What are the opening hours?

Monday 10am - 9pm Tuesday 10am - 9pm Wednesday 10am - 9pm Thursday 10am - 9pm Friday 10am - 9pm Saturday 10am - 9pm Sunday 10am - 9pm

https://www.facebook.com/249883785485570/

U & Urs Nutritionist, KOLKATA (2026)

17/03/2026

যদি আপনি দিনের পর দিন সিলিয়াক রোগে আক্রান্ত হন, এমত অবস্থায় আপনার ক্ষুদ্রান্তের ক্ষতি এড়াতে অবশ্যই আপনার জীবন থেকে গ্লুটেনকে দূর দূর করে তাড়াতে হবে।
তার জন্য প্রাধান্য দিতে পারেন গ্লুটেন ফ্রি চিরে কে, প্রথম কথা পেট ভরা থাকবে, সহজপাচ্য, এবং কোনরকম ক্ষতি করবে না আপনার।
🔴 এই জাতীয় সমস্যা থাকলে আর কি কি খাবার খাওয়া যায় জানতে চান তাহলে এক্ষুনি কমেন্ট করুন,,,,🙂

17/03/2026

শরীরে Protein কম হলে কী হয়?
Protein আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি পুষ্টি উপাদান।
এটি মাংসপেশি তৈরি, কোষ মেরামত, চুল ও নখের স্বাস্থ্য এবং শরীরের শক্তি বজায় রাখতে বড় ভূমিকা রাখে।
কিন্তু শরীরে Protein কমে গেলে শরীর কিছু লক্ষণের মাধ্যমে আমাদের সতর্ক করতে শুরু করে।
যেমন—
👉 চুল পড়া বেড়ে যাওয়া
👉 পেশি দুর্বল হয়ে যাওয়া
👉 সব সময় ক্লান্ত লাগা
👉 নখ ভঙ্গুর হয়ে যাওয়া
👉 ক্ষত শুকাতে দেরি হওয়া
👉 অকারণে ওজন কমে যাওয়া
এই লক্ষণগুলো অনেক সময় আমরা অবহেলা করি।
কিন্তু এগুলো হতে পারে শরীরে Protein এর ঘাটতির ইঙ্গিত।
তাই প্রতিদিনের খাবারে পর্যাপ্ত Protein থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
সুষম খাবার গ্রহণ করলে শরীর শক্তিশালী ও সুস্থ থাকে।
📌 এই পোস্ট শুধুমাত্র সচেতনতার জন্য।
যদি এই ধরনের লক্ষণ দীর্ঘদিন থাকে, অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

16/03/2026

যখন কোন মানুষের ওজন কমা শুরু হয় সবার আগে বোঝা যায় তার ডাবল চীন অনেকটা কমে গেছে।
এবং ব্যাকসাইডে কোমরের ওপরের অংশের চর্বি ও অনেকটা কম হতে দেখা যায়।
কিন্তু সব থেকে বড় কথা এই যে ধারাবাহিকতাটা এটাই ধরে রাখা। যদি একাগ্র চিত্তে কাস্টমাইজড ভাবে নিজের মনকে স্থির রেখে ডায়েটে আবদ্ধ থাকতে পারেন তবে কিন্তু সত্যিই একটা ম্যাজিকের মত রেজাল্ট পাওয়া যায়।।
দেখুন দুটো ছবি আমি শেয়ার করলাম আপনাদের সাথে
এরো চিহ্ন👉 দিয়ে বোঝানো হয়েছে পেশেন্টের সর্বপ্রথম কোন কোন অংশের চর্বি গলা শুরু হয়েছে,,,,,

পুষ্টিবিদ চন্দ্রিমা
সমস্ত চেম্বার ডিটেলস,,,,,,
Clinical Dietitian chandrima
B.sc,M.sc(food and nutrition)
Intern of NRS Medical College Kolkata,,,,,,
(Certified diabetes educator Dr Mohan diabetes academy)
🔴 এটা আমার অনলাইন বুকিং নম্বর👉 9775479170
🔴 অফলাইন চেম্বার গুলো নিচে দিয়ে দিলাম,,,
👉 প্রতি শুক্রবার হাবড়া গুরু কৃপা প্যাথলজি ,,,,
বুকিং নম্বর 👉9732333888
👉 প্রতি মঙ্গলবার বেলা 11 টা থেকে একুয়া হেলথ ডায়াগনস্টিক,(accuhealth diagnostics) হৃদয়পুর নারায়ণা হসপিটাল এর একেবারে পাশে,,,,,,
বুকিং নম্বর 👉84201 64895
👉 প্রতি বৃহস্পতিবার এবং শনিবার উত্তর কলকাতার স্কটিশ চার্জ কলেজের পাশে সানফ্লাওয়ার নার্সিংহোম
বুকিং নম্বর 👉7044274874
👉 প্রতি রবিবার নাগেরবাজার মোড় মেডি ট্রাস্ট ক্লিনিক 👉84201 64895

