Free Health Help - DigiHealth

09/10/2025

� Call/WhatsApp: +91 87772 53742 / +91 89105 25524
� Email: medblog18hs@gmail.com

Follow this link to join our WhatsApp group
https://chat.whatsapp.com/BfDbXLY5hKPLmzcBcAr5Sd

25/09/2025

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Kruthin Kutti, Rajendar Prakash, DrTaj Anjum

24/09/2025

শেষ কয়েক দিনের অবিরাম বৃষ্টি কলকাতায় এমন এক করুণ পরিস্থিতি সৃষ্টি করেছে যা দেখে মন ভারাক্রান্ত হয়ে যায়। রাস্তাঘাট ভেসে গেছে, অনেকেই বাড়ি থেকে বের হতে পারছেন না, কেউ কেউ ঘরে জলমগ্ন হয়ে বিপদে পড়েছেন। এই সময়ে অসুস্থ মানুষের কষ্ট আরও বেড়ে যায়—সর্দি, কাশি, জ্বর, বা অন্যান্য সমস্যায় মানুষ বাড়িতে কষ্ট সহ্য করছেন। কিছু মানুষের খবর পেতে পরিবারও দুশ্চিন্তায় ভুগছে।

এই মুহূর্তে বাড়ি থেকে বের হয়ে ডাক্তার দেখানো প্রায় অসম্ভব। তাই আমরা, MedBlog18 DigiHealth, আপনার পাশে আছি—যেমন বন্ধুর মতো, যেমন পরিবারের সদস্যের মতো। আমরা চাই, এই দুর্যোগে কেউ অসুস্থতার জন্য একা কষ্ট পেতে হবে না। আপনার স্বাস্থ্য ও সুস্থতা আমাদের কাছে অগ্রাধিকার।

💊 Services:

Audio Consultation directly with the doctor
Fixed Consultation Time
Receive e-Prescription (PDF) immediately after consultation
Book Tests if necessary

📞 Contact:
MedBlog18 DigiHealth
+91 62892 93990
+91 87772 53742

📝 Registration:

Submit Form (https://forms.gle/K3daHVuMLe7ciRtS6)
Get Appointments between 7 PM and 8 PM
Get Advice, e-Prescription, and Book Tests if required

আপনার স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখুন—আমরা আছি আপনার পাশে, এই কঠিন সময়ে আপনাকে সাহায্য করতে।

Fill up all the fields.

22/09/2025

*পেটে গ্যাস* হওয়া বা ফাঁপা লাগা এক ধরনের সাধারণ হজমজনিত সমস্যা। এটা প্রায়ই খাবারের ধরন আর খাওয়ার সময়ের কারণে হয়। আমাদের বাঙালি খাবার বেশ সমৃদ্ধ, মজা মিষ্টি এবং মূলত ভাত, মাছ, ডাল, সবজি আর মাঝে মাঝে মিষ্টি নিয়ে গঠিত। এই সব সাধারণত স্বাস্থ্যকর হলেও কিছু খাবার বা খাওয়ার ধরন পেটে গ্যাস জমাতে পারে। যারা বেশি তেল-মশলাযুক্ত খাবার খায় এবং শারীরিক কর্মকাণ্ড খুব কম করে, তাদের পেটে গ্যাস জমে ফুলে যাওয়ার সমস্যা বেশি হয়। যেমন বাঁধাকপি, ফুলকপি, আলু—এগুলো কারি বা ভাজা রেসিপিতে বেশ ব্যবহৃত হয়, আর ডাল যদিও প্রোটিন সমৃদ্ধ, হজমে গ্যাস বাড়াতে পারে। ভাজাভুজি, ভারী গ্রেভি, তেল-মশলার নাস্তা—যেগুলো পরিবারে বা উৎসবে সাধারণ—হজম ধীর করে এবং গ্যাস জমিয়ে ফুলে যাওয়া ভাব বাড়ায়। দুধ, দই বা মিষ্টি ল্যাকটোজ অস্বীকৃতির কারণে কারো কারো ক্ষেত্রে আরও গ্যাস বাড়াতে পারে। এছাড়াও সোডা বা কার্বনেটেড পানীয়, অতিরিক্ত নোনতা বা ঝাল খাবার সমস্যাটা আরও বাড়িয়ে দিতে পারে।

