What are the opening hours?

Monday 9am - 5pm Tuesday 9am - 5pm Wednesday 9am - 5pm Thursday 9am - 5pm Friday 9am - 5pm Saturday 9am - 5pm

Jayati Chatterjee

Home
India
KOLKATA
Jayati Chatterjee

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Jayati Chatterjee, Kolkata, KOLKATA.

𝐍𝐋𝐏 𝐒𝐏𝐄𝐂𝐈𝐀𝐋𝐈𝐒𝐓 𝐍𝐋𝐏 𝐌𝐄𝐍𝐓𝐎𝐑 & 𝐘𝐎𝐔𝐑 𝐋𝐈𝐅𝐄 𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇.
ব্রেইন নামক কম্পিউটারে বহুদিন ধরে থাকা ভুল প্রোগ্রামিং শুধরে যেকোন ব্যক্তিকে তাঁর জীবনের সমস্যা থেকে বেরিয়ে এসে সুন্দর ভাবে বাঁচতে সাহায্য করাটাই আমার কাজ।😊❤️🙏

22/09/2025

কেন আমরা সবসময় ব্যর্থতার কথা মনে রাখি?"

রাত ১২টায় বিছানায় শুয়ে আছেন, হঠাৎ মনে পড়ল হয়তো সেই ৫ বছর আগের একটি ব্যর্থতার স্মৃতি।বা অপমানজনক ঘটনা। কেন এমন হয়? সফলতার কথা সহজে ভুলে গিয়ে কেন শুধু ব্যর্থতাই মনে থাকে?

ব্যাপার হলো এটা আমাদের মস্তিষ্কের স্বাভাবিক প্রবণতা - যাকে বলে "নেগেটিভিটি বায়াস"। হাজার বছরের বিবর্তনে মানুষের মন বিপদ মনে রাখতে অভ্যস্ত হয়েছে। আমাদের পূর্বপুরুষদের বেঁচে থাকার জন্য এটা দরকার ছিল।

আমার এক ক্লায়েন্ট জিজ্ঞেস করেছিলেন
"কেন বলুন তো ম্যাম আমি যতই ভালো কাজ করি না কেন, শুধু ভুলগুলোই মনে থাকে আমার..?
আসলে এটা খুবই স্বাভাবিক।

এখন এই সমস্যার সমাধান কি..?

প্রতিদিন রাত্রে ঘুমানোর আগে তিনটা ভালো ঘটনা লিখুন যা দিনে ঘটেছে। ছোট হলেও সমস্যা নেই।
যেমন "আজ আমি খুব ভালো খাবার দাবার খেয়েছি", বা "কারো সাথে সুন্দর বিষয় নিয়ে আলোচনা করেছি,নতুন কিছু জেনেছি" - এমন ধরনের কিছু।

সফলতার গল্প বার বার মনে করুন। বন্ধুদের সঙ্গে আনন্দের স্মৃতি নিয়ে কথা বলুন।

মনে রাখবেন, আপনার মন একটা বাগানের মতো। যে ধরনের চিন্তার বীজ বুনবেন, সে ধরনের ফুলই ফুটবে।সবসময় সচেতনতার সঙ্গে নেতিবাচক স্মৃতিগুলো মাথা চাড়া দিলে তাদের বিদায় জানান। ইতিবাচক স্মৃতিগুলোকে স্বাগত জানান।

একটি সফল সুন্দর ইতিবাচক দিনের শুভেচ্ছা রইলো বন্ধুরা। 😊🙏

#মনোজিতা

21/09/2025

#রাগ_ও_হতাশা_নিয়ন্ত্রণ_করার_উপায়

যে মুহূর্তে রাগ মাথায় ওঠে, সেই মুহূর্তেই কি আপনি অন্য মানুষ হয়ে যান?