゚viralシalシ

16/03/2026

চেম্বার আপডেট,,,,
প্রতি মঙ্গলবার আমি বারাসাতে চেম্বার করতাম। আগামী মঙ্গলবার অর্থাৎ কাল থেকে আমি পার্মানেন্টলি বারাসাতের নারায়না হসপিটালের পাশে AccuHealth Diagnostics চেম্বার করবো।
আপডেট দেওয়া এই কারণেই বারাসাত, মধ্যমগ্রাম ,হৃদয়পুরে প্রচুর পেশেন্ট যোগাযোগ করার চেষ্টা করেন কিন্তু বুঝে উঠতে পারেন না একচুয়ালি কোথায় আসবেন, এটি একদম যশোর রোডের পাশে। কারোর বুঝতে আশা করি অসুবিধা হবে না।
চেম্বারের লোকেশন আমি ওখানে শেয়ার করে দিচ্ছি।
অলরেডি অনেকেই বুকিং করেছেন দুটো স্লট ফাঁকা রয়েছে, বুকিং নম্বর শেয়ার করে দিচ্ছি।
🔴বারাসাতের বুকিং নম্বর 👉8420164895
🔴চেম্বার লোকেশন👉https://share.google/U2Od3XFMk1sqR8cRo
পুষ্টিবিদ চন্দ্রিমা
সমস্ত চেম্বার ডিটেলস,,,,,,
Clinical Dietitian chandrima
B.sc,M.sc(food and nutrition)
Intern of NRS Medical College Kolkata,,,,,,
(Certified diabetes educator Dr Mohan diabetes academy)
🔴 এটা আমার অনলাইন বুকিং নম্বর👉9775479170
゚viralシalシ

16/03/2026

কাস্টমাইজ ডায়েট গাইডলাইন, কাস্টমাইজড কাউন্সিলিং, কাস্টমাইজড মেডিটেশন, এবং কাস্টমাইজড ভাবে জীবনশৈলীর পরিবর্তন, কাস্টমাইজ ওয়ার্ক আউট,,, এত কিছু যদি প্রপার ভাবে কারোর হাত ধরে এপ্লাই করা যায় নিজের মধ্যে,, আপনার শরীর সুস্থ হতে বাধ্য, যখন শরীর সুস্থ অনুভব করবে তখন ঠিক আপনার মুখের মধ্যে আনন্দ টি এরকমই ফিডব্যাক এর মাধ্যমে ফুটে উঠবে,,,
খুব ভালো লাগলো পারমিতার এত সুন্দর পরিবর্তন দেখে, শুধুমাত্র যে শরীরের পরিবর্তন সে রকম না,,,, মানসিক শক্তি কতটা যে বেড়েছে তা ওর কথায় পুরো পরিষ্কার।
এনজাইটি, ডিপ্রেশন, ইনসোমনিয়া খুব মারাত্মক জিনিস,,, এগুলো যদি কেউ ফেস করেন বা ফিল করেন এখনই ক্লিনিকাল ভাবে তার ট্রিটমেন্ট করুন,,,,

পুষ্টিবিদ চন্দ্রিমা
সমস্ত চেম্বার ডিটেলস,,,,,,
Clinical Dietitian chandrima
B.sc,M.sc(food and nutrition)
Intern of NRS Medical College Kolkata,,,,,,
(Certified diabetes educator Dr Mohan diabetes academy)
🔴 এটা আমার অনলাইন বুকিং নম্বর👉 9775479170
🔴 অফলাইন চেম্বার গুলো নিচে দিয়ে দিলাম,,,
👉 প্রতি শুক্রবার হাবড়া গুরু কৃপা প্যাথলজি ,,,,
বুকিং নম্বর 👉9732333888
👉 প্রতি মঙ্গলবার বেলা 11 টা থেকে একুয়া হেলথ ডায়াগনস্টিক,(accuhealth diagnostics) হৃদয়পুর নারায়ণা হসপিটাল এর একেবারে পাশে,,,,,,
বুকিং নম্বর 👉84201 64895
👉 প্রতি বৃহস্পতিবার এবং শনিবার উত্তর কলকাতার স্কটিশ চার্জ কলেজের পাশে সানফ্লাওয়ার নার্সিংহোম
বুকিং নম্বর 👉7044274874
👉 প্রতি রবিবার নাগেরবাজার মোড় মেডি ট্রাস্ট ক্লিনিক 👉84201 64895

