কমায়, ফলে সামগ্রিকভাবে ত্বক ভালো হয়। জিঙ্ক গ্রহণ করা যেতে পারে বা টপিক্যালি ব্যবহার করা যেতে পারে।

উচ্চ জিঙ্ক রয়েছে এমন খাবারের মধ্যে রয়েছে

মংস
মাছ বা অন্য
সামুদ্রিক খাবার
জিঙ্কও থাকে বেশ কিছু খাবারে

দই সহ দুগ্ধজাত পণ্য
ডিম
রসুন
মাশরুম
পালং শাক
ব্রকলি
ছোলা
মসুর ডাল
কাজু
বাদাম
অ্যাভোকাডো
কুমড়ো বীজ ইত্যাদি।
জিঙ্ক বা দস্তা মানবদেহের অন্যতম প্রয়োজনীয় একটি খনিজ উপাদান। বিশেষজ্ঞদের মতে, নারীদের প্রতি দিন আট মিলিগ্রাম ও পুরুষদের ১১ মিলিগ্রাম জিঙ্ক খাওয়া প্রয়োজন। জিঙ্ক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, প্রোটিন উৎপাদন ও দেহের স্বাভাবিক বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। সাহায্য করে ডিএনএ তৈরিতেও। পর্যাপ্ত জিঙ্কের অভাবে দেহে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। জানেন কি জিঙ্কের ঘাটতি চিনিয়ে দিতে পারে কোন কোন লক্ষণ?
১। দীর্ঘমেয়াদী ক্ষত: জিঙ্ক ত্বক ভাল রাখতে যেমন সহায়তা করে, তেমনই হাত পা কেটে গেলে সেই ক্ষতস্থানে রক্ত জমাট বাঁধার পিছনেও অন্যতম প্রধান ভূমিকা পালন করে। সময় মতো রক্ত জমাট না বাঁধলে ক্ষত শুকাতে দেরি হয়। কাজেই দেহে জিঙ্কের অভাব থাকলে ক্ষত নিরময়ে বিলম্ব হয়। গালের ব্রণ নিরাময়েও দেরি হয় জিঙ্কের ঘাটতি থাকলে।

২। ওজন কমে যাওয়া: জিঙ্কের অভাবে দেখা দিতে পারে ক্ষুধামান্দ্য। ক্ষুধামান্দ্যে আক্রান্ত ব্যক্তিদের খাওয়াদাওয়াতে উৎসাহ কমে যায়। পর্যাপ্ত খাওয়াদাওয়া না করলে দেহে পুষ্টির অভাব হয়, ফলে কমে যেতে পারে ওজন।
৩। চুল ও নখের সমস্যা: জিঙ্ক চুল, চুলের গোড়া ও মাথার ত্বক ভাল রাখতে সহায়তা করে। জিঙ্কের অভাবে চুল পড়ে যাওয়া, চুলের আগা ভেঙে যাওয়া কিংবা চুল পাতলা হয়ে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা যেতে পারে। নখে দেখা যেতে পারে সাদা দাগ।

৪। ঘন ঘন সর্দি জ্বর: জিঙ্ক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে, ফলে জিঙ্কর অভাবে শরীরে রোগ সংক্রমণের আশঙ্কা বেড়ে যায়, ফলে লেগেই থাকে সর্দি-কাশির মতো সমস্যা। গবেষণা বলছে, প্রবীণ নাগরিকদের ক্ষেত্রে জিঙ্কের অভাবে সংক্রমণের ঝুকি বেড়ে যেতে পারে প্রায় ৬৬ শতাংশ।

৫। চোখের সমস্যা: চোখ ভাল রাখতেও জিঙ্ক অপরিহার্য। দেহে জিঙ্কের ঘাটতি থাকলে চোখের সমস্যা দেখা দেওয়াও অসম্ভব নয়। দৃষ্টিশক্তি হ্রাস, দৃষ্টি আবছা হয়ে আসা কিংবা চোখ তির্যক হয়ে আসা জিঙ্ক কম থাকার লক্ষণ হতে পারে। এই ধরনের যে কোনও সমস্যায় বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ নেওয়া বাঞ্ছনীয়।