আমার অনেক ক্লায়েন্ট ঠিক এইরকম সমস্যা নিয়ে আসেন আমার কাছে। যেমন একজন বলছিলেন "ম্যাম রেগে গেলে মাথা কাজ করে না চিৎকার করি প্রেশার বেড়ে যায়, সম্পর্কে এর প্রভাব পড়ছে। জানেন অফিসেও একটা প্রজেক্ট নিয়ে আমার সহকর্মীর সাথে তর্ক হল। প্রথমে সাধারণ তর্কাতর্কি দিয়ে শুরু হলো কিন্তু ধীরে ধীরে সেটা প্রচণ্ড ঝগড়ার রূপ নিল।এইরকম ভাবে মাঝেমধ্যেই সমস্যা হচ্ছে, শত্রুর সংখ্যা বেড়ে যাচ্ছে। আমার শুধু মনে হচ্ছে কেউ আমাকে সহ্যই করতে পারে না।"

নিজের আবেগ নিয়ন্ত্রণ না করতে পারা মানুষটা কিছুদিনের মধ্যেই যখন কোনো ওষুধ ছাড়া শুধুমাত্র উপযুক্ত কাউন্সিলিং এর মাধ্যমে মানসিক ভাবে শান্ত ফোকাসড আত্মবিশ্বাসী মানুষে পরিবর্তিত হলেন জিজ্ঞাসা করলাম "কেন এতো রেগে যেতেন বুঝতে পেরেছেন কি..?"
উনি কিছুক্ষণ ভেবে উত্তর দিলেন "আসলে ম্যাম সমস্যা ছিল আমার সেই সময়ে মনের মধ্যে থাকা চাপা হতাশা। কাজের চাপ, যা সাধারণ ট্রাফিক জ্যাম বা ছোটখাটো সমস্যাগুলোর সামনে আসাও আমার মধ্যে বিস্ফোরণ ঘটাতো।"

ঠিক এটাই আসল সমস্যা। অতিরিক্ত স্ট্রেস এবং অ্যাংজাইটি যা দীর্ঘদিন ধরে চলতে চলতে এইভাবে অনিয়ন্ত্রিত বিভিন্ন প্রতিক্রিয়ায় যেমন এক্ষেত্রে রাগের প্রকাশ ঘটাচ্ছে বারবার।

রাগ আসলে আমাদের শরীরের প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়া। বিপদের সংকেত পেলে শরীর যুদ্ধের জন্য প্রস্তুত হয়। কিন্তু আধুনিক জীবনে এই সব পরিস্থিতিতে তো যুদ্ধ করা যায় না। তাই রাগ ভিতরে জমা হয়ে থাকে।

রাগ কিন্তু কন্ট্রোল করা সম্ভব। প্রথম কাজ হল নিজের রাগের লক্ষণ চিনে নেওয়া। মাথায় গরম লাগা, হাত কাঁপা, হৃদস্পন্দন বাড়া - এসব দেখতে পেলেই সাবধান হয়ে যান।

সেই সময় যা করবেন

১..গভীর শ্বাস নিন। চার সেকেন্ড গুনে শ্বাস নিন, চার সেকেন্ড গুনে ধরে রাখুন, আট সেকেন্ড গুনে ছাড়ুন। এটা মস্তিষ্কে অক্সিজেন পৌঁছে দেয় এবং শান্ত করে।

২..পরিস্থিতি থেকে সাময়িক দূরত্ব নিন। "একটু পরে কথা বলি" বলে ১০ মিনিট হাঁটতে যান। রাগের মাথায় নেওয়া সিদ্ধান্ত সবসময় ভুল হয়

৩..রাগ দীর্ঘদিন ধরে শরীরের মধ্যে ঘটে চলা ভয়ংকর অগ্নুৎপাতের বহিঃপ্রকাশ। তাই রেগে যাওয়া স্বাভাবিক বলে এড়িয়ে যাবেন না। অবশ্যই অতিরিক্ত রাগ নিয়ন্ত্রণের জন্য থেরাপিস্টের সাহায্য নিন।নইলে ভয়ংকর শারীরিক মানসিক বিপর্যয় ঘটতে পারে।

মনে রাখবেন, রাগ প্রকাশ করা অধিকার, কিন্তু সেটা যেন অন্যদের এবং আপনার নিজের ক্ষতি না করে। নিয়ন্ত্রিত রাগ শক্তি, অনিয়ন্ত্রিত রাগ ধ্বংস।

তাই আজকেই রাগ হচ্ছে বুঝতে পারলে একবার গভীর শ্বাস নিয়ে দেখুন - কেমন লাগে?

