Balance Body Physio and Yoga

17/09/2025

Biswakarma Puja chember

08/09/2025

゚viralシviralシfypシ゚viralシalシ #হাড়ক্ষয়

08/09/2025

゚viralシviralシfypシ゚viralシalシ

06/09/2025

Healthy vs Unhealthy Posture❇️

05/09/2025

02/09/2025

Patient diagnosis trough(MMT) #হাড়ক্ষয়

02/09/2025

SLR TEST #হাড়ক্ষয়

07/08/2025

#হাড়ক্ষয় সারভাইকাল কিংবা লাম্বার স্পন্ডাইলোসিস এর মতো জটিল জটিল শব্দ শুনতে কঠিন মনে হলেও বাস্তবিক অর্থে এর চিকিৎসা খুবই সহজ। অল্প বয়সে হাড় ক্ষয় কিংবা বুড়ো বয়সে হাড়ক্ষয় দুটোই চিন্তার বিষয়। সাধারণত হাড়ের খাবার যদি সে ঠিক মতো না হয় তখনই ক্ষয় হয়। তাহলে কি করতে হবে? প্রথমে আমাদের হাড়কে খাবার দিতে হবে। ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি, মিনারেলস খেতে হবে।

❌তবে কি এখানেই শেষ?

✅শুনুন! হাড় যখন খাবারের অভাবে ক্ষয় হতে শুরু করে তখন এর সাথের মাংশপেশী, লিগামেন্ট সবকিছুই পুষ্টিহীনতায় ভুগে সংকুচিত হয়ে যায়। তাহলে এখন কি করা যায়?

✅প্রথম চিকিৎসা তো উপরেই বলে দিলাম। এরপরের চিকিৎসা শুনবেন?

✅আপনি কি ভাবছেন ব্যথার ওষুধ? সেটা শুধু মাত্রই আপনার ব্যথাকে দমিয়ে রাখতে সাহায্য করবে। তাহলে পরের চিকিৎসা কি?

✅উত্তর হচ্ছে ফিজিওথেরাপি।

✅এখন আসি ফিজিওথেরাপিতে হাড়ক্ষয় কিভাবে ভালো হয়?

✅ফিজিওথেরাপিতে হাড় ক্ষয় আসলে ভালো হয় না এটা যেম সত্যি তেমন ফিজিওথেরাপিতে হাড়ক্ষয়ের রোগীদের ভালো রাখা যায় সেটাও তেমন সত্যি। তাহলে কিভাবে জানেন?

✅সাধারণত আমাদের মুল টার্গেট মাংশপেশী। হাড়কে কে ধরে রাখে? মাংশপেশি। তাই না? আমাদের প্রাথমিক কাজ সেই সংকুচিত মাংশপেশীকে প্রসারিত করা সেজন্য ম্যানুয়াল থেরাপি ও কিছুক্ষেত্রে ইলেক্ট্রোথেরাপির ব্যবহার করি। এরপর যদি জয়েন্টে চাপ থাকে যতো দূর সম্ভব সেটাকে কমিয়ে দেই। এরপর কাজ হলো মাংশপেশীর শক্তি বাড়িয়ে দেয়া। খুব সহজ না?

জ্বি এই সহজ কাজটি সুন্দরভাবে করতে পারে ফিজিওথেরাপিস্ট৷ তাই হাড়ক্ষয়ের চিকিৎসায় সাপ্লিমেন্ট ও ফিজিওথেরাপি নিয়ে আপনি দিব্যি ভালো থাকতে পারেন। আমাদের রোগীরাও ভালো আছে....

02/08/2025

Right side hemiplegia patient feedback after 2 months.....

02/08/2025

ইনি একজন perkinson's patient গত দেড় দুমাস ধরে আমি উনাকে এক্সারসাইজ করাচ্ছি এখন উনি আগের তুলনায় অনেক ভালো আছে। উনি পুরুলিয়া জেলার জেলাশাসক ছিলেন সাধারণত এই রোগটা তাদেরই হয় যারা অতিরিক্ত চাপ নিয়ে নিজের জব করে.....
এই রোগ অধিকাংশ পুরুষদের মধ্যে দেখা যায় মহিলাদের এই রোগ হয় না সাধারণত....

12/07/2025

Happy Birthday🥳🎉🎂 my special person

06/07/2025