02/05/2024

রক্ত সঞ্চালন ম্যাসেজার (বিসিএম) - ডুয়াল স্পিড

সুস্বাস্থ্যই সুখের চাবিকাঠি। এটি সুস্থতা এবং অভ্যন্তরীণ শক্তির অনুভূতি প্রদান করে। সুস্বাস্থ্য মানে শুধু অসুস্থ না হওয়াই নয়, শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক দৃষ্টিকোণ থেকে সুখী হওয়া এবং সুস্থ বোধ করা। সুস্থ শরীর ও মনের জন্য শুধু সঠিক খাওয়াই যথেষ্ট নয়। ব্যায়াম ব্যক্তিগত এবং পেশাগত এবং সামাজিক জীবনে সফল হওয়ার জন্য শক্তি, সহনশীলতা এবং মনোভাব অর্জনের সূত্রের একটি প্রয়োজনীয় উপাদান। নতুন বিসিএম বিল্ট-আপ স্ট্রেসের নেতিবাচক প্রভাবগুলিকে মুক্ত করে মানসম্পন্ন জীবনকে উন্নত করে। একটি সুস্থ শরীরের সঠিক উপায়ে প্রচার করার জন্য, আমরা গর্বের সাথে স্বাস্থ্যসেবা ডিভাইস "ব্লাড সার্কুলেটিভ ম্যাসাজার (বিসিএম) মেশিনটি চালু করি। একটি পুরানো চীনা প্রবাদ আছে "ভাল সঞ্চালন এবং শ্বাস শরীরকে সুস্থ রাখে"। ব্যায়াম সুস্থ স্বাস্থ্য বজায় রাখার এক উপায়। লিম্ফ এবং রক্ত ​​সঞ্চালন পুনরুদ্ধারের জন্য BCM সবচেয়ে কার্যকর ব্যায়াম ডিভাইসগুলির মধ্যে একটি।

নীতি:-

আকুপ্রেসারের লক্ষ্য হল শরীরের শক্তির চ্যানেলগুলিতে স্বাস্থ্য এবং ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করা এবং ইয়িন (নেতিবাচক শক্তি) এবং ইয়ান (ইতিবাচক শক্তি) এর বিরোধী শক্তিগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করা। ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধের নীতি অনুসারে, শরীরে "চি" বা "কিউই" নামক অত্যাবশ্যক শক্তি রয়েছে যা মেরিডিয়ান নামক শক্তি প্রবাহের অদৃশ্য রেখা বরাবর প্রবাহিত হয়। অন্তত 14টি মেরিডিয়ান আমাদের অঙ্গকে শরীরের অন্যান্য অংশের সাথে সংযুক্ত করে বলে মনে করা হয়। আকুপ্রেসার এবং আকুপ্রেসার পয়েন্টগুলি সেই মেরিডিয়ানগুলির উপর অবস্থিত। যদি বাধার কারণে মেরিডিয়ানের যেকোন স্থানে কিউই-এর প্রবাহ বন্ধ হয়ে যায়, তবে এটি অসুস্থতার কারণ বলে মনে করা হয় এবং মেরিডিয়ান বরাবর কোথাও রোগের দিকে পরিচালিত করে। এই কারণেই একজন অনুশীলনকারী মাথাব্যথা উপশমের জন্য পায়ের আকুপ্রেসার পয়েন্টে চাপ প্রয়োগ করতে পারেন। আকুপ্রেসারের লক্ষ্য হল সেই বিন্দুটি শেখা যা আমরা যে অবস্থার সমাধান করতে চাই তার জন্য স্বাস্থ্য প্রতিক্রিয়া তৈরি করবে।

এর উপর ভিত্তি করে :-

1. আকুপ্রেসার (রিফ্লেক্সোলজি)

2. কম্পন

ক) রক্ত ​​সঞ্চালন

খ) ম্যাসাজ

আকুপ্রেসার ব্যবহারের সুবিধা:-

আকুপ্রেসারের নিরাময় স্পর্শ সুস্থতার প্রচার করে যেমন:

