Niharika Health Care - Homeopathy Clinic

13/07/2025

Ajkaal kar dine Valobese Valobashar Manush Pawa Boro Kothin..Valobasaheen Manushtar Jonno Valobasa tai Bifole Chole Jai...

12/06/2025

Lunch / Dinner meal with Chicken.

12/06/2025

Lunch / Dinner meal with Fish.
450 kcal or 380 kcal which one will you like to choose?

12/06/2025

Need help getting started with calorie counting? We provide simple, practical diet plans to help you understand and manage your daily intake. Follow us to stay on track and receive regular tips.
If you find our guidance helpful, give us a like — your support keeps us going!

12/06/2025

Key Mantra for Weight Loss
Count your calories. Commit to the practice. Your goal is achievable — with consistency.

11/06/2025

Recommended daily calorie intake by age group and activity level:

11/06/2025

"তোমার শরীরকে জ্বালানি দাও, জীবনকে গতিময় করো।"
"তোমার শরীরই তোমার ঘর। তুমি যেভাবে এর যত্ন নাও, সেভাবেই তোমার জীবন গড়ে ওঠে।"
"সচেতনভাবে খাও। প্রতিটি গ্রাস শক্তির জন্য, পালানোর জন্য নয়।"
"শরীরকে নাড়াও, মনকে জাগাও। ব্যায়াম শাস্তি নয়—এটা শক্তি।"
"ছোট থেকে শুরু করো। নিয়মিত থাকো। তোমার স্বাস্থ্যই তোমার স্বাধীনতা।"

11/06/2025

11/06/2025

Inner Peace & Mindfulness
"শান্তি আসে যখন আমরা নিজের সঙ্গে বন্ধুত্ব করি।"
(Peace comes when we befriend ourselves.)
"In the stillness of the mind, the soul finds its voice."

11/06/2025

Hope & Resilience
Hope is the light that guides us even in darkness.
"আশা হলো সেই আলো, যা অন্ধকারেও পথ দেখায়।"
"Hope is not a guarantee for tomorrow, but a strength for today."
"আশা আগামীকালের কোনো নিশ্চয়তা নয়, বরং আজকের জন্য এক শক্তি।"

27/05/2025

Idea of the great calculation required now days - Calories