゚viralシalシ

16/03/2026

সমস্ত সমস্যার মূল জায়গা হলো আমাদের গাট অর্থাৎ পেট।
পেট ভালো তো মন ভালো, মন ভালো তো শরীর ভালো, শরীর ভালো তো জীবন ভালো, আর পুষ্টিকর জীবনের মূল্যই আলাদা,,,,,
জীবনকে পুষ্টি দিন জীবন আপনাকে বহুগুণ আনন্দে ভরিয়ে তুলবে,,,,,
゚viralシalシ

16/03/2026

🩺 লিভার দুর্বল হলে শরীর কী সংকেত দেয়?

লিভার আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর একটি।
এটি শরীরের ডিটক্সিফিকেশন, হজম এবং মেটাবলিজম নিয়ন্ত্রণে বড় ভূমিকা পালন করে।

কিন্তু যখন লিভার ঠিকভাবে কাজ করতে পারে না, তখন শরীর কিছু লক্ষণের মাধ্যমে আমাদের সতর্ক করে।

যেমন—

👉 সব সময় ক্লান্ত বা দুর্বল লাগা
👉 হজমে সমস্যা হওয়া
👉 পেট ফাঁপা বা অস্বস্তি
👉 ত্বকে চুলকানি হওয়া
👉 ক্ষুধা কমে যাওয়া
👉 চোখ বা ত্বক হলুদ হওয়া

এই লক্ষণগুলো অনেক সময় সাধারণ মনে হলেও এগুলো শরীরের গুরুত্বপূর্ণ সংকেত হতে পারে।

তাই নিজের শরীরের পরিবর্তনগুলোকে গুরুত্ব দিন এবং প্রয়োজনে দ্রুত পরীক্ষা করান।

📌 মনে রাখবেন, এই পোস্ট শুধুমাত্র সচেতনতার জন্য।
যদি এমন লক্ষণ দীর্ঘদিন থাকে, অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

15/03/2026

প্রতি রবিবারের মতো আজও চেম্বার ছিল দমদম নাগেরবাজার মোড় মেডি ট্রাস্ট ক্লিনিকে। এটি ঠিক পিসি চন্দ্র জুয়েলার্স এর পাশে। আর চেম্বারে একজন পেশেন্ট এসেছিল ওর সমস্যার এন্ডোমেট্রিওসিস।
এই জাতীয় সমস্যার সমাধানের জন্য জীবন শৈলী পরিবর্তন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ভিডিওটি দেখুন অনেক ইনফরমেশন পেয়ে যাবেন।

পুষ্টিবিদ চন্দ্রিমা
সমস্ত চেম্বার ডিটেলস,,,,,,
Clinical Dietitian chandrima
B.sc,M.sc(food and nutrition)
Intern of NRS Medical College Kolkata,,,,,,
(Certified diabetes educator Dr Mohan diabetes academy)
🔴 এটা আমার অনলাইন বুকিং নম্বর👉 9775479170
🔴 অফলাইন চেম্বার গুলো নিচে দিয়ে দিলাম,,,
👉 প্রতি শুক্রবার হাবড়া গুরু কৃপা প্যাথলজি ,,,,
বুকিং নম্বর 👉9732333888
👉 প্রতি মঙ্গলবার বেলা 11 টা থেকে একুয়া হেলথ ডায়াগনস্টিক,(accuhealth diagnostics) হৃদয়পুর নারায়ণা হসপিটাল এর একেবারে পাশে,,,,,,
বুকিং নম্বর 👉84201 64895
👉 প্রতি বৃহস্পতিবার এবং শনিবার উত্তর কলকাতার স্কটিশ চার্জ কলেজের পাশে সানফ্লাওয়ার নার্সিংহোম
বুকিং নম্বর 👉7044274874
👉 প্রতি রবিবার নাগেরবাজার মোড় মেডি ট্রাস্ট ক্লিনিক 👉84201 64895

゚viralシalシ

15/03/2026

তোমার রক্ত আজ তোমার সাথে কথা বলছে 🩸
শুনবে কি বলছে?
ভিডিওটা শেষ পর্যন্ত দেখো!