· টেনশন কমায় ।

· রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়ায় ।

· ব্যথা উপশম করে ।

· শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখুন ।

· সুস্বাস্থ্য বজায় রাখে ।

· শরীরকে শিথিল করতে সক্ষম করে ।

· ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে ।

আকুপ্রেশার এবং রিফ্লেক্সোলজি: -

রিফ্লেক্সোলজিও, চিকিত্সার একটি অনুরূপ রূপ, তবে এটি পা এবং হাতের দিকে মনোনিবেশ করে।

প্রতিটি পায়ের তলায় এবং প্রতিটি হাতের তালুতে হাজার হাজার স্নায়ু প্রান্তের মধ্যে রয়েছে

"রিফ্লেক্স এরিয়াস" যা আপনার শরীর এবং মস্তিষ্কের সব জায়গার সাথে যোগাযোগ করে। আমাদের শরীরের সব অঙ্গ

তালু এবং একমাত্রে প্রতিসমভাবে উপস্থাপিত হয়। ম্যাসেজ এবং মৃদু চাপ প্রয়োগ

এই পয়েন্টগুলি নিরাময়কে উদ্দীপিত করে। রিফ্লেক্সোলজি নিরাময়ের জন্য একটি অপরিহার্য সামগ্রিক পদ্ধতি। এটার লক্ষ্যগুলো

পুরো ব্যক্তির মন, শরীর এবং আত্মার চিকিৎসা করা। রিফ্লেক্সোলজিস্টরা বিশ্বাস করেন যে উদ্দীপনা

পায়ে এবং হাতের চাপের পয়েন্টগুলি বাধা দূর করতে পারে এবং শক্তির প্রবাহকে সহজ করতে পারে (IQ),

চীনারা যাকে বলে জীবনীশক্তি।

ব্যবহার:

· মেশিনটিকে স্থিতিশীল এবং অনুভূমিক রাখুন

· প্রস্রাবের মাধ্যমে সঞ্চালন এবং বিপাকীয় বর্জ্য অপসারণ করতে এই মেশিনটি ব্যবহারের আগে এবং পরে এক গ্লাস হালকা গরম জল পান করুন।

· একটি উত্থাপিত বস্তুর উপর বসুন এবং আলতো করে পা দুটি কন্টাক্ট প্লেটে রাখুন। সমস্ত রিফ্লেক্স পয়েন্ট টিপতে হাঁটুতে চাপ প্রয়োগ করুন

আপনার প্রয়োজনীয় সময়ে টাইমার চালু করুন (5 মিনিটের সাথে স্ট্যাটাস করুন এবং সময় বাড়ান

ধীরে ধীরে সর্বোচ্চ 15 মিনিট পর্যন্ত) তারপর টাইমারের পাশে কালো সুইচটি চাপুন যাতে এটি কাজ করতে পারে।
Blood Circulatory Massager (BCM) – Dual Speed .

Good health is the key to happiness. It offers a feeling of well-being and inner strength. Good health is not only about not being ill, it is about being happy and feeling whole from a physical, mental and spiritual point of view. Just eating right is not enough for a sound body and mind. Exercise is one of the necessary ingredients in the formula for achieving the strength, stamina and attitude to be successful in personal and professional and social life. The New BCM improves quality of life by releasing the negative effects of built-up stress. In order to promote the proper way to a healthy body, we proudly introduce the health care device “Blood Circulatory Massager (BCM) machine. There is an old Chinese saying “Good circulation and breathing keeps a body healthy”. Exercising is one way to maintain sound health. BCM is one of the most effective exercise devices for restoring circulation of lymph and blood.

Principle:

The goal of the acupressure is to restore health and balance to the body channels of energy and to regulate opposing forces of yin (Negative energy) and yan (Positive energy). According to the principle of traditional Chinese medicine, the body has vital energy called "chi" or "qi" that flows along invisible lines of energy flow called meridians. There are thought to be at least 14 meridians connecting our organ with other parts of the body. Acupressure and acupressure points lie on those meridians. If the flow of qi is blocked at any point on meridians due to blockage, it is thought to be the cause of ailments and lead to disease anywhere along the meridian. That is why a practitioner may apply pressure to an acupressure point on the foot to relieve a headache. The goal with Acupressure is to learn the point that will produce the health response for the condition we want to fix.