খাবারের সময়ও হজমের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। অনেক বাড়িতে দুপুরের খাবার মূল খাবার এবং সাধারণত দুপুরে খাওয়া হয়, আর রাতের খাবার মাঝে মাঝে দেরিতে খেতে হয় কাজ বা স্কুলের কারণে। রাতে ভারী খাবার দেরিতে খাওয়া হজম ধীর করে, গ্যাস জমায় এবং ঘুমের সময় অস্বস্তি দেয়। খাবার ভালো করে চিবানো এবং ধীরে ধীরে খাওয়া swallowed air কমায়, ফলে গ্যাস কম জমে। হালকা রাতের খাবার—যেমন মাছের কারি, ভাপা ভাত আর সেদ্ধ বা হালকা ভাজা সবজি—হজম সহজ করে। খাবারের পর হালকা হাঁটা হজম বাড়ায় এবং গ্যাস জমা কমায়।

সুতরাং খাবারের ধরন, পরিমাণ, সময়, স্বাদে সামঞ্জস্য রাখলে, সন্ধ্যায় অতিরিক্ত ভাজাভুজি বা গ্যাস তৈরি করা খাবার এড়ালে এবং পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখলে পেটে গ্যাস জমা অনেকটা কমানো সম্ভব এবং হজম ভালো রাখা যায়।

07/09/2025

Benign Prostatic Hyperplasia (BPH) is a common condition in older men causing frequent urination, weak stream, and nighttime urgency. DigiHealth doctors provide expert consultation, proper diagnosis, medicines, and lifestyle guidance—ensuring safe, effective, and timely relief without unnecessary surgery.

� Call/WhatsApp: +91 87772 53742 / +91 89105 25524
� Email: medblog18hs@gmail.com

06/09/2025

Call/Whatsapp us at +91 877 725 3742 to book the test
Get FREE Medical Consultation with Doctor

কি ভাবছেন হেলথ চেকআপ করার কি দরকার? আপনি তো ভালোই আছেন। আপনার তো কোনো সমস্যা হচ্ছে না। আপনি নিজেও জানেন না, আপনার অজান্তে কোনো রোগ লুকিয়ে আছে কি না। তাই ফুল হেলথ চেকআপ করা দরকার, কারণ এতে শরীরে কোনো রোগ লুকিয়ে থাকলে সেটা আগেভাগেই ধরা পড়ে, অনেক সময় তো কোনো উপসর্গও দেখা যায় না। এতে নিজের স্বাস্থ্যের একটা বেসলাইন তৈরি হয়, যেটা দেখে বোঝা যায় বছর বছর শরীরের কী পরিবর্তন হচ্ছে। নিয়মিত চেকআপ করলে সময়মতো চিকিৎসা শুরু করা যায়, জটিলতা কমে যায় আর খরচও অনেকটাই বাঁচে। এতে ভালো লাইফস্টাইল গড়ে ওঠে আর শরীর-মন দুটোই ভালো থাকে। আপনি হইতো জানেন না "সেক্ট্রেলি " আপনার কোলেস্টেরল বেড়ে যাচ্ছে বা প্রি-ডায়াবেটিসও বেড়ে যাচ্ছে, যেগুলো সহজে ধরা পড়ে না। তাই আপনি যদি নিয়মিত ফুল বডি চেক আপ করেন তাহলে অনেক রোগ বা রোগের উপসর্গ আগে থেকে ধরা এবং তা নিরাময় করা সম্ভব। আবার ধরুন ভিটামিন বা হরমোনের ঘাটতিও ধরা যায়, যেগুলো এনার্জি, মুড আর কাজের ক্ষমতায় প্রভাব ফেলে। তাই নিয়মিত চেকআপ করলে ডায়েট আর এক্সারসাইজও আন্দাজে নয়, যেটা সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে ঠিক করা যায়।

05/09/2025

📞 Call/WhatsApp: +91 87772 53742 / +91 89105 25524
📧 Email: medblog18hs@gmail.com