আমার লেখা টা যদি আপনাদের ভালো লাগে অতি অবশ্যই লাইক কমেন্ট করে জানাবেন। এবং অবশ্যই শেয়ার করে পৌঁছে দেওয়ার অনুরোধ রইলো এমন ব্যক্তিদের কাছে যাঁরা হয়তো অনিয়ন্ত্রিত রাগের জন্য কষ্ট পাচ্ছেন জীবনের বিভিন্ন ক্ষেত্রে।তাঁরা উপকৃত হবেন। 🙏

খুব ভালো থাকুন আনন্দে থাকুন আমার প্রতিটি বন্ধু। 🙏

#মনোজিতা

21/09/2025

"ভয়ের চোখে চোখ রেখে"
"ভয়"আমরা কেন পাই..?
বিভিন্ন ভয়ের সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে, এবং কিভাবে ভয়ের প্রতিকার করা সম্ভব এই বিষয়ে জানতে গেলে এই ভিডিও টি দেখতেই হবে।
আলোচনায় রয়েছেন নিউরো লিঙ্গুইস্টিক প্রোগামিং স্পেশালিষ্ট মেন্টর লাইফকোচ থেরাপিস্ট জয়তী চ্যাটার্জি মনোজিতা।
তাহলে ভয়ের চোখে চোখ রেখে তাকে চ্যালেঞ্জ করার টেকনিক গুলো শিখে নিন ঝটপট বন্ধুরা।😊

#মনোজিতা

21/09/2025

একটি সফল সুন্দর মনের মতো চমৎকার দিনের শুভেচ্ছা রইলো বন্ধুরা। 😊

#মনোজিতা

20/09/2025

একটি উৎসাহ পরিপূর্ণ আত্মবিশ্বাসী সম্ভাবনাময় সফল দিনের শুভেচ্ছা রইলো বন্ধুরা। 😊❤️🙏

#মনোজিতা

19/09/2025

সবসময়ই অনুসরণ করার অর্থ কারোর গুণমুগ্ধতা তা কিন্তু নয়।
হিংস্র পশু যেমন বাঘ সিংহ ও অনুসরণ করে অত্যন্ত মনোযোগ সহকারে

তাদের মনোমত শিকারকে। 😊

#মনোজিতা

19/09/2025

দুর্ঘটনায় মৃত সঙ্গীতশিল্পী জুবিন গর্গ

জনপ্রিয় অসমীয়া সঙ্গীতশিল্পী জুবিন গর্গ, একটি দুর্ঘটনায় প্রয়াত হয়েছেন। সিঙ্গাপুরে স্কুবা ডাইভিং করতে গিয়ে, এই মর্মান্তিক পরিণতি। তাঁর ভক্তরা গভীর শোকে। সিঙ্গাপুরে নর্থ ইস্ট ফেস্টিভ্যালে অংশ নিতে গিয়েছিলেন জুবিন, যেখানে আজই তার পারফর্ম করার কথা ছিল। বয়স হয়েছিল ৫২। শুধু অসমে নয়, বাংলা এবং বলিউডের সঙ্গীত জগতেও তিনি নিজের বিশেষ ছাপ রেখেছেন। ‘গ্যাংস্টার’ ছবির “ইয়া আলি” গানটি গেয়ে, দেশের সঙ্গীতপ্রেমীদের মন জয় করেছিলেন তিনি।

সূত্রের খবর অনুযায়ী, স্কুবা ডাইভিং করার সময় দুর্ঘটনার কবলে পড়েন জুবিন। এরপর সিঙ্গাপুর পুলিশ তাকে উদ্ধার করে, দ্রুত নিকটবর্তী একটি হাসপাতালে নিয়ে যায়। সেখানে তাকে নিবিড় পর্যবেক্ষণে রেখে চিকিৎসা করা হচ্ছিল। কিন্তু সব চেষ্টা ব্যর্থ করে তিনি শেষ নিঃশ্বাস ত্যাগ করেন। শোকের ছায়া গোটা দেশের সঙ্গীত জগতেই, শোকস্তব্ধ বলিউড।