Based on:

1. Acupressure (Reflexology)

2. Vibration

a) Blood Circulation

b) Massage

Advantage of Using Acupressure:-

The healing touch of acupressure promotes wellness as it:

Reduces tension

Increases blood circulation

Relieves pain

Balance the body

Maintains good health

Enables the body to relax

Strengthens the immune system

Acupressure and Reflexology:

Reflexology, too, is a similar form of treatment, but it concentrates on the feet and hands.

Among the thousand nerve endings on the sole of each foot and palm of each hand, there are

"Reflex areas" that communicate with all areas of your body and brain. All parts of our body

are symmetrically represented in the palms and soles. Massage and gentle pressure applied to

These points stimulate healing. Reflexology is an essential holistic approach to healing. It aims

to treat the whole person's mind, body and spirit. Reflexologists believe that stimulation of the

pressure points on feet and hands can clear blockages and facilitate the flow of energy (IQ),

what Chinese call the life force.

Usage:

Keep the machine stable and horizontal

Drink a glass of lukewarm water before and after using this machine to remove circulatory & metabolic waste through urine.

Sit on a raised object and gently place the feet on the contact plate. Apply pressure on the knees to press all the reflex points

Turn the timer to the time you need (stat with 5 min and increase the time

gradually to a max of 15 min) then push the black switch beside the timer to let it work.

Contact me what's app or call : 9804177790

02/05/2024

সিস্টেমের সামনে দীর্ঘ ঘন্টা কাজ করা আপনার স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলছে। Tiens Ti-energy Bracelet ব্যবহার করে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পান। এটি 'প্রো-বায়ো মেটাল'-টাইটানিয়াম, 'ভোজ্য অক্সিজেন', জার্মেনিয়াম এবং একটি চৌম্বক ক্ষেত্র দিয়ে তৈরি। টাইটানিয়াম শরীরের কারেন্ট সামঞ্জস্য করে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে। এটি কার্যকরভাবে ব্যথা, ব্যথা, ক্লান্তি উপশম করতে পারে এবং ক্ষতিকারক ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক বিকিরণ প্রতিরোধ করতে পারে। জার্মেনিয়াম অক্সিজেনের অভাবের কারণে সৃষ্ট লক্ষণগুলি কমাতে পারে। এটি ফ্রি র‌্যাডিক্যালকে নিরপেক্ষ করে এবং শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের কাজকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনে। চুম্বক যে চৌম্বক ক্ষেত্র তৈরি করে তা মানবদেহে নেতিবাচক এবং ইতিবাচক আয়নগুলিকে নিয়ন্ত্রণ ও ভারসাম্য বজায় রাখতে পারে এবং রক্তের প্রবাহ বৃদ্ধি, উচ্চ রক্তের অক্সিজেন এবং বর্ধিত প্রতিরোধ ক্ষমতার মতো একাধিক প্রভাব অর্জন করতে পারে।

এটি কেবল একটি জীবনধারা নয়, এটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা সম্পর্কে। সুস্থ থাকার জন্য সঠিক পছন্দ করুন।

ফাংশন

ব্যথা উপশম করে

রক্ত সঞ্চালন প্রচার করে

কার্যকরভাবে ক্ষতিকারক বিকিরণ প্রতিরোধ করুন

রক্তের সান্দ্রতা এবং অম্লতা হ্রাস করে

নেতিবাচক আয়নের সাথে শরীরের ধনাত্মক আয়নের ভারসাম্য বজায় রাখে

ঘুমের মান উন্নত করে

বিনামূল্যে র্যাডিকেল নিরপেক্ষ করে এবং বিষাক্ত পদার্থ এবং বর্জ্য নিষ্কাশন করে

বিপাক সক্রিয় করে

মানসিক চাপ কমায়

ক্লান্তি, দৃঢ়তা দূর করে এবং ব্যথা দূর করে

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

ফোকাস এবং একাগ্রতা বাড়ায়
Long hours of working in front of the system is taking a toll on your health. Get rid of this problem by using Tiens Ti-energy Bracelet. It is made up of 'pro-bio metal'-Titanium, 'edible oxygen', Germanium and a magnetic field. Titanium improves blood circulation by adjusting the body current. It can effectively relieve soreness, pain, fatigue and resist harmful electromagnetic radiation. Germanium can reduce symptoms caused by lack of oxygen. It neutralizes free radicals and brings the functions of various organs in the body back to normal. The magnetic field that the magnet generates can regulate and balance negative and positive ions in the human body and achieve multiple effects such as increased blood flow, higher blood oxygen and enhanced immunity.

