Dr Mariam Khanam

27/03/2026

Creating moments❤️❤️

21/03/2026

Eid Mubarak

21/03/2026

🌙✨ Eid Mubarak from Dr Mariam Khanam! ✨🌙

Wishing you and your loved ones a joyful and blessed Eid al-Fitr.
May this special occasion bring peace, happiness, good health, and new beginnings into your life. 🤍

May your days be filled with gratitude, compassion, and positivity.

20/03/2026

Chand raat Mubarak

15/03/2026

কেন স্যানিটারি প্যাড নয়,
মেনস্ট্রুয়াল কাপ ব্যবহার করবেন?
| Dr Mariam Khanam

অনেক মহিলাই এখন ধীরে ধীরে মেনস্ট্রুয়াল কাপ ব্যবহার করতে শুরু করেছেন।
কারণ এটি অনেক ক্ষেত্রেই স্বাস্থ্যকর, আরামদায়ক এবং পরিবেশবান্ধব বিকল্প হতে পারে।

এই রিলে ডা. মারিয়ম খানম ব্যাখ্যা করছেন—
✔️ মেনস্ট্রুয়াল কাপ কীভাবে ব্যবহার করা হয়
✔️ কেন এটি অনেকের জন্য সুবিধাজনক
✔️ দীর্ঘ সময় ব্যবহারযোগ্য হওয়ার সুবিধা
✔️ সঠিকভাবে ব্যবহার করলে এটি কতটা নিরাপদ

👉 নিজের শরীরের জন্য যেটা আরামদায়ক ও স্বাস্থ্যকর, সেটিই বেছে নিন।

#নারীরস্বাস্থ্য #মাসিক

13/03/2026

গর্ভবতী মহিলারা রোজা রাখার সময় কী কী সাবধানতা অবলম্বন করবেন?
| Dr Indranil Saha | Dr Mariam Khanam

অনেক গর্ভবতী মহিলা ধর্মীয় কারণে রোজা রাখতে চান। তবে মা ও গর্ভস্থ সন্তানের সুস্থতার কথা মাথায় রেখে কিছু বিষয় অবশ্যই খেয়াল রাখা জরুরি।

এই ভিডিওতে ডা. ইন্দ্রনীল সাহা ও ডা. মারিয়ম খানম আলোচনা করছেন—
✔️ গর্ভাবস্থায় রোজা রাখা কতটা নিরাপদ
✔️ কখন রোজা না রাখাই ভালো
✔️ সেহরি ও ইফতারে কী খাবেন
✔️ কোন লক্ষণ দেখা দিলে রোজা ভেঙে চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করবেন

👉 নিজের ও বাচ্চার সুস্থতার কথা ভেবে সচেতন সিদ্ধান্ত নিন।

10/03/2026

05/03/2026