YOGI STARZ

YOGI STARZ I'm JHILIK GHOSH. And I'm a Certified YOGA INSTRUCTOR.

Suvo bijoya
07/10/2025

Suvo bijoya

Suvo astomi
30/09/2025

Suvo astomi

Good morning 🌄
19/09/2025

Good morning 🌄

Jeera water boosts digestion, improves metabolism, and helps in weight management.
10/09/2025

Jeera water boosts digestion, improves metabolism, and helps in weight management.

Good evening
02/09/2025

Good evening

31/08/2025

🧘🧘

ā§­ āĻĻāĻŋāĻ¨ā§‡āĻ° āĻ“āĻœāĻ¨ āĻ•āĻŽāĻžāĻ¨ā§‹āĻ° āĻāĻ•ā§āĻ¸āĻžāĻ°āĻ¸āĻžāĻ‡āĻœ āĻšāĻžāĻ°ā§āĻŸ

Day 1 – āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻĄāĻŋāĻ“ + āĻ•ā§‹āĻ°

ā§¨ā§Ļ āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻŸ āĻĻā§āĻ°ā§āĻ¤ āĻšāĻžāĻāĻŸāĻž āĻŦāĻž āĻœāĻ—āĻŋāĻ‚

ā§§ā§Ģ×ā§¨ āĻ¸ā§‡āĻŸ āĻ¸ā§āĻ•ā§‹āĻ¯āĻŧāĻžāĻŸ

ā§§ā§Ģ×ā§¨ āĻ¸ā§‡āĻŸ āĻĒā§āĻ˛ā§āĻ¯āĻžāĻ™ā§āĻ• (āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻŸāĻŋ ā§¨ā§Ļ–ā§Šā§Ļ āĻ¸ā§‡āĻ•ā§‡āĻ¨ā§āĻĄ)

ā§§ā§Ļ×ā§¨ āĻ¸ā§‡āĻŸ āĻ•ā§āĻ°āĻžāĻžā§āĻšā§‡āĻ¸

---

Day 2 – āĻĢā§āĻ˛ āĻŦāĻĄāĻŋ āĻ“ā§ŸāĻžāĻ°ā§āĻ•āĻ†āĻ‰āĻŸ

ā§Ģ āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻŸ āĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻŽāĻ†āĻĒ (āĻšāĻžāĻ˛āĻ•āĻž āĻĻā§ŒāĻĄāĻŧ, āĻœāĻžāĻŽā§āĻĒāĻŋāĻ‚ āĻœā§āĻ¯āĻžāĻ•āĻ¸)

ā§§ā§Ģ×ā§¨ āĻ¸ā§‡āĻŸ āĻ˛āĻžāĻžā§āĻœ

ā§§ā§Ļ×ā§¨ āĻ¸ā§‡āĻŸ āĻĒā§āĻļ-āĻ†āĻĒ (āĻšāĻžāĻāĻŸā§ āĻ­āĻ° āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡ āĻšāĻ˛ā§‡āĻ“)

ā§§ā§Ģ×ā§¨ āĻ¸ā§‡āĻŸ āĻŽāĻžāĻ‰āĻ¨ā§āĻŸā§‡āĻ¨ āĻ•ā§āĻ˛āĻžāĻ‡āĻŽā§āĻŦāĻžāĻ°

ā§Ģ āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻŸ āĻ•ā§āĻ˛āĻĄāĻžāĻ‰āĻ¨ āĻ¸ā§āĻŸā§āĻ°ā§‡āĻš

---

Day 3 – āĻ¯ā§‹āĻ—āĻž + āĻĢā§āĻ˛ā§‡āĻ•ā§āĻ¸āĻŋāĻŦāĻŋāĻ˛āĻŋāĻŸāĻŋ

āĻ¸ā§‚āĻ°ā§āĻ¯ āĻ¨āĻŽāĻ¸ā§āĻ•āĻžāĻ° × ā§Ģ āĻŦāĻžāĻ°

āĻ­ā§āĻœāĻ™ā§āĻ—āĻžāĻ¸āĻ¨ (āĻ•ā§‹āĻŦāĻ°āĻž āĻĒā§‹āĻœ) × ā§¨ āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻŸ

āĻ¤ā§āĻ°āĻŋāĻ•ā§‹āĻŖāĻžāĻ¸āĻ¨ × ā§¨ āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻŸ

āĻ•āĻĒāĻžāĻ˛āĻ­āĻžāĻ¤āĻŋ āĻĒā§āĻ°āĻŖāĻžā§ŸāĻžāĻŽ ā§Ģ āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻŸ

āĻ…āĻ¨ā§āĻ˛ā§‹āĻŽ-āĻŦāĻŋāĻ˛ā§‹āĻŽ ā§Ģ āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻŸ

---

Day 4 – HIIT (High Intensity Interval Training)

ā§Šā§Ļ āĻ¸ā§‡āĻ•ā§‡āĻ¨ā§āĻĄ āĻœāĻžāĻŽā§āĻĒāĻŋāĻ‚ āĻœā§āĻ¯āĻžāĻ•āĻ¸ + ā§¨ā§Ļ āĻ¸ā§‡āĻ•ā§‡āĻ¨ā§āĻĄ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻ°āĻžāĻŽ

ā§Šā§Ļ āĻ¸ā§‡āĻ•ā§‡āĻ¨ā§āĻĄ āĻŦāĻžāĻ°ā§āĻĒāĻŋāĻœ + ā§¨ā§Ļ āĻ¸ā§‡āĻ•ā§‡āĻ¨ā§āĻĄ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻ°āĻžāĻŽ

ā§Šā§Ļ āĻ¸ā§‡āĻ•ā§‡āĻ¨ā§āĻĄ āĻšāĻžāĻ‡ āĻ¨ā§€ āĻ°āĻžāĻ¨ + ā§¨ā§Ļ āĻ¸ā§‡āĻ•ā§‡āĻ¨ā§āĻĄ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻ°āĻžāĻŽ
(āĻāĻ—ā§āĻ˛ā§‹ ā§Š āĻ°āĻžāĻ‰āĻ¨ā§āĻĄ āĻ•āĻ°āĻŦā§‡āĻ¨, āĻŽā§‹āĻŸ ~ā§§ā§Ģ āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻŸ)

āĻļā§‡āĻˇā§‡ ā§Ģ āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻŸ āĻ¸ā§āĻŸā§āĻ°ā§‡āĻš

---

Day 5 – āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻĄāĻŋāĻ“ āĻĄā§‡

ā§Šā§Ļ āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻŸ āĻĢāĻžāĻ¸ā§āĻŸ āĻ“ā§ŸāĻžāĻ• / āĻ¸āĻžāĻ‡āĻ•ā§āĻ˛āĻŋāĻ‚ / āĻĻā§ŒāĻĄāĻŧ

ā§§ā§Ļ āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻŸ āĻ¸ā§āĻ•āĻŋāĻĒāĻŋāĻ‚ (āĻĻā§œāĻŋ āĻ˛āĻžāĻĢ)

ā§Ģ āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻŸ āĻšāĻžāĻ˛āĻ•āĻž āĻ¯ā§‹āĻ—āĻž (āĻļāĻŦāĻžāĻ¸āĻ¨, āĻĒā§āĻ°āĻŖāĻžā§ŸāĻžāĻŽ)

---

Day 6 – āĻ¸ā§āĻŸā§āĻ°ā§‡āĻ‚āĻĨ + āĻ•ā§‹āĻ°

ā§§ā§Ģ×ā§¨ āĻ¸ā§‡āĻŸ āĻ¸ā§āĻ•ā§‹āĻ¯āĻŧāĻžāĻŸ

ā§§ā§Ģ×ā§¨ āĻ¸ā§‡āĻŸ āĻĒā§āĻ˛ā§āĻ¯āĻžāĻ™ā§āĻ• (ā§Šā§Ļ āĻ¸ā§‡āĻ•ā§‡āĻ¨ā§āĻĄ āĻ•āĻ°ā§‡)