It's not just a lifestyle, it's about healthy lifestyle. Make right choices to stay healthy.

Functions

Relieves soreness

Promotes blood circulation

Effectively resist harmful radiations

Reduces blood viscosity and acidity

Balances positive ion of the body with negative ion

Improves sleep quality

Neutralizes free radicals and discharge toxins and waste

Activates metabolism

Reduces stress

Relieves fatigue, stiffness and removes pain

Enhances immunity

Increases focus and concentration.

More details Contact : 9804177790

02/05/2024

@ মাল্টিফাংশনাল হেডকেয়ার যন্ত্রপাতি মাথার অস্বাভাবিক বৈদ্যুতিক সম্ভাবনাকে সুস্থ অবস্থায় নিয়ন্ত্রণ করে সুস্থ রক্তচাপ পুনরুদ্ধার করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। কম-তীব্রতার লেজার ইরেডিয়েশন (ফোটন) হৃৎপিণ্ড এবং মস্তিষ্কের মাইক্রো সঞ্চালন উন্নত করে এবং এইভাবে কার্ডিওভাসকুলার (হার্ট)/সেরিব্রোভাসকুলার (মস্তিষ্ক) রোগ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। কম্পনকারী ম্যাসেজিং প্রভাব মাথার বৈদ্যুতিক সম্ভাবনা সামঞ্জস্য করার সময় শিথিলকরণের অনুভূতি প্রদান করে। এটি মস্তিষ্কের ক্লান্তি দূর করে এবং স্মৃতিশক্তি উন্নত করে।

ফাংশন:-

১.রক্তচাপ ভারসাম্য রাখে।

২.রক্ত সঞ্চালন প্রচার করে।

৩. ফ্রি র‌্যাডিক্যাল দূর করে।

৪. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

৫. রক্তের সান্দ্রতা হ্রাস করে।

৬. কার্ডিওভাসকুলার এবং সেরিব্রোভাসকুলার রোগ প্রতিরোধ করে।

৭.চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে এবং চুল পড়া এবং টাক পড়া রোধ করে।

৮. মস্তিষ্কের ক্লান্তি/ মাথা ঘোরা উপশম করে, মাথাব্যথা কমায় এবং স্মৃতিশক্তি বাড়ায়।

রেনাল ফাংশন উন্নত করে
Multifunctional Headcare Apparatus is designed to restore healthy blood pressure by regulating the abnormal electrical potential of the head to a healthy condition. The low-intensity laser irradiation (photon) improves the micro circulation of the heart and brain, and thus helps to prevent cardiovascular (heart)/cerebrovascular (brain) diseases. The vibrating massaging effect provides a sense of relaxation while adjusting head electric potential. It relieves brain fatigue and improves memory.

Functions:-

Balances blood pressure.
Promotes blood circulation.
Removes free radicals.
Regulates and enhances immune function.
Reduces blood viscosity.
Prevents cardiovascular and cerebrovascular disease.
Stimulates hair growth and prevent hair loss and baldness.
Relieves brain fatigue/dizziness, eases headache and enhances memory.