#রক্তেরযত্ন

15/03/2026

🩺 Vitamin B12 কম হলে শরীর কী বলে?

আমাদের শরীর যখন কোনো গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টির ঘাটতিতে পড়ে, তখন তা বিভিন্ন লক্ষণের মাধ্যমে আমাদের সতর্ক করার চেষ্টা করে।
Vitamin B12 এমন একটি গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন যা নার্ভ, মস্তিষ্ক, রক্ত এবং শক্তি উৎপাদনের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

কিন্তু অনেক সময় আমরা বুঝতেই পারি না যে শরীরে Vitamin B12 কমে গেছে।
কারণ এর লক্ষণগুলো ধীরে ধীরে দেখা দেয়।

কিছু সাধারণ লক্ষণ হতে পারে—

👉 সব সময় ক্লান্ত বা দুর্বল লাগা
👉 মাথা ঘোরা বা ভার লাগা
👉 হাত-পা ঝিনঝিন করা
👉 মনোযোগ কমে যাওয়া
👉 শ্বাস নিতে অস্বস্তি
👉 মুড পরিবর্তন বা অস্থিরতা

এই ধরনের লক্ষণ যদি দীর্ঘদিন ধরে থাকে, তাহলে শরীরে Vitamin B12 এর ঘাটতি থাকতে পারে।

সঠিক খাবার, সুষম ডায়েট এবং প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

📌 এই পোস্ট শুধুমাত্র স্বাস্থ্য সচেতনতার উদ্দেশ্যে তৈরি।
লক্ষণগুলো দীর্ঘদিন থাকলে অবশ্যই পরীক্ষা ও বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

14/03/2026

ম্যাডাম কোন কারণ ছাড়াই পেটটা বড্ড ভারভার লাগে, বিশেষ করে ওপরের পেটে একটা অস্বস্তি অনুভব হয় সর্বদা। এর কি কোন সমাধান আছে??
অনেকের থেকে ঠিক এরকম প্রশ্নই আমি পাই। আজকে তাদের জন্য আমার এই ভিডিও টি শেয়ার করা,,,
゚viralシalシ

14/03/2026

আমার পেসেন্ট দিবাকর বাবু, আমার আন্ডারে থেকে ৪০ দিনে মোটামুটি ছয় কেজি ওজন কমিয়েছে।।
আজকের ভিডিওতে আমি বর্ণনা দিলাম ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স হলে দিনের পর দিন আপনি কি কি সমস্যার সম্মুখীন হতে থাকবেন,,,,
ভিডিওটি মন দিয়ে শুনুন এবং সকলের সাথে শেয়ার করতে পারেন কারণ মানুষ জানেই না মানুষের সমস্যার মূল কারণ কি,,,,,?

পুষ্টিবিদ চন্দ্রিমা
সমস্ত চেম্বার ডিটেলস,,,,,,
Clinical Dietitian chandrima
B.sc,M.sc(food and nutrition)
Intern of NRS Medical College Kolkata,,,,,,
(Certified diabetes educator Dr Mohan diabetes academy)
🔴 এটা আমার অনলাইন বুকিং নম্বর👉 9775479170
🔴 অফলাইন চেম্বার গুলো নিচে দিয়ে দিলাম,,,
👉 প্রতি শুক্রবার হাবড়া গুরু কৃপা প্যাথলজি ,,,,
বুকিং নম্বর 👉9732333888
👉 প্রতি মঙ্গলবার বারাসাত সাহেব মেডিকেল, রেমিডিয়ান হেলথ কেয়ার,, বারাসাত হসপিটাল এর উল্টোদিকে ,,,
বুকিং নম্বর 👉84201 64895
👉 প্রতি বৃহস্পতিবার এবং শনিবার উত্তর কলকাতার স্কটিশ চার্জ কলেজের পাশে সানফ্লাওয়ার নার্সিংহোম
বুকিং নম্বর 👉7044274874
👉 প্রতি রবিবার নাগেরবাজার মোড় মেডি ট্রাস্ট ক্লিনিক 👉84201 64895

゚viralシalシ

U & Urs Nutritionist

17/03/2026

17/03/2026

16/03/2026

16/03/2026

16/03/2026

16/03/2026

16/03/2026

15/03/2026

15/03/2026

15/03/2026

14/03/2026

14/03/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	10am - 9pm
Tuesday	10am - 9pm
Wednesday	10am - 9pm
Thursday	10am - 9pm
Friday	10am - 9pm
Saturday	10am - 9pm
Sunday	10am - 9pm