Yog-Abhyasa Studio

08/03/2026

Small steps today,
Strong and confident tomorrow 💪
Kids Yoga in action 🧘‍♀️

22/02/2026

15/02/2026

Healthy Body, Calm Mind, Happy Kids 🧘‍♀️
Give your child the gift of Yoga.
Kids Yoga Admission Open
DM to enroll 6291792536

13/02/2026

Calm mind, deep breath, healthy life.

At Yog Abhyasa Studio, our clients are regularly practicing guided Pranayama and Meditation to improve focus, reduce stress, and build inner strength.

Start your wellness journey with us today.
Inbox us to join.

13/02/2026

Calm mind, deep breath, healthy life.

At Yog Abhyasa Studio, our clients are regularly practicing guided Pranayama and Meditation to improve focus, reduce stress, and build inner strength.

Start your wellness journey with us today.
Inbox us to join.

09/02/2026

09/02/2026

Admission open
Flat 10% off on Admission fees Join Yoga. Transform Your Life Whatsapp 6291792536

05/02/2026

“Morning bowel problem? Try Yoga routine before medicine.”

Client:
ম্যাম, সকালে উঠেই পেট ভার লাগে… পটি পরিষ্কার হয় না।
Yoga Instructor:
সকালে উঠেই কি খান?
Client:
চা খাই।
Yoga Instructor:
আগে ১ গ্লাস হালকা গরম জল খাবেন। চা পরে।
Client:
আর কিছু করবো?
Yoga Instructor:
৫–৭ মিনিট এই আসনগুলো করবেন —
Pawanmuktasana, Malasana, Cat–Cow।
Client:
এগুলো করলে পেট পরিষ্কার হবে?
Yoga Instructor:
এই আসনগুলো আপনার intestine অ্যাক্টিভ করে, গ্যাস কমায়, bowel movement বাড়ায়।
Client:
খাবারে কিছু বদল?
Yoga Instructor:
পেঁপে, ভেজানো কিশমিশ, ওটস, শাকসবজি যোগ করুন।
Client:
আমি অনেকক্ষণ টয়লেটে বসি, তবুও হয় না।
Yoga Instructor:
প্রতিদিন একই সময়ে বসুন। চাপ দেবেন না। শরীর রুটিন শিখে নেবে।
Client:
কত দিনে ফল পাবো?
Yoga Instructor:
৩–৫ দিনের মধ্যেই সকালটা হালকা লাগবে।
Client:
ধন্যবা Yoga Instructor:!
Yoga Instructor:
পেট পরিষ্কার মানে শরীর–মন দুটোই হালকা 😊

04/02/2026