More information Contact :
9804177790

25/09/2023

■টিয়েন্স ব্লাড সার্কুলেটরি ম্যাসেজার
টিয়েন্স ব্লাড সার্কুলেটরি ম্যাসেজার ব্যায়ামের একটি সবচেয়ে কার্যকর যন্ত্র।

●উপকারীতা:
১. শরীর থেকে অতিরিক্ত চর্বি কমাতে সাহায্য করে।
২. উচ্চ রক্তচাপ কমাতে চমৎকার সহায়ক যন্ত্র।
৩. মাংশপশেী ও হাড়ের ব্যথা দূর করে ।
৪. বিভিন্ন ধরনের বাতের ব্যথা,শরীরের জোঁড়ায় জোঁড়ায় ব্যথাই অত্তান্ত আরামদায়ক।
৫. অনিদ্রা দূরকরে।
৬. টক্সিন বা বিষক্রিয়া অপসারন করে।
৭. ত্বকের সৌন্দর্য্য বাড়ায়।
৮. ল্যাকটিন এসিড ও ইউরিক এসিড সব বের করে দেয়।
৯. প্যারালাইসসি, স্ট্রোকজনীত সমস্যায় অত্তান্ত কার্যকারী।
১০. ইন এবং ইয়াং এর ভারসাম্য রক্ষা করে কোষসমূহ পর্যাপ্ত অক্সিজেন সরবরাহ করে।
১১. মাথা ব্যথা ও মাথা ধরা দূর করে।
১২. শরীরের আভ্যন্তরে স্বয়ংক্রয়ি রোগ প্রতরিোধ ও নিরাময় প্রক্রিয়া শক্তিশালী করে অসুস্থ্যতা দুর করে।

ব্যবহার সময়কালঃ ৫/১০/১৫ মিনিট, দিনে ২/৩ বার।

●যাদের জন্য ব্যবহার না করার পরামর্শ:
গর্ভাবস্থায়,রক্তপাতের সময়,শারীরে অভ্যন্তরে পেস মেকার বা মেটাল দ্রব্য ব্যবহারকারী ও মৃগী রোগীদের ব্যবহার করা নিষেধ।

•বিস্তারিত জানতে ইনবক্স করুন আথবা ফোন করুন।
📞 ৯৮৩১০০৯০৩২/৯৮০৪১৭৭৭৯০

25/09/2023

ব্লাড সার্কুলেটিভ ম্যাসাজার - ডুয়াল স্পিড

সুস্বাস্থ্যই সুখের চাবিকাঠি। এটি সুস্থতা এবং অভ্যন্তরীণ শক্তির অনুভূতি প্রদান করে। সুস্বাস্থ্য মানে শুধু অসুস্থ না হওয়াই নয়, শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক দৃষ্টিকোণ থেকে সুখী হওয়া এবং সুস্থ বোধ করা। সুস্থ শরীর ও মনের জন্য শুধু সঠিক খাওয়াই যথেষ্ট নয়। ব্যায়াম ব্যক্তিগত এবং পেশাগত এবং সামাজিক জীবনে সফল হওয়ার জন্য শক্তি, সহনশীলতা এবং মনোভাব অর্জনের সূত্রের একটি প্রয়োজনীয় উপাদান। নতুন বিসিএম বিল্ট-আপ স্ট্রেসের নেতিবাচক প্রভাবগুলিকে মুক্ত করে মানসম্পন্ন জীবনকে উন্নত করে। একটি সুস্থ শরীরের সঠিক উপায়ে প্রচার করার জন্য, আমরা গর্বের সাথে স্বাস্থ্যসেবা ডিভাইস "ব্লাড সার্কুলেটিভ ম্যাসাজার (বিসিএম) মেশিনটি চালু করি। একটি পুরানো চীনা প্রবাদ আছে "ভাল সঞ্চালন এবং শ্বাস শরীরকে সুস্থ রাখে"। ব্যায়াম সুস্থ স্বাস্থ্য বজায় রাখার এক উপায়। লিম্ফ এবং রক্ত ​​সঞ্চালন পুনরুদ্ধারের জন্য BCM সবচেয়ে কার্যকর ব্যায়াম ডিভাইসগুলির মধ্যে একটি।

নীতি:

আকুপ্রেসারের লক্ষ্য হল শরীরের শক্তির চ্যানেলগুলিতে স্বাস্থ্য এবং ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করা এবং ইয়িন (নেতিবাচক শক্তি) এবং ইয়ান (ইতিবাচক শক্তি) এর বিরোধী শক্তিগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করা। ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধের নীতি অনুসারে, শরীরে "চি" বা "কিউ" নামক অত্যাবশ্যক শক্তি রয়েছে যা মেরিডিয়ান নামক শক্তি প্রবাহের অদৃশ্য রেখা বরাবর প্রবাহিত হয়। অন্তত 14টি মেরিডিয়ান আমাদের অঙ্গকে শরীরের অন্যান্য অংশের সাথে সংযুক্ত করে বলে মনে করা হয়। আকুপ্রেসার এবং আকুপ্রেসার পয়েন্টগুলি সেই মেরিডিয়ানগুলির উপর অবস্থিত। যদি বাধার কারণে মেরিডিয়ানের যেকোন স্থানে কিউই-এর প্রবাহ বন্ধ হয়ে যায়, তবে এটি অসুস্থতার কারণ বলে মনে করা হয় এবং মেরিডিয়ান বরাবর কোথাও রোগের দিকে পরিচালিত করে। এই কারণেই একজন অনুশীলনকারী মাথাব্যথা উপশমের জন্য পায়ের আকুপ্রেসার পয়েন্টে চাপ প্রয়োগ করতে পারেন। আকুপ্রেসারের লক্ষ্য হল সেই বিন্দুটি শেখা যা আমরা যে অবস্থার সমাধান করতে চাই তার জন্য স্বাস্থ্য প্রতিক্রিয়া তৈরি করবে।

এর উপর ভিত্তি করে:

1. আকুপ্রেসার (রিফ্লেক্সোলজি)

2. কম্পন

ক) রক্ত ​​সঞ্চালন

খ) ম্যাসাজ

আকুপ্রেসার ব্যবহারের সুবিধা:-

আকুপ্রেসারের নিরাময় স্পর্শ সুস্থতার প্রচার করে যেমন:

· টেনশন কমায়

· রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়ায়

· ব্যথা উপশম করে

· শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখে

· সুস্বাস্থ্য বজায় রাখে

· শরীরকে শিথিল করতে সক্ষম করে

· ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে

আকুপ্রেশার এবং রিফ্লেক্সোলজি:

রিফ্লেক্সোলজিও, চিকিত্সার একটি অনুরূপ রূপ, তবে এটি পা এবং হাতের দিকে মনোনিবেশ করে।

প্রতিটি পায়ের তলায় এবং প্রতিটি হাতের তালুতে হাজার হাজার স্নায়ু প্রান্তের মধ্যে রয়েছে

"রিফ্লেক্স এরিয়াস" যা আপনার শরীর এবং মস্তিষ্কের সব জায়গার সাথে যোগাযোগ করে। আমাদের শরীরের সব অঙ্গ ,তালু এবং একমাত্রে প্রতিসমভাবে উপস্থাপিত হয়।
ম্যাসেজ এবং মৃদু চাপ প্রয়োগএই পয়েন্টগুলি নিরাময়কে উদ্দীপিত করে। রিফ্লেক্সোলজি নিরাময়ের জন্য একটি অপরিহার্য সামগ্রিক পদ্ধতি।

এটার লক্ষ্যগুলো

পুরো ব্যক্তির মন, শরীর এবং আত্মার চিকিৎসা করা। রিফ্লেক্সোলজিস্টরা বিশ্বাস করেন যে উদ্দীপনা পায়ে এবং হাতের চাপের পয়েন্টগুলি বাধা দূর করতে পারে এবং শক্তির প্রবাহকে সহজ করতে পারে (IQ), চীনারা যাকে বলে জীবনীশক্তি।

ব্যবহার:

· মেশিনটিকে স্থিতিশীল এবং অনুভূমিক রাখুন ।

· প্রস্রাবের মাধ্যমে সঞ্চালন এবং বিপাকীয় বর্জ্য অপসারণ করতে এই মেশিনটি ব্যবহারের আগে এবং পরে এক গ্লাস হালকা গরম জল পান করুন।

· একটি উত্থাপিত বস্তুর উপর বসুন এবং আলতো করে পা দুটি কন্টাক্ট প্লেটে রাখুন। সমস্ত রিফ্লেক্স পয়েন্ট টিপতে হাঁটুতে চাপ প্রয়োগ করুন ।