19/09/2025

ঘুম থেকে উঠে জল,চা,কফি বা দুধ পান করার অভ্যাস তো সবারই থাকে। কিন্তু সচেতন ভাবে সেগুলো কে কি পান করার অভ্যাস আছে..? আজ থেকে সেই অভ্যাস গড়ে তুলুন।
পানীয়র পাত্রটি হাতে নিয়ে তার উত্তাপ অনুভব করুন গন্ধ নিন এবং ধীরে ধীরে তাতে চুমুক দিতে থাকুন। সচেতন ভাবে মনোযোগ দিন সেই পানীয় কি ভাবে আপনার খাদ্যনালী দিয়ে নামছে।
জাস্ট এইটুকুই করুন।প্রতিদিনের এই একটি অভ্যাস কি ভাবে কিছুদিনের মধ্যেই আপনার মনোযোগ ফোকাস এবং সঠিক সিধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা কে বাড়িয়ে তুললো আমাকে অবশ্যই জানাবেন কিন্তু কেমন। 😊

একটি চমৎকার সুপরিকল্পিত সফল দিনের শুভেচ্ছা রইলো বন্ধুরা। 🙏❤️

#মনোজিতা

18/09/2025

সফল সুন্দর চমৎকার একটি দিনের শুভেচ্ছা রইলো বন্ধুরা। 😊🙏❤️

17/09/2025

#মনোজিতার_টুকরো_ভাবনা

"মৃত্যু" অমোঘ সে আসবেই সবাই জানে। কিন্তু সেতো আসবে একবারই।কিন্তু যখন মানুষের মন মৃত্যুর ভয়ে সিঁটিয়ে থাকে সে ভয় মারাত্মক।এই ভয় সবচেয়ে আদিম এবং মানুষের মনের গভীরতম ভয়।মৃত্যুর ভয়ে যে ব্যক্তি কাতর থাকেন তিনি আসলে "অজানা আশঙ্কা" কে ভয় পান এবং সেই ব্যক্তি কখনো বর্তমান মুহূর্ত গুলো কে ভালোবাসতে পারেন না। সবসময় মনে রাখবেন যা জানা নেই তাকে ভয় পেতে নেই। যখন জানার গন্ডীর মধ্যে আসবে তখন ভেবে দেখবেন তাকে কি ভাবে সামলাবেন। কারণ যে ভয় অজানা তাকে সামলাতে যতই প্র‍্যাকটিশ করে রাখুন না কেন তাতে লাভ হবে না বরং আপনার ভালো থাকা টা ই বিষাক্ত হয়ে উঠবে।

#মনোজিতা
#মৃত্যু

17/09/2025

#কুল_শুধু_সাজা_নয়_থাকাটাও_জরুরি

একটা পোষ্ট ফেসবুকে এলেই বারবার চোখে পড়ছে "কুল সাজতে গিয়ে ভুল করছেন না তো"..? বা "AI যেমন পোশাক পড়াতেও পারে তেমন... ইত্যাদি ইত্যাদি... "
এছাড়াও একটা ইন্সটাগ্রাম ভিডিওতে দেখলাম একটি মেয়ে যে তার পোশাক পালটেছে AI এর দ্বারা, পুরো হাতা চুড়িদার বদলে স্লিভলেস ব্লাউজ সমেত শাড়ি পরিয়েছে তাকে AI, সেই হাতের তিল দেখা যাচ্ছে যে তিল তার সত্যিই আছে কিন্তু সে AI কে তিল দেখা যায় এমন ছবি দেয় নি তাও AI কি করে তিল বানিয়ে দিলো ভেবে সেই কন্যে দুশ্চিন্তায় ঘুমোতে না পেরে আরও একটা ভিডিও বানিয়ে নেটিজনদের সাবধান করতে ইন্সটাগ্রামে ছেড়ে দিলো।ব্যস শুরু হয়ে গেলো AI বিপজ্জনক কান্ড করতে পারে ভেবে গণনিদ্রাহীনতার চ্যাপ্টার। অতএব সবাইকে সাবধান করতে আসতে থাকলো রেট্রো ট্রেন্ডের চক্করে নিজেদের মানসম্মান হারাবেন না টাইপের ভিডিও পোষ্ট ইত্যাদি। যারা ইচ্ছে থাকা স্বত্তেও কি ভাবে ঠিকঠাক প্রম্পট দিয়ে ছবি তৈরি করতে হবে সেই কলা কৌশল রপ্ত করতে পারেন নি তাঁরা আনন্দ পেলেন এবং ভাবলেন ভাগ্যিস আমি এই ট্রেন্ডে গা ভাসাই নি বাঁচ গিয়া রে বাবা।