ā§§ā§Ļ×ā§¨ āĻ¸ā§‡āĻŸ āĻ¸āĻžāĻ‡āĻĄ āĻ˛ā§‡āĻ— āĻ°ā§‡āĻ‡āĻœ

ā§§ā§Ļ×ā§¨ āĻ¸ā§‡āĻŸ āĻ°āĻžāĻļāĻŋā§ŸāĻžāĻ¨ āĻŸā§āĻ‡āĻ¸ā§āĻŸ

ā§Ģ āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻŸ āĻ¸ā§āĻŸā§āĻ°ā§‡āĻš

---

Day 7 – āĻ¯ā§‹āĻ—āĻž + āĻ°āĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻ°āĻŋ

āĻ¸ā§‚āĻ°ā§āĻ¯ āĻ¨āĻŽāĻ¸ā§āĻ•āĻžāĻ° × ā§Ģ

āĻ­ā§āĻœāĻ™ā§āĻ—āĻžāĻ¸āĻ¨, āĻĒāĻĻā§āĻŽāĻžāĻ¸āĻ¨, āĻ¤ā§āĻ°āĻŋāĻ•ā§‹āĻŖāĻžāĻ¸āĻ¨ × āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻŸāĻŋ ā§¨ āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻŸ

āĻ…āĻ¨ā§āĻ˛ā§‹āĻŽ-āĻŦāĻŋāĻ˛ā§‹āĻŽ ā§§ā§Ļ āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻŸ

āĻļāĻŦāĻžāĻ¸āĻ¨ (āĻ°āĻŋāĻ˛āĻžāĻ•ā§āĻ¸ā§‡āĻļāĻ¨) ā§Ģ āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻŸ

---

⚡ āĻŦāĻŋāĻļā§‡āĻˇ āĻŸāĻŋāĻĒāĻ¸

āĻāĻ•ā§āĻ¸āĻžāĻ°āĻ¸āĻžāĻ‡āĻœ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻ†āĻ—ā§‡ ā§Ģ āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻŸ āĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻŽāĻ†āĻĒ āĻ†āĻ° āĻļā§‡āĻˇā§‡ ā§Ģ āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻŸ āĻ¸ā§āĻŸā§āĻ°ā§‡āĻšāĻŋāĻ‚ āĻ•āĻ°āĻŦā§‡āĻ¨āĨ¤

āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĻāĻŋāĻ¨ āĻ…āĻ¨ā§āĻ¤āĻ¤ ā§Šā§Ļ–ā§Ēā§Ļ āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻŸ āĻ¸āĻŽā§Ÿ āĻĻāĻŋāĻ¨āĨ¤

āĻŦā§āĻ¯āĻžā§ŸāĻžāĻŽā§‡āĻ° āĻ¸āĻ™ā§āĻ—ā§‡ āĻ¸āĻ āĻŋāĻ• āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§‡āĻŸ āĻŽā§‡āĻ¨ā§‡ āĻšāĻ˛āĻž āĻœāĻ°ā§āĻ°āĻŋāĨ¤

āĻ§ā§€āĻ°ā§‡ āĻļā§āĻ°ā§ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨, āĻ§ā§€āĻ°ā§‡ āĻ§ā§€āĻ°ā§‡ āĻ°ā§‡āĻĒāĻŋāĻŸāĻŋāĻļāĻ¨ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ¨āĨ¤

āĻĒā§āĻ°āĻšā§āĻ° āĻœāĻ˛ āĻ–āĻžāĻŦā§‡āĻ¨āĨ¤

A healthy breakfast jumpstarts your metabolism and boosts concentration.It keeps you energetic, active, and helps mainta...
31/08/2025

A healthy breakfast jumpstarts your metabolism and boosts concentration.
It keeps you energetic, active, and helps maintain overall wellness.

Good afternoon
27/08/2025

Good afternoon

Good night
22/08/2025

Good night

Good morning 🌄
07/08/2025

Good morning 🌄

Good evening
02/08/2025

Good evening

Address

73 Ishan Mitra Lane, Rajpur
Kolkata
700149

Telephone

+918961412576

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when YOGI STARZ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to YOGI STARZ:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category