আপনার প্রয়োজনীয় সময়ে টাইমার চালু করুন (5 মিনিটের সাথে স্ট্যাটাস করুন এবং সময় বাড়ান ধীরে ধীরে সর্বাধিক 15 মিনিট পর্যন্ত) তারপর টাইমারের পাশে সুইচটি চাপুন যাতে এটি কাজ করতে পারে।

Blood Circulating Massager – Dual Speed

Good health is the key to happiness. It offers a feeling of well-being and inner strength. Good health is not only about not being ill, it is about being happy and feeling whole from a physical, mental and spiritual point of view. Just eating right is not enough for a sound body and mind. Exercise is one of the necessary ingredients in the formula for achieving the strength, stamina and attitude to be successful in personal and professional and social life. The New BCM improves quality of life by releasing the negative effects of built-up stress. In order to promote the proper way to a healthy body, we proudly introduce the health care device “Blood Circulatory Massager (BCM) machine. There is an old Chinese saying “Good circulation and breathing keeps a body healthy”. Exercising is one way to maintain sound health. BCM is one of the most effective exercise devices for restoring circulation of lymph and blood.

Principle:

The goal of the acupressure is to restore health and balance to the body channels of energy and to regulate opposing forces of yin (Negative energy) and yan (Positive energy). According to the principle of traditional Chinese medicine, the body has vital energy called "chi" or "qi" that flows along invisible lines of energy flow called meridians. There are thought to be at least 14 meridians connecting our organ with other parts of the body. Acupressure and acupressure points lie on those meridians. If the flow of qi is blocked at any point on meridians due to blockage, it is thought to be the cause of ailments and lead to disease anywhere along the meridian. That is why a practitioner may apply pressure to an acupressure point on the foot to relieve a headache. The goal with Acupressure is to learn the point that will produce the health response for the condition we want to fix.

Based on:

1. Acupressure (Reflexology)

2. Vibration

a) Blood Circulation

b) Massage

Advantage of Using Acupressure:-

The healing touch of acupressure promotes wellness as it:

Reduces tension

Increases blood circulation

Relieves pain

Balance the body

Maintains good health

Enables the body to relax

Strengthens the immune system

Acupressure and Reflexology:

Reflexology, too, is a similar form of treatment, but it concentrates on the feet and hands.

Among the thousand nerve endings on the sole of each foot and palm of each hand, there are

"Reflex areas" that communicate with all areas of your body and brain. All parts of our body

are symmetrically represented in the palms and soles. Massage and gentle pressure applied to

These points stimulate healing. Reflexology is an essential holistic approach to healing. It aims

to treat the whole person's mind, body and spirit. Reflexologists believe that stimulation of the

pressure points on feet and hands can clear blockages and facilitate the flow of energy (IQ),

what Chinese call the life force.

Usage:

Keep the machine stable and horizontal

Drink a glass of lukewarm water before and after using this machine to remove circulatory & metabolic waste through urine.

Sit on a raised object and gently place the feet on the contact plate. Apply pressure on the knees to press all the reflex points

Turn the timer to the time you need (stat with 5 min and increase the time

gradually to a max of 15 min) then push the switch beside the timer to let it work.

23/09/2023

আমাদের আলোচ্য Green Therapy চিকিৎসা পদ্ধতি হলো এই Accupuncture Accupressure,Reflexology,Magnetic Theraphy, Electro pulse Theraphy, Spiral Movement, Tradition...

20/09/2023

GREEN THERAPY সুস্থ থাকার COMPLETE THERAPYআসুন আজ আমরা জেনে নেবার চেষ্টা করি প্রচলিত চিকিৎসা পদ্ধতির বাইরে বিকল্প এক চিকিৎসা পদ্ধত.....

20/09/2023

GREEN THERAPY সুস্থ থাকার COMPLETE THERAPYআসুন আজ আমরা জেনে নেবার চেষ্টা করি প্রচলিত চিকিৎসা পদ্ধতির বাইরে বিকল্প এক চিকিৎসা পদ্ধত.....

20/09/2023