এইবার আমি কিছু কথা বলি,ব্যাপার হচ্ছে যাঁরা এমন ভয় পাচ্ছেন তাঁরা সবার আগে নিজ নিজ স্মার্ট ফোন গুলো কে আগুনে পুড়িয়ে গলিয়ে ফেলুন এবং কি প্যাড ফোন ব্যবহার শুরু করুন। কারণ যখন আপনি গুগলের সঙ্গে আপনার ফোনের পরিচয় করিয়ে দিয়েছেন আপনার ফোনে থাকা সমস্ত ছবি তথ্য গুগল জেনে বসে আছে কেমন।
আপনারা যে নিত্যনতুন ছবি সোস্যাল মিডিয়ায় পোষ্ট করতে থাকেন যেকেউ সেই ছবি ডাউনলোড করে AI এর সাহায্যে ভুল ছবি তে রূপান্তরিত করতেই পারে। কি করে বাঁচাবেন নিজেকে সেক্ষেত্রে..?
আপনাদের সোস্যাল মিডিয়ায় লাইক কমেন্ট চাই,ফলোয়ার ও চাই তো..?আর তাই নিয়মিত আর্কষনীয় ছবি ও সোস্যাল মিডিয়ায় দেওয়া দরকার আপনাদের। কিন্তু সেই ফলোয়ার রা যে মহৎ হবেন সে গ্যারান্টি কি আছে..? তাহলে...? সোস্যাল মিডিয়ায় নিজেদের ছবি আপলোড করা বন্ধ করে দেবেন কি..?তা তো পারবেন না তাই না..? তাই ভয় পাওয়া বন্ধ করুন। সাবধানতা অবলম্বন করুন।
AI জাস্ট একটা টুল মাত্র।ছবি বদলাতে গেলে ঠিকঠাক টুল ব্যবহার করুন, থার্ডপার্টি অ্যাপ গুলোকে পারমিশন দেবেন না, সঠিক ভাবে না জেনে ভুলভাল সন্দেহজনক অ্যাপ ডাউনলোড করবেন না। নিজেরা কোনো ভুলভাল ওয়েবসাইটে যাবেন না। দেখুন বিজ্ঞান আর্শিবাদ না অভিশাপ সেই দ্বন্দ্ব চিরকালীন। কিন্তু এই দ্বন্দ কে বুড়ো আঙ্গুল দেখিয়ে বিজ্ঞান প্রযুক্তি গটমটিয়ে এগিয়ে যখন চলেছে তাকে ভয় না পেয়ে আপন করে নেওয়াটাই তো বুদ্ধিমানের কাজ। তাই কিছু ট্রেন্ড যা সত্যিই সুন্দর তা নিয়ে আনন্দ করুন। নিজেদের চমৎকার কল্পনা গুলো কে ডানা মেলতে দিন।

AI জাস্ট একটা টুল মাত্র। তাকে কি ভাবে ব্যবহার করতে হবে সেটা কিন্তু রয়েছে HI (হিউম্যান ইন্টেলিজেন্স) এর হাতেই।তাই ভয় পাওয়ার আগে নিজেদের বুদ্ধি বিবেচনায় ভরসা রাখুন। টেকনোলজি কে এড়িয়ে গিয়ে লাভ নেই তাতে আপনি নিজেই পিছিয়ে পড়বেন। বরং শিখে নিন আর সফল ভাবে কাজে লাগান।

#মনোজিতা

Address

Kolkata
Kolkata
700008

Opening Hours

Monday	9am - 5pm
Tuesday	9am - 5pm
Wednesday	9am - 5pm
Thursday	9am - 5pm
Friday	9am - 5pm
Saturday	9am - 5pm

Telephone

+918967117994

Website

https://gyaniguru.org/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Jayati Chatterjee posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Jayati Chatterjee:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in KOLKATA?

22/09/2025

21/09/2025

21/09/2025

21/09/2025

20/09/2025

19/09/2025

19/09/2025

19/09/2025

18/09/2025

17/09/2025

